Funktionieren ADHS-Behandlungen für Erwachsene und natürliche Heilmittel?
Funktionieren ADHS-Naturheilmittel für Erwachsene? Die Antwort ist umstritten. Einige Menschen bestehen darauf, dass weitestgehend widerlegte diätetische Interventionen wie die Feingold-Eliminierungsdiät funktionieren, während andere glauben Jegliche Verbesserung aufgrund dieses und anderer Heilmittel ist von kurzer Dauer und basiert auf einem Placeboeffekt und nicht auf der tatsächlichen Wirksamkeit des Arzneimittels Methode ("Diät für ADHS: Macht Essen wirklich einen Unterschied?").
Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel als natürliche ADHS-Behandlung für Erwachsene
Kann die tägliche Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln eine wirksame natürliche Behandlung für ADHS bei Erwachsenen darstellen? Aufgrund der zunehmenden Beliebtheit von Konzepten der Alternativ- und Komplementärmedizin stehen den Menschen heute zahlreiche Möglichkeiten für nicht-traditionelle Ansätze zur persönlichen Gesundheit und zum Wohlbefinden zur Verfügung. Alternative Heilmittel werden anstelle traditioneller Arzneimittel und ergänzende Heilmittel zusätzlich zu traditionellen Behandlungen eingesetzt. Patienten sollten vorsichtig sein, wenn sie ein natürliches Heilmittel für ihre ADS versuchen. Sprechen Sie immer zuerst mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer natürlichen Behandlung für Ihre Erkrankung beginnen.
Zink
Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen mit ADHS nicht genügend Zink in ihrem Körper haben. Einige Studien haben gezeigt, dass die Zugabe von Zinkzusätzen eine ergänzende natürliche ADHS-Behandlung darstellt. Während zahlreiche Studien darauf hinweisen, dass die Zugabe von Zinkpräparaten reduziert Hyperaktivität und impulsives VerhaltenSie zeigen auch, dass es keine Verbesserung der Aufmerksamkeitsspanne verursacht. Versuchen Sie, zinkreiche Lebensmittel wie Nüsse, Vollkornprodukte, Milchprodukte, Fleisch und Geflügel, Bohnen und Meeresfrüchte zu sich zu nehmen. Es kann wirken, um Hyperaktivität und Impulsivität zu reduzieren. Somit wird ein teilweiser Erfolg als natürliche ADHS-Behandlung für Erwachsene erzielt.
Omega-3-Fettsäuren
Einige Studien legen nahe, dass dieses Fischöl als wirksame natürliche Behandlung für ADHS bei Erwachsenen wirken kann. Diese Studien zeigen, dass die Ergänzung von Diäten mit Omega-3-Fettsäuren, Fischöl, verbesserte mentale Fähigkeiten, verringerte Hyperaktivität / Impulsivität und erhöhte Aufmerksamkeit und Wachsamkeit. Die spezifische Studie, die über diese Ergebnisse berichtete, verwendete eine Ergänzung aus Omega-3-Fettsäuren und Nachtkerzenöl.
Johanniskraut
Ein weit verbreitetes pflanzliches Mittel zur Behandlung von Depressionen, Schlaflosigkeit und Angstzuständen. Studienergebnisse berichten, dass Johanniskraut keine wirksame natürliche Behandlung für ADHS bei Erwachsenen ist.
Übung als natürliche Behandlung für ADHS bei Erwachsenen
Das Hinzufügen einer Routine für tägliches, strenges Training kann dazu beitragen, Unruhe, chronische Langeweile und Impulsivität zu lindern, die kennzeichnend sind Symptome von ADHS bei Erwachsenen. Beginnen Sie jedoch niemals ein neues Trainingsprogramm, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren. Verwenden Sie Übung außerdem als ergänzende Therapie zu ADS, ADHS-Medikamente - nicht als Alternative.
Adult ADHS Natural Remedies Nicht zur Behandlung empfohlen
Es liegen keine endgültigen empirischen Daten vor, die die Wirksamkeit und Zuverlässigkeit von Naturheilmitteln als solche belegen Behandlung der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung bei Erwachsenen. In Verbindung mit herkömmlichen Behandlungen sind sie relativ sicher. Andere, nicht nachgewiesene und / oder unwirksame alternative Behandlungen, auf die Sie bei der Erforschung von ADHS-Naturheilmitteln für Erwachsene stoßen können, sind:
- Hefe (Candida albicans) Ausschluss aus der Diät.
- Beseitigung von Zucker
- Eisenpräparate
- Pflanzliche Arzneimittel wie Ginkgo Biloba und Zitronenmelisse
- Homöopathie - Stramonium, China, Hyoscyamusniger
- Biofeedback
Weitere wissenschaftliche Untersuchungen sind erforderlich, bevor Experten eines dieser natürlichen Heilmittel gegen ADHS bei Erwachsenen als sicher und wirksam betrachten. Derzeit traditionelle Arzneimittel und ADHS-Behandlungen für Erwachsene stellen die beste und effektivste Möglichkeit dar, ADHS bei Erwachsenen zu behandeln.
Artikelreferenzen
