Machen Sie ein für alle Mal Schluss mit der Haushaltsunordnung

Wenn Sie mit einem Kind zusammenleben, das an einer Aufmerksamkeitsdefizitstörung leidet (ADHS oder ADS), wissen Sie zu gut, dass sie brauchen Organisationshilfe.

Unordnung kommt mit dem Territorium: Bücher auf der Treppe... Rucksäcke in der Halle... Pizzakartons auf dem Boden... ein Mantel über jedem Stuhl.

Bist du derjenige, der sich aufrichtet? Hör jetzt auf. Dein Kind mit ADHS muss lernen, sein eigenes Chaos aufzuräumen. Immerhin ist die Kontrolle von Unordnung eine Fähigkeit, die Kinder beherrschen müssen, wenn sie jemals erfolgreich alleine leben wollen.

Zunächst ein Wort zum Warum Kinder mit ADHS sind so gut darin, Unordnung zu schaffen. Es ist nicht so, dass sie rücksichtslos sind. Es ist nicht so, dass sie trotzig oder respektlos sind. So sind sie verkabelt. Sie konzentrieren sich so sehr auf Aufgaben, dass sie das Chaos, das sie erstellt haben, nicht bemerken. Wenn auf die Unordnung hingewiesen wird, haben sie möglicherweise keine Ahnung, wie sie sie beseitigen sollen - oder sie beginnen möglicherweise sofort mit der Reinigung, um erst zu stoppen, bevor sie fertig sind.

Stellen Sie eine Reihe von Grundregeln für die Säuberung auf und machen Sie klar, dass jedes Familienmitglied sie befolgen muss. Vier Regeln sind besonders hilfreich:

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1. Hänge es auf!

Sagen wir mal, Ihre Tochter hat die Angewohnheit, ihren Mantel auf den Boden fallen zu lassen, wenn sie nach Hause kommt. Sie haben sie daran erinnert, den Kleiderschrank zu benutzen, und doch... gibt es diesen verdammten Mantel wieder. Was ist zu tun?

Wenn Sie sie nicht zum Schrank bringen können, bringen Sie den Schrank zu ihr. Bringen Sie Kleiderhaken an oder platzieren Sie eine Garderobe in der Nähe der Tür. Hängen Sie einen Mantel an einen der Haken, um Sie daran zu erinnern, dass hier Mäntel hängen bleiben. Zuerst müssen Sie möglicherweise jedes Mal, wenn Sie die Vordertür öffnen hören, "Benutzen Sie den Haken" rufen. Aber bald wird Ihre Tochter den Haken aus Gewohnheit benutzen, ohne irgendwelche Erinnerungen.

2. Wirf es weg!

Sind bestimmte Räume in Ihrem Zuhause ständig mit Lebensmittelverpackungen, Schulzeitungen, alten Zeitungen und anderen Zettelchen übersät? Schauen Sie sich jeden Problemraum genau an. Hat es einen Papierkorb? Ist der Papierkorb groß genug? Ist es in Sichtweite? Denken Sie daran, für das Gehirn mit ADHS, außer Sichtweite ist wirklich außer Verstand. Im Idealfall verfügt jeder Raum über einen eigenen farbigen Papierkorb in angemessener Größe. Mach dir keine Sorgen, was die Gäste denken könnten. Lieber viele Papierkörbe als viele verunreinigte Räume.

3. Heb es auf!

Lässt Ihr Kind Kleidung auf dem Boden des Schlafzimmers liegen? Wenn das Aufstellen eines Korbs im Badezimmer nicht funktioniert, erstellen Sie einen ADHS-freundlichen Schrank: einen mit einem Wäschekorb für schmutzige Kleidung und zwei Milchkisten - einen für Schuhe und einen für Pyjamas. Helfen Sie Ihrem Kind, sich vor dem offenen Schrank auszuziehen. Alles, was Ihr Kind tun muss, um sich für das Bett fertig zu machen, ist sich auszuziehen, sie in den Wäschekorb zu werfen und den Schlafanzug zu schnappen, der in der Kiste lebt.

[Lesen Sie: End the Chore Wars - ein für allemal]

4. Leg es weg!

Ihr Zuhause enthält Hunderte von Gegenständen, die weggeräumt werden müssen, aber konzentrieren wir uns auf Gegenstände, die mindestens zweimal täglich behandelt werden: die Kappe auf der Zahnpasta und die Zahnbürste. Die Kappe ist einfach! Wechseln Sie einfach zu einer Zahnpasta mit Klappdeckel. Lassen Sie jedes Kind seine Zahnbürste in seinem eigenen bunten Plastik-Trinkglas aufbewahren (das auf einem Badezimmerregal liegt). Kinder, die Probleme mit der Verwendung eines Zahnbürstenhalters haben, haben keine Probleme damit, ihre Zahnbürsten in das Glas zu bekommen.

Erwarten Sie keine perfekte Einhaltung der Grundregeln. Schließlich ist niemand perfekt. Und achten Sie darauf, auch "Baby-Schritte" zu loben.

[Kostenlose Ressource: 73 ADHS-freundliche Möglichkeiten, Ihr Leben jetzt zu organisieren]

Aktualisierung am 3. Dezember 2019