"Ich habe ADHS und muss nicht behoben werden."

Es ist an der Zeit, das Missverständnis zu zerstreuen, dass ADHS ein Problem ist, das behoben werden muss. Sogar sein Name, Attention Deficit / Hyperactivity Disorder, ist eine doppelte Flut von negativen Konnotationen - Defizit und Störung - implizieren, dass jemand, der seine typischen Eigenschaften hat, gebrochen ist und fehlt.

Aber dieser geladene Begriff ist eine völlige Fehlbezeichnung. Mir, ADHS ist nicht unbedingt negativ.

Als Psychiater habe ich Hunderte von hochfunktionierenden und erfolgreichen Patienten mit der Diagnose gesehen. Tatsächlich habe ich ADHS und ich würde es nicht anders haben. Ausgenutzt und verstanden, kann es ein riesiges Plus sein, weshalb ich geschrieben habe Der ADHS-VorteilMein neues Buch.

Wir müssen erkennen, dass diejenigen mit dem ADHS-Merkmal spielen eine wichtige Rolle in unserer Gesellschaft als Innovatoren, Entdecker, Führer und Risikoträger. Natürlich besitzt nicht jeder mit der ADHS-Diagnose die gleiche Liste von Merkmalen in gleicher Häufigkeit. Aber wir brauchen sie jetzt mehr denn je, um die Dinge aufzurütteln und den Status quo in Frage zu stellen.

Hier sind meine Lieblingsgründe, um deine und meine ADHS zu feiern:

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1. Sie sind ein Multitasker.

Bei meinen klinischen Beobachtungen in den letzten 27 Jahren habe ich aus erster Hand gesehen, dass Menschen mit ADHS Freude daran haben Multitasking viel mehr als die durchschnittliche Person, die dazu neigt, vom Jonglieren überfordert und gestresst zu werden Aufgaben. Dies kann am heutigen Arbeitsplatz von großem Vorteil sein.

2. Du bist ein kreativer Denker.

Besser bekannt als nichtlineares Denken, ist das ADHS-Gehirn auf Warp-Geschwindigkeit und entwickelt im Zickzack von einer Gedankenblase zur nächsten originelle und kreative Ideen.

Die meisten Menschen finden es schwierig, diesem „Denkprozess“ zu folgen, aber es ist für Menschen mit ADHS absolut sinnvoll. Diese geistige Beweglichkeit kann sich auch in Ablenkung niederschlagen, aber bei angemessenem Management entstehen außergewöhnliche Ideen, die die Form einer Branche verändern können.

3. Sie handeln schnell.

Die Tendenz, auf Intuition zu reagieren, wird oft schlecht aufgenommen. Die meisten Menschen fürchten diese unvorhersehbare Qualität und erwarten katastrophale Folgen. Aber es kann zu enormen Belohnungen führen, wenn es richtig und funktionell verwendet wird.

Die Fähigkeit, schnell zu handeln, ohne nachzudenken, ermöglicht Unternehmern und Führungskräften, schnelle Entscheidungen zu treffen und verpasste Gelegenheiten zu ergreifen.

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4. Sie haben viel Energie.

Kein Wunder hier: Wir mit ADHS sind oft überfordert. Obwohl dieses Merkmal, das oft als Hyperaktivität bezeichnet wird, zu Störungen im Klassenzimmer führen kann, muss es kein Problem sein. Die Unruhe und Unaufmerksamkeit resultiert oft aus der Langeweile mit der Routine. Dies ist keine schlechte Sache, es sei denn, wir bestehen darauf, dass ein strukturiertes Leben für alle obligatorisch ist.

5. Sie sind unter Druck ruhig.

Menschen mit ADHS sind bemerkenswert ruhig inmitten eines Strudels. Dann sind sie in ihrem Element. In Situationen mit hohem Stress wird das Dopamin ins Gehirn gepumpt, weshalb Erwachsene mit ADHS in der Regel zu hervorragenden Feuerwehrleuten und Notärzten sowie zu hervorragenden Aktienhändlern und Unternehmern werden. Die Welt scheint sich zu verlangsamen, während sie in einen laserscharfen Fokus gerät, kühl, klar und effektiv bleibt. Aus diesem Grund rate ich ADHS-Patienten häufig, eine falsche Frist für sich selbst festzulegen, um den Druck zu erhöhen und in die Zone zu gelangen.

6. Du bist ein natürlicher Athlet.

Bei so vielen medaillengewinnenden, rekordverdächtigen Profisportlern und Olympioniken, bei denen diese Krankheit diagnostiziert wurde, sollte es eine ADHS Sports Hall of Fame geben. Beispielsweise, Michael Phelps hatte schwere ADHS und kämpfte im Klassenzimmer. Das Schwimmen wurde seine Rettung.

Eine faszinierende Studie zeigt, dass Major League Baseball-Spieler doppelt so häufig wie die allgemeine Bevölkerung mit ADHS infiziert sind. Sport hilft dabei, die mit ADHS verbundene Unruhe zu verringern, sodass sich Sportler auf viele andere Lebensbereiche konzentrieren und bessere Leistungen erbringen können.

7. Du bist das Leben der Party.

ADHS neigen dazu, neugierig zu sein und andere Menschen kennenzulernen. Ihre Sehnsucht nach Abenteuer und Spaß zieht andere in ihre Umlaufbahn. Sie lieben es, draußen in der Welt zu sein und von einem Gespräch zum nächsten zu springen.

8. Sie haben einen abenteuerlichen Geist.

Risikobereitschaft ist ein häufiges Merkmal von Menschen mit ADHS. Ein anderer Ausdruck ist, dass sie die Entdecker des Lebens sind und neue Orte sehen und neue Dinge ausprobieren möchten.

9. Sie springen schnell zurück.

Impulsivität und Risikobereitschaft können natürlich zum Scheitern führen. Aber diejenigen mit ADHS haben normalerweise eine unheimliche Fähigkeit, sich zu erholen. Dies wurde durch eine kleine, aber hoch signifikante Studie zur Belastbarkeit von College-Studenten bestätigt, die zeigte, dass die mit ADHS diagnostizierten Personen anpassungsfähiger und belastbarer waren.

Egal wie viele Hindernisse, Enttäuschungen und Katastrophen wir haben, wir haben einen anhaltenden Optimismus und die Fähigkeit, uns immer wieder zu erholen.

[7 Mythen (und Wahrheiten) über ADHS]

Aktualisierung am 4. November 2019