ADD bei Erwachsenen: Probleme mit Augenkontakt
Viele Menschen haben Schwierigkeiten mit dem Augenkontakt, der kein Charakterfehler ist, sondern ein erlerntes Verhalten. Erfahren Sie, wie Sie eine bessere Augenkontaktpraxis mit Personen aufbauen, die Sie für sicher halten und die Sie wahrscheinlich nicht kritisieren. Sagen Sie ihnen, woran Sie gerade arbeiten, und bitten Sie sie, Ihnen für kurze Zeit Feedback zu geben. Verbessern Sie schrittweise Ihren Augenkontakt, indem Sie sich dazu auffordern, andere zu betrachten, wann immer Sie sprechen. Es wird Ihnen helfen, die Person anzuschauen. Später können Sie sie ansehen, während sie sprechen.
Bei der Aufrechterhaltung eines ständigen Augenkontakts ist das anders. Sie können hin und wieder wegsehen, aber versuchen, nicht mehr als 25% der Zeit zu zielen. Wenn Sie anfangen, sich emotional unwohl zu fühlen, während Sie Ihren Augenkontakt verstärken, möchten Sie möglicherweise einen Psychologen / Berater zur emotionalen Unterstützung aufsuchen.
Aktualisierung am 21. April 2017
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