Was Sie über Cogmed © Working-Memory Training wissen müssen

Eine oft gehörte Beschwerde über ergänzende Therapien zur Behandlung von Aufmerksamkeitsdefizitstörungen (ADHS) ist ein Mangel an kontrollierten Studien, um ihre Behauptungen zu untermauern. Nicht so, wie es schien, mit dem von entwickelten Arbeitsgedächtnistraining Gezahnt^© in Zusammenarbeit mit dem Karolinska-Institut, einer medizinischen Universität mit Sitz in Stockholm.

Im Jahr 2002 veröffentlichte Cogmed-Mitbegründer Torkel Klingberg die Ergebnisse einer Studie, die Studenten vorschlug ein arbeitsgedächtnistraining könnte nach rund fünf wochen ihre ergebnisse bei standardisierten tests verbessern von Nutzen. Eine ähnliche Studie aus dem Jahr 2008 ging noch einen Schritt weiter und legte nahe, dass eine Person ihren IQ mit jeder Stunde Arbeitsgedächtnistraining um einen vollen Punkt steigern könnte. Seit 2002 haben mehr als 25 zusätzliche Studien die Wirksamkeit von Cogmed bestätigt^© Working Memory Training Programm zur Verbesserung der ADHS-Symptome.

Eine davon ist eine Studie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Psychologie im Jahr 2016

sagte: „Unsere Ergebnisse legen nahe, dass Cogmed^© WM-Training könnte ein effektives Trainingsprogramm für Kinder mit neurologischen Entwicklungsproblemen sein, mit den besten Ergebnissen für Kinder mit ADHS oder Lernproblemen. Diese Ergebnisse tragen zu den kumulierenden Beweisen bei, dass [Cogmed^© Working Memory] Training kann in der Tat Aufmerksamkeits- und Gedächtnisprobleme, Lernschwierigkeiten und akademische Probleme reduzieren Leistungsprobleme, und legen nahe, Plastizität des Gehirns bei Kindern mit neurologischen Entwicklungsproblemen über einen weiten Altersspanne."

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Es gibt nur ein Problem: LautDenkspiele sind Schwindel" durch Der New Yorker„Ein Paar Wissenschaftler in Europa hat kürzlich die besten Forschungsergebnisse zusammengetragen - dreiundzwanzig Untersuchungen zum Gedächtnistraining von Teams auf der ganzen Welt - und wendeten eine statistische Standardtechnik (Metaanalyse) an, um dieses umstrittene Problem zu lösen. Das Fazit: Die Spiele können Verbesserungen in der zu trainierenden engen Aufgabe bringen, aber dies überträgt sich nicht auf breitere Fähigkeiten wie die Fähigkeit zu lesen oder zu rechnen oder auf andere Maßstäbe der Intelligenz. Wenn Sie die Spiele spielen, werden Sie besser darin, mit anderen Worten, aber nichts, worauf sich jemand im wirklichen Leben einlassen könnte. “

Andere Wissenschaftler argumentierten, dass frühere Untersuchungen keine sorgfältigen und strengen Kontrollen enthielten Tests der kognitiven Fähigkeiten haben versucht, die Ergebnisse der Studie von 2008 mit diesen zu reproduzieren Verbesserungen vorhanden. Dabei fanden die Teams der Georgia Tech und der Case Western Reserve University nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um die Behauptung zu untermauern, dass das Training des Arbeitsgedächtnisses die Intelligenz verbessert.

Cogmed © steht zu seinen Versprechungen und früheren Forschungen, jedoch sollten Verbraucher dieser alternativen Therapie wissen, dass die wissenschaftliche Gemeinschaft hinsichtlich der Unterstützung des Work-Memory-Trainings nicht einmütig ist.

"[Gehirntrainingsunternehmen] behaupten, das Gehirn wachsen zu lassen, verglichen mit dem Nichtstun, aber sie zeigen nicht, dass Gehirntraining besser ist als nur gesunde Dinge zu tun", sagt er Joel Nigg Ph. D., klinischer Psychologe und Professor für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der OHSU. "Geht es dir besser, eine halbe Stunde Gehirntraining zu machen, oder geht es dir besser, wenn du eine halbe Stunde spazieren gehst?"

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ADDitude sprach mit Bradley Gibson, Ph. D., Hauptautor der unkontrollierten Studie, die 2007 von der University of Notre Dame veröffentlicht wurde, und Barbara Ingersoll, Ph. D., Professorin an der Abteilung für Verhaltensmedizin und Psychiatrie der West Virginia University und a Gezahnt^© Trainer, um zu erfahren, wie das Programm von zwei seiner Befürworter funktioniert. Folgendes sagten sie:

Was ist Arbeitsgedächtnis?

