Eltern: Visualisierung stärkt das Vertrauen von ADHS-Kindern
Testangst kann für ADS-Schüler ein großes Problem sein - sie kennen das Material oft, haben aber Probleme, dies zu beweisen. Visualisierung ist eine Entspannungstechnik, die das Selbstvertrauen stärkt und es den Schülern ermöglicht, Informationen mit Genauigkeit und Leichtigkeit abzurufen.
Lassen Sie Ihr Kind diese Schritte vor der täglichen Lernsitzung ausführen.
1. Stellen Sie einen Timer für 10 Minuten ein.
2. Sitzen Sie an Ihrem Schreibtisch, schließen Sie die Augen und atmen Sie langsam und tief ein.
3. Stellen Sie sich vor, Sie machen den Test. Erfolg visualisieren: Sie kennen jede Antwort. Stellen Sie sich vor, Ihre perfekten Antworten füllen das Papier.
4. Spüren Sie, wie Ihr Selbstvertrauen wächst, wenn Sie zusehen, wie Sie eine perfekte Prüfung abschließen.
Im Studiensaal oder in der Klasse kann er kurz vor der Prüfung eine zweiminütige Version dieser Übung machen.
Aktualisierung am 24. April 2017
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