Kostenlose Ressource: Sorgen Sie dafür, dass Achtsamkeit für Sie funktioniert
Achtsame Meditation bei ADHS
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Wie hilft achtsame Meditation Menschen mit ADHS?
Sie haben wahrscheinlich schon davon gehört achtsame Meditation. Möglicherweise haben Sie sogar einen Freund (oder mehrere), der darauf als nicht-medizinische Antwort schwört ADHS-Symptome wie Ablenkbarkeit, Impulsivität und Angst resultierend aus einem ständig summenden Gehirn. Aber was genau ist Achtsamkeit - und gibt es Untersuchungen, die belegen, dass sie die ADHS-Symptome bei Kindern und Erwachsenen signifikant beeinflusst?
In dieser kostenlosen Ressource beantworten wir Ihre am häufigsten gestellten Fragen zu Achtsamkeit - was es ist, wie es funktioniert und wie Sie es in Ihr eigenes Leben integrieren können. Laden Sie es jetzt herunter, um zu erfahren, wie Sie durch einfaches Bauen Ihres Bewusstseins für die Welt um Sie herum Ihren Fokus steigern, Ihre Impulsivität senken und Ihren Körper und Geist beruhigen können.
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Seit 1998 haben Millionen von Eltern und Erwachsenen auf die fachmännische Anleitung und Unterstützung von ADDitude vertraut, um besser mit ADHS und den damit verbundenen psychischen Erkrankungen leben zu können. Unsere Mission ist es, Ihr vertrauenswürdiger Berater zu sein, eine unerschütterliche Quelle des Verständnisses und der Anleitung auf dem Weg zum Wohlbefinden.
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