Gespräche über Bipolar beginnen (wenn Sie Bipolar haben)

Nachdem ich meinen letzten Beitrag gelesen habe, Gespräche über bipolare Störung beginnen (wenn Sie keine bipolare Störung haben), bat ein Kommentator um ein ähnliches Stück, wie man bei Ihnen Gespräche über Geisteskrankheiten aufnimmt tun bipolare Störung haben. Ich fand, dass dies eine gute Frage ist, da es für Menschen mit einer psychischen Erkrankung genauso schwierig ist, dies zur Sprache zu bringen schwieriges Thema wie es ist für die um uns herum. Schließlich wollen wir die Menschen nicht erschrecken oder in große emotionale Aufregung geraten.

Gibt es also Dinge zu beachten, wenn Sie bipolare Störungen bei Menschen ansprechen, die keine psychische Erkrankung haben?

Politische Korrektheit ist wichtig

Ich habe die Angewohnheit zu sagen: "Ich bin bipolar" oder sogar "Ich bin verrückt", aber andere, auch ohne eine Geisteskrankheit, können dies als anstößig empfinden. Eigentlich, Menschen ohne Geisteskrankheit fühlen sich möglicherweise noch unwohl, weil sie es nicht verstehen, eine Krankheit mit Leichtigkeit zu behandeln - sie verstehen den Witz nicht. Erinnerst du dich, bevor du krank warst? Hoffentlich wollten Sie Menschen mit einer Krankheit mit Respekt behandeln, und es ist schwierig, wenn Sie jemanden sehen, von dem Sie glauben, dass er das nicht tut - auch wenn er derjenige ist, der an der Krankheit leidet.

Wenn Sie Humor verwenden, um mit Ihrer Krankheit umzugehen, finde ich das großartig, aber vielleicht helfen Sie einer anderen Person dabei.

Dinge, die zu beachten sind, wenn man mit den „Normalen“ spricht

Bei der Erörterung des Themas psychischer Erkrankungen bei