Warum es schwierig ist, selbstbewusst zu sein, wenn Sie mit Bipolar leben

Es ist schwer zuversichtlich zu sein, wenn Sie mit einer bipolaren Störung leben. Wir leben in einer Gesellschaft von bipolares Stigma das macht uns unsicher und unsicher. Vertrauen ist ein wesentlicher Bestandteil von ein gutes Leben mit bipolarer Störung leben oder irgendeine Geisteskrankheit.

Es ist schwer, zuversichtlich zu sein, wenn man mit Bipolar lebt

Wann Ich ging in die Nervenklinik, meine Hosen hingen von mir herunter und meine Brust hing tief in einem T-Shirt, das mir gegeben wurde, als ich dort ankam. Die Krankenschwestern brachten mich in mein Zimmer und als ich in den Spiegel schaute, sah ich jemanden, den ich nicht kannte. Ich sah ein Mädchen, das ungepflegt, verloren und unsicher war.

Mir war klar, dass es eine Menge Arbeit kosten würde, meine Identität wiederzugewinnen und mein Selbstvertrauen als jemandem aufzubauen Leben mit einer bipolaren Störung 2. Wenn Sie mit einer Geisteskrankheit leben, werden Sie nicht gegeben Werkzeuge zum Aufbau von Selbstwertgefühl.

Kurz nach meiner Diagnose begann ich, mich mit bipolaren Störungen zu befassen und Geschichten über Menschen zu lesen, die mit einer psychischen Erkrankung lebten. Menschen wie Virginia Woolf, Van Gogh, Carrie Fisher, Winston Churchill und Demi Lovato (

Berühmte Leute mit zweipoliger Störung). Es gab mir ein Gefühl der Hoffnung und des Stolzes als jemand, der mit einer Geisteskrankheit lebt.

Als ich lernte, die Teile von mir zu lieben, die von vielen Menschen als fehlerhaft angesehen wurden, änderten sich mein Leben und meine geistige Gesundheit für immer. Ich fühlte mich gestärkt, und es hat mir erlaubt, im Leben zu gedeihen. Es ist schwer zuversichtlich zu sein, wenn Sie mit einer bipolaren Störung leben, aber es ist nicht unmöglich.

Sie haben das Gefühl, dass Bipolar Sie unverbesserlich macht

Sie können nicht sicher sein, wenn Sie denke, du bist nicht liebenswürdig und dies ist ein bedeutender Kampf für diejenigen von uns, die mit einer bipolaren Störung leben. Aufbau von Vertrauen als jemand mit einer psychischen Erkrankung beginnt damit, dass Sie sich daran erinnern, was Sie können.

In den letzten Jahren habe ich verschiedene Hobbys wie das Sammeln von Vintage-Liebesbriefen, das Entwerfen von Möbeln und das Lösen von Kreuzworträtseln übernommen. Ich fing an, Belletristik zu schreiben und verschiedene Arten von Büchern, Biografien und historischen Schriften zu lesen. Es hat mir geholfen, die Grundlage zu schaffen, um Vertrauen aufzubauen und zu erkennen, dass ich unabhängig von meiner psychischen Erkrankung ein liebenswerter Mensch bin. Anstatt zu glauben, dass mein Verstand mich unbeliebt macht, begann ich mir zu sagen, dass mein Verstand mich liebenswert macht.

Wenn Leute dich ablehnen, weil du eine bipolare Störung hast, hat das alles mit ihnen zu tun und nichts mit dir. Halten Sie Ihren Geist beschäftigt und üben Sie Techniken der Selbstliebe, um den Lärm zu reduzieren, der uns sagt, dass wir nicht liebenswürdig sind. Wenn Sie sich selbst lieben, haben die Menschen, die Sie unsicher oder unliebsam gemacht haben, plötzlich keine Macht mehr über Ihr Leben.

Es braucht Zeit, um Vertrauen aufzubauen, wenn Sie mit einer bipolaren Störung leben. Es beginnt damit, sich selbst zu lieben und den Verstand zu akzeptieren, den man dir gegeben hat.