Fetten Sie die Kufen ein, wenn Ihr Kind stecken bleibt

Mittelschulkinder mit ADHS bleiben bei bestimmten Aufgaben stecken, weil es ihnen schwer fällt, Prioritäten zu setzen oder rechtzeitige Entscheidungen zu treffen. Andere Kinder können eine Aufgabe nicht erledigen, weil sie der Meinung sind, dass sie perfekt erledigt werden muss, wenn nur Gutes nötig ist.

Wenn Ihre Tochter bei Dingen stecken bleibt, z. B. beim Anziehen, weil sie sich nicht sicher ist, wo sie anfangen soll, gibt es folgende Strategien, um sie voranzubringen:

• Habe sie wähle ihr Outfit am Abend zuvor, damit sie nicht pünktlich auf die Uhr läuft, um zur Schule zu kommen. Der Stress wird zu ihrer Abschaltung beitragen.
• Führen Sie alle Schritte zum Anziehen auf einem Stück Papier oder Poster auf: 1) Prüfen Sie das Wetter auf geeignete Kleidungsstücke. 2) Wählen Sie das Oberteil. 3) Wählen Sie das Unterteil. 4) Suchen Sie die Unterwäsche.
• Lassen Sie sie die Schritte der Reihe nach aufschreiben, z sich anziehen: 1) Unterwäsche anziehen 2) Oberteil anziehen 3) Hose anziehen 4) Socken anziehen 5) Schuhe anziehen.
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• Sie werden vielleicht feststellen, dass die Farbcodierung ihrer Kleidung - Rot in einem Abschnitt, Weiß in einem anderen - die Entscheidungsfindung erleichtert.

Wenn sie mit anderen Aufgaben nicht mehr weiterkommt, wenden Sie dieselben Strategien an, um sie in Schritte aufzuteilen.

Perfekt ist überbewertet

Einige ADHS-Kinder überdenken Dinge, weil sie befürchten, einen Fehler zu machen. Ihr Perfektionismus schützt sie vor Kritik, wenn sie einen Auftrag nicht beenden. Wenn Perfektionismus verhindert Ihr Kind Versuchen Sie Folgendes, um die Hausaufgaben zu erledigen:

• Versichern Sie ihm, dass jeder Fehler macht und dass dies ein notwendiger Teil des Lernens ist. Geben Sie ihm Beispiele in Ihrem eigenen Leben, in denen Sie Fehler gemacht, überlebt und weitergearbeitet haben. Ein Tipp, um die Angst zu brechen, ist, dass er diesen ersten Stich bei den Hausaufgaben als Übungslauf betrachtet.
• Arbeiten Sie mit ihm Schritt für Schritt an der Annäherung an die Hausaufgaben, anstatt über das Gesamtbild nachzudenken: 1) Ziehen Sie 2) Lesen Sie die Anweisungen. 3) Konzentrieren Sie sich nur auf das Problem, an dem Sie gerade arbeiten. 4) Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie Hilfe bekommen stecken.
• Schreiben Sie Sprüche auf, um den Druck zu verringern: "Fertig ist besser als perfekt" oder "Gut genug ist gut!" Oder "Was ist das Schlimmste, was passieren könnte?" Zeigen Sie ihm, dass "das Schlimmste" nicht schlecht ist.
• Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind eine optimale Behandlung für seine ADHS erhält. Manchmal, Medikamente lösen Angst aus bei Kindern, die sich Sorgen machen.

Aktualisierung am 26. September 2017