Bleiben Sie über College Academics informiert

Du hast es geschafft! Sie haben sich der wachsenden Zahl von Teenagern mit ADHS / LD angeschlossen, die das College besuchen und Erfolg haben. Es ist verständlich, wenn Sie Bedenken hinsichtlich der bevorstehenden Herausforderungen haben. Sie wissen, dass das College keine Highschool ist, und es ist eine neue Erfahrung, zu lernen, ohne die vertraute Struktur der Highschool und ohne Aufsicht durch Erwachsene alleine zu leben. Durch viele Gespräche mit Lernbehinderten habe ich erfahren, was sie zu Beginn gerne gewusst hätten und was ihnen zum Erfolg verholfen hat.

Akademiker

Schreiben Sie auf, wie sich Ihre Lernunterschiede auf Sie auswirken. Es ist die Norm und nicht die Ausnahme, akademische Herausforderungen im College zu meistern. Die harte Wahrheit ist, dass Schüler mit Lernunterschieden noch mehr Schwierigkeiten haben. Wissen Sie, wie sich Ihre Unterschiede auf Sie im College auswirken könnten? Viele Teenager haben sich wegen ihres Erfolgs in der High School nicht so viele Gedanken gemacht. Einige Schüler bemerken nicht, dass ihre Differenzen durch die Unterstützung von Lehrern und Eltern verborgen wurden. Andere akzeptieren ihre Differenzen nicht, weil sie sich nicht von ihren Mitbewerbern abheben möchten. Sprechen Sie mit Ihren Eltern und fragen Sie sie nach ihrem Rat, ob sie einen „Spielplan“ ausarbeiten können. Wie können sie Sie coachen, wenn Sie etwas herausfinden?

NEHMEN SIE EINEN SOMMERKURS. Sogenannt "Sommerbrücke„Programme oder spezielle Übergangsprogramme für ADHS- und LD-Studenten ermöglichen es Ihnen, sich an die Umgebung zu gewöhnen und mit Ressourcen zu verbinden. Diese Programme geben Kindern die Referenzpunkte, die sie benötigen, wenn sie im Herbst beginnen.

VERWENDEN SIE EINEN KALENDER, UM DEN SEMESTER ZU KARTIEREN. Professoren erinnern die Studenten in der Regel nicht an Fristen. Sie erwarten, dass die Schüler die Kurswebsite besuchen und sich den Lehrplan ansehen. Drucken Sie alle Ihre Fachlehrpläne in den ersten zwei Wochen des neuen Semesters aus, und Notieren Sie die Fälligkeiten Für alle Tests, Papiere und großen Fristen - auch für große gesellschaftliche Ereignisse, wie das Eilen einer Bruderschaft oder einer Schwesternschaft oder für Fußballspiele - in einem Meisterkalender. Auf diese Weise können Sie sehen, dass die harten Wochen vor der Zeit kommen, in der möglicherweise zwei Papiere fällig sind und zwei Tests zu absolvieren sind.

ERFAHREN SIE MEHR ÜBER UND VERBINDEN SIE SICH MIT AKADEMISCHEN RESSOURCEN AUF DEM CAMPUS. Untersuchungen haben ergeben, dass weniger als ein Drittel der Schüler an der High School Hilfe erhielten Campusstützen verwenden während ihres Übergangs zum College. Wussten Sie, dass sich Ihre Chancen auf einen akademischen Erfolg erhöhen, wenn Sie Ressourcen einsetzen? Abwarten kann im College nach hinten losgehen. Erfahrene Studenten warnen davor, dass es angesichts des schnellen Tempos der College-Klassen und der begrenzten Anzahl von Noten, die Sie verdienen können, leicht zu akademischen Gefahren kommt. Ein häufiger Tipp von erfahrenen College-Studenten mit ADHS / LD ist, nicht zu warten, bis Sie „an die Wand geschlagen“ haben, um nach Unterstützung zu suchen.

WÄHLEN SIE KLASSEN AUS, DIE SIE FÜR DEN ERFOLG EINRICHTEN. Der für neue Schüler typische Stundenplan funktioniert möglicherweise nicht für Sie. Gibt es zu viele Kurse, die Ihren Schwächen entsprechen? Haben Ihre Klassen Tests, Papiere, beide? Überprüfen Sie die Website der einzelnen Kurse, bevor Sie mit dem Unterricht beginnen. Nach dem Besuch des Kurses erfahren Sie mehr. Gibt es zu viele Leseaufträge, wenn man bedenkt, wie langsam Sie lesen? Wenn Mathematik, Fremdsprache und Naturwissenschaften eine Herausforderung für Sie sind, sollten Sie sie alle im selben Semester belegen? Könnten Sie mit weniger Schülern in andere Sektionen wechseln oder die zu einem besseren Zeitpunkt für Ihren Medikamentenplan unterrichtet werden?

BEGRENZEN SIE DIE ANZAHL DER KURSE, DIE SIE NEHMEN. Viele College-Studenten mit ADHS / LD belegen so wenig Unterricht wie möglich für einen Vollzeitstudenten. Dies ermöglicht es ihnen, besser verwalten die Arbeitsbelastung und noch Zeit fürs Leben. In der Regel müssen sie Credits durch den Besuch der Sommerschule aufholen, aber sie sagen, dass es sich lohnt.

