Nutzen Sie die Kraft des Mitgefühls in schwierigen Zeiten
Die Menschen unterschätzen die Kraft des Mitgefühls, wenn sie schwierige Zeiten durchstehen. Sich harten Realitäten zu stellen, ist ein notwendiger Teil der Genesung und harte Liebe kann hilfreich sein. Aber letztendlich glaube ich, dass es die Kraft des Mitgefühls ist, die uns in den schwierigsten Momenten hilft und die für Menschen mit psychischen Erkrankungen und ihre Angehörigen am vorteilhaftesten ist.
Menschen verstehen die Kraft des Mitgefühls
Als ich letzte Woche von der Arbeit nach Hause fuhr, bemerkte ich, dass Polizeiautos eine lokale Brücke blockierten und den Verkehr von der Autobahn unten umleiteten. Sofort dachte ich das Schlimmste - das jemand hatte durch Selbstmord gestorben. Leider ist das passiert. Sechs Tage später starb eine andere Person durch Selbstmordverdacht auf derselben Brücke.1
Ich habe eine Welle stigmatisierter Reaktionen erwartet, insbesondere in Online-Nachrichten. Ich nahm Vorwürfe von Feigheit, Schwäche und Aufmerksamkeit vorweg. Immerhin sind dies die typischen Reaktionen auf Tragödien im Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit, insbesondere Selbstmord.
Eher habe ich das Gegenteil gesehen. Anstelle von Stigmatisierung haben die Menschen der Familie und anderen, mit denen sie zu kämpfen haben, eine Fülle von Liebe und Unterstützung entgegengebracht Geisteskrankheit. Schilder und Notizen schmücken nun diese Brücke und zeigen anderen, dass sie geliebt werden, während sie Worte der Ermutigung und Telefonnummern für Einheimische anbieten Selbstmordressourcen.2,3 Das ist die Kraft des Mitgefühls bei der Arbeit.
Kleine Gesten zeigen die Kraft des Mitgefühls
Als ich anfing, meinen Selbstmord zu planen, stieß ich auf einen Zettel im Badezimmer meiner Universität. Es war nur ein handgeschriebener Aufkleber auf dem Toilettenpapierspender, aber in diesem Moment war es etwas, was ich brauchte. Ich zog es ab und nahm es mit nach Hause; Ich habe es noch bis heute. Ich würde es nicht meine Erlösung nennen, aber es half.
Es genügt ein einziger Moment des Mitgefühls, um die Flugbahn eines Menschen zu ändern, und ich glaube, dass diese Notizen, die auf der Brücke verbleiben, für jemanden bestimmt sind. Wenn jemand eine Ressource findet, von der er vorher nicht wusste, dass sie existiert, oder sich auf eine Weise gehört fühlt, die er vorher nicht gehört hat, dann ist das wunderbar ("Was soll ich jemandem mit Depressionen sagen?").
Mitgefühl ist mächtig
Stigma hilft den Menschen nicht. Menschen für ihre Krankheiten zu beschämen und sie vorzutäuschen kann kontrollieren, ob die Krankheit vorliegt oder nicht tut nichts weiter als die Stille zu fördern. Es ist Mitgefühl, das das Leben der Menschen wirklich beeinflusst. Zu hören oder zu lesen, dass es trotz der Gebrochenheit, die wir fühlen, immer noch etwas gibt, an dem wir festhalten können, kann den Unterschied zwischen Leben und Tod ausmachen.
Ich ermutige Sie, Mitgefühl nicht nur nach dem Selbstmord, sondern auch in Ihrem Alltag zu üben. Sogar eine kleine Notiz, die jemand finden kann, kann einen starken Einfluss haben.
Wenn Sie das Gefühl haben, sich selbst oder eine andere Person zu verletzen, rufen Sie sofort 9-1-1 an.
Wenn Sie Hilfe bei belastenden Gedanken (einschließlich Selbstmordgedanken) benötigen, wenden Sie sich an den National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255
Weitere Informationen zum Thema Selbstmord finden Sie auf unserer Selbstmordressourcen hier.
Quellen
- Benner, Allan "2 Tote an der Burgoyne-Brücke in 6 Tagen". St. Catharines Standard. Okt. 11, 2018.
- Uhr, Cheryl, "Dies ist nicht das Ende Ihrer Geschichte". St. Catharines Standard. Okt. 07, 2018.
- Facebook, Brücken der Hoffnung. Zugriff im Okt. 09, 2018.
Laura Barton ist eine Belletristik- und Sachbuchautorin aus der Region Niagara in Ontario, Kanada. Finde sie auf Twitter, Facebook, Instagram, und Goodreads.