Es ist die Fähigkeit, Informationen lange genug zu speichern, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Sie haben eine Telefonnummer im Kopf, während Sie sie wählen, oder Sie haben eine Aufgabe im Kopf - beispielsweise das Organisieren Ihres Zimmers -, während Sie daran arbeiten. Wir nutzen das Arbeitsgedächtnis im Laufe eines Tages.

Wie hilft die Verbesserung des Arbeitsgedächtnisses einer Person mit ADHS, sich stärker zu konzentrieren?

Wenn Sie das Arbeitsgedächtnis verbessern, verbessern Sie den flüssigen IQ - die Fähigkeit, Probleme zu lösen oder sich an auftretende Situationen anzupassen. Die meisten Menschen, die ein Gedächtnistraining absolvieren, werden aufmerksamer gegenüber ihrer Umgebung. Sie sind sich auch sozialer Hinweise bewusster. (Erfahren Sie hier mehr über die Arbeitsgedächtnis-Meilensteine ​​von Alter zu Alter.)

Eltern berichten manchmal, dass ihre Kinder „reifer“ werden. Sie kümmern sich um ihre Hygiene und erledigen die Hausarbeit, ohne genervt zu werden. Sie erinnern sich daran, Bücher und Materialien zur und von der Schule zu bringen.

Wie funktioniert Cogmed^© arbeitsgedächtnistraining arbeiten?

Ein Patient meldet sich beim Arbeitsspeicherprogramm an, das auf seinen Heimcomputer heruntergeladen wird. Er absolviert acht Übungen mit jeweils 15 Versuchen. Die Übungen finden in einem Videospielformat statt - mit farbenfrohen Grafiken und gestochen scharfem Sound.

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In einer Übung schießt das Kind schwimmende Asteroiden ab; In einem anderen Fall ruft er die Nummern in der umgekehrten Reihenfolge ab, in der sie angegeben sind. In einer anderen erinnert er sich an die Reihenfolge, in der sich die Lichterketten einschalten. Der Patient sendet die Antworten mit seiner Computermaus - und sammelt dabei Punkte.

Das Programm ist den Fähigkeiten der Person immer einen Schritt voraus und macht die Übungen immer schwieriger. Wenn es sich um ein Kind mit ADHS handelt, ruft ein Trainer einmal pro Woche an, um mit den Eltern zu sprechen, Fehler zu beheben und das Kind zu ermutigen.

Ab welchem ​​Alter kann Cogmed^© Training beginnen?

Das Training ist streng, so dass nur wenige Kinder unter sieben Jahren daran festhalten können.

Wie lange dauert das Training und wie viel kostet es?

Die Schulungen dauern fünf Wochen, fünf Tage die Woche und eine Stunde pro Tag. Die Gebühr für Cogmed^© Das Arbeitsgedächtnistraining wird von jedem einzelnen Cogmed festgelegt^© Qualifizierte Praxis und variiert je nach Standort.

Die Preise beginnen bei ungefähr 1.500 USD pro Sitzung. Gehirntraining wird von den meisten Krankenversicherungen nicht abgedeckt.

Wie viel Prozent der Patienten in Ihren Studien zeigen nach dem Training eine Besserung?

Kinder wurden am intensivsten untersucht, und etwa 75 bis 80 Prozent der Kinder zeigen eine Besserung - das heißt, Unaufmerksamkeit und Hyperaktivität werden verringert. Forscher des Karolinska-Instituts machten funktionelle MRTs der Kinder, die sie studierten. Die MRT zeigten nach Abschluss des Trainings physische Veränderungen in den präfrontalen und parietalen Regionen des Gehirns. Bei Nachuntersuchungen nach sechs Monaten und einem Jahr behielten etwa 80 Prozent der Probanden ihre Arbeitsgedächtniszuwächse bei oder verbesserten sie. (Anmerkung der Redaktion: Dr. Torkel Klingberg, Mitbegründer von Cogmed, ist Professor für kognitive Neurowissenschaften am Karolinka-Institut und steht hinter einem Großteil der oben genannten Forschungsarbeiten.)

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen?

Es wurden keine Nebenwirkungen beobachtet. Andere Therapien sind davon nicht betroffen. Die meisten Teilnehmer des Programms nehmen ADHS-Medikamente ein.

Ist das Training des Arbeitsgedächtnisses ein Ersatz für Medikamente?

Das Programm erhebt keinen Anspruch darauf, Medikamente zu ersetzen. Während viele Menschen mit ADHS gute Ergebnisse mit ADHS-Medikamenten erzielen, lindern Medikamente in der Regel nicht alle Symptome. Durch die Verbesserung des Arbeitsgedächtnisses können diese Probleme behoben werden.

Lesen Sie mehr über die Cogmed^© Programm bei Häufig gestellte Fragen von cogmed.com.

Aktualisierung am 9. August 2017