Ist Ihre schlechte Richtung ein Symptom von ADHS?

Ich habe so viel Zeit damit verschwendet, mich auf Reisen zu orientieren, dank meiner Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und meines fehlenden Orientierungssinns. Mein iPhone-Akku ist eine wertvolle Ressource, wenn ich ständig sein GPS überprüfen muss. Ich versuche anderen mitzuteilen, dass ich einen schrecklichen Orientierungssinn habe, aber viele scheinen immer noch überrascht über meine Inkompetenz zu sein (ADHS: Besser spät als nie?). Der Zusammenhang zwischen ADHS und Orientierungssinn ist komplexer als mir klar wurde.

Richtungssinn und ADHS können verbunden sein

Ist meine Erfahrung in der ADHS-Community einzigartig? Laut einer Reihe von Foren und Artikelkommentaren, nein. Nicht wenige Menschen mit dieser Erkrankung bemerken, dass sie leicht verloren gehen, und ein Kommentator behauptet, dass ihre ADHS-Medikamente ihren Orientierungssinn verbessern. Andere sagen jedoch, dass ihr Orientierungssinn durchschnittlich oder ausgezeichnet ist, was erneut zeigt, dass ADHS ein sehr vielfältiges Spektrum ist.

Soweit ich das beurteilen kann, hat ein unterentwickelter Orientierungssinn weniger mit der Diagnose von ADHS zu tun als vielmehr mit der Bedingungen, die häufig mit ADHS auftreten. Navigationsfähigkeiten hängen von der Erinnerung ab, wo Sie waren und wo Sie sich in Bezug auf andere Objekte befinden. Menschen mit ADHS können unglaubliche Erinnerungen an Dinge haben, die ihr Interesse wecken, aber sie können vergessen, was sie gerade getan haben.

Zustände, die mit ADHS komorbid sind, wirken sich auf Ihren Richtungssinn aus

Einige nennen die Unfähigkeit, kompetent auf „gerichtete Legasthenie“ zu reagieren. Ein hoher Prozentsatz der Menschen mit ADHS leidet unter Lernbehinderungen, einschließlich Dyslexie, eine Behinderung, bei der viele links und rechts verwechseln. Dennoch hat Legasthenie eher mit Lesen als mit Navigation zu tun. Dyspraxie, eine Entwicklungskoordinationsstörung, überschneidet sich jedoch häufig mit ADHS und kann einen schlechten Orientierungssinn beinhalten.

Der Hippocampus ist ein Teil des Gehirns, der Erinnerungen speichert, einschließlich des räumlichen Gedächtnisses und der Erkennung, und interne Karten erstellen kann. Eine meiner Theorien ist, dass ein Teil des Gehirns sich der Umgebung bewusst sein muss, um diese aufzeichnen zu können, ein Fokus, den viele mit ADHS möglicherweise nicht haben. Menschen mit ADHS kämpfen auch mit dem Arbeitsgedächtnis, der Fähigkeit, Informationen nicht nur zu absorbieren und zu speichern, sondern bei Bedarf darauf zurückzugreifen.

Sie können Ihr Sinn für Richtung verbessern, ADHS oder nicht

Die gute Nachricht ist, dass obwohl einige (einschließlich einiger ADHS) mit einem unglaublichen Orientierungssinn geboren wurden, die Navigationsfähigkeiten durch Übung erheblich verbessert werden können. Eine Studie zeigt, dass die Hippocampi von Londoner Taxifahrern, die häufig auf Karten navigieren, größer sind als die Durchschnittspersonen (siehe „Warum gehen Sie immer verloren?“ In Quellen). Die Verwendung von Kompassen zum Navigieren und Studieren von Karten vor dem Verlassen des Gebäudes ist ein erster Schritt zur Verbesserung des Orientierungssinns.

Bitte lassen Sie mich in den Kommentaren wissen, ob Sie oder jemand, den Sie kennen, einen erstaunlichen - oder erstaunlich schrecklichen - Orientierungssinn haben und ob er bei ADHS oder einer anderen Erkrankung auftritt. Es scheint, dass zu diesem Thema nicht viele Studien durchgeführt wurden, und ich würde gerne mehr über die Erfahrungen anderer erfahren.

Quellen

1. Bates, Michael. "Directional Legasthenie." Legasthenie gut lesen. http://www.dyslexia-reading-well.com/directional-dyslexia.html
2. Kuchinskas, Susan. "Warum verlierst du dich immer?" WebMD. http://www.webmd.com/brain/features/why-do-you-always-get-lost
3. Lapkin, Emily. "Fähigkeiten, die von Legasthenie betroffen sein können." Verstanden. https://www.understood.org/en/learning-attention-issues/child-learning-disabilities/dyslexia/skills-that-can-be-affected-by-dyslexia
4. Taylor, Janet. "Dyspraxie bei Erwachsenen." Die Dyspraxie-Stiftung. https://dyspraxiafoundation.org.uk/dyspraxia-adults/