SCHAFFEN SIE EIN SYSTEM, UM WICHTIGE TERMINE, TERMINFRISTEN UND TÄGLICHE PLANE AUFZUBEWAHREN. Viele neue College-Studenten sagen, sie könnten in der High School mit wenigen Problemen alles im Kopf behalten. Sie stellen schnell fest, dass dies nicht mehr funktioniert. Im College wird Ihr Tagesablauf variieren und es wird große, unstrukturierte Zeitblöcke während des Tages geben. Herausfinden ein effektives System zur Verfolgung und Planung Ihrer Zeit wird entscheidend für Ihren Erfolg sein. Programmieren Sie Erinnerungen in Ihr iPhone oder Android-Gerät, um den Überblick zu behalten. Wenn Sie dazu neigen, Ihr Telefon falsch zu platzieren, schreiben Sie alles auf einen großen Wandkalender oder ein Whiteboard.

HAUSHALTSARBEIT ÜBERNEHMEN. Wenn etwas in einer College-Klasse vergeben wird, gilt es als Hausaufgabe und Sie sind dafür verantwortlich, auch wenn es nicht wie in der High School gesammelt oder benotet wird. Das erste benotete Quiz, der erste Test oder die erste Prüfungsarbeit werden möglicherweise erst Wochen oder Monate nach Beginn des Semesters durchgeführt. Die meisten Zwischen- oder Abschlussprüfungen decken Wochen mit Inhalten ab, einschließlich dem, was im Unterricht unterrichtet wurde und was Ihnen zugewiesen wurde. Es ist unmöglich, direkt vor einer Prüfung auf dem Laufenden zu bleiben. Die unstrukturierten Zeiten zwischen den Kursen zu nutzen, ist ein effektiverer Weg, um die Nase vorn zu haben. Nehmen Sie sich 30 bis 60 Minuten Zeit vor dem Unterricht, um sich vorzubereiten und die gleiche Zeit nach dem Unterricht, um zu überprüfen oder zu merken, was gelehrt wurde.

FRAGEN SIE UND FINDEN SIE DEN RICHTIGEN STUDIENANSATZ FÜR SIE. Es braucht Zeit und Nachdenken Finden Sie heraus, was für Sie am besten funktioniert. Hier sind einige Fragen, um den Prozess zu starten:

> Wo können Sie am besten lernen und Dinge erledigen? Kannst du in deinem Zimmer lernen? Oder in der Bibliothek? Oder lernen Sie besser alleine in einem Café oder in der Lounge im Wohnheim?

> Funktioniert langes Sitzen für Sie? Das Einlegen von Pausen zum Bewegen oder Arbeiten im Stehen kann die Aufmerksamkeit und das Lernen für Personen mit Aufmerksamkeitsproblemen verbessern. Einige Colleges haben Laufband-Schreibtische, damit die Schüler während des Studiums laufen können.

> Was sind die besten Zeiten für Sie, um zu studieren? Können Sie nachts lesen, wenn der Schlafsaal ruhig ist und Sie Ihren Laptop benutzen? Wenn Sie dies tun, lernen Sie etwas? Wäre es besser, eine Stunde früher aufzuwachen? Hilft das Trainieren vor dem Studium?

> Wie lernst du am besten?? Können Sie verstehen, was Sie lesen, oder würde das gleichzeitige Anhören einer Audioversion besser funktionieren? Sollten Sie sich im Unterricht Notizen machen, Ihre Vorlesungen auf Band aufnehmen oder beides? Hilft Ihnen das Schreiben beim Auswendiglernen oder hilft es, das Material jemand anderem beizubringen?

> Sind Sie von Ihrem Telefon und Facebook abgelenkt? Was hilft Ihnen, konzentriert zu bleiben? Kannst du dein Handy wirklich bei dir behalten? Einige Schüler schalten ihre Telefone aus oder bringen sie nicht zum Unterricht. Möglicherweise benötigen Sie jedoch Ihr Telefon oder ein anderes technisches Hilfsmittel, um im Unterricht arbeiten zu können.

MACHEN SIE SICH SELBST SORGFÄLTIG. Viele Schüler mit ADHS stellen fest, dass sie ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden nicht ignorieren können. Vielleicht wissen Sie bereits, wie wichtig Schlaf, Essen, tägliche Erholung, Bewegung und Ausfallzeiten für Sie sind. Viele College-Studenten „verbrennen die Kerze an beiden Enden“, aber ein unausgewogenes Lebensgefühl macht es Menschen mit ADHS / LD unmöglich, gute Leistungen zu erbringen.

STELLEN SIE SICHER, DASS SIE SCHULBEREIT SIND. Viele Studenten sind eher blind Anforderungen des täglichen Lebens als durch akademische Herausforderungen. Können Sie Ihre eigenen Sachen waschen und pflegen? Nehmen Sie Ihre Medikamente und rufen Sie den Arzt für Termine? Weißt du, wann du schlafen gehen sollst? Können Sie Ihr Zimmer mit wenigen oder keinen Erinnerungen organisieren? Kannst du dich jeden Tag selbst aufwecken und die Tür rausgehen? Wenn Sie noch einige Monate Zeit haben, bevor Sie mit dem College beginnen, üben Sie diese Fähigkeiten zu Hause. Lassen Sie einen Trainer oder Ihre Eltern Ihre Fortschritte messen.

Aktualisierung am 26. September 2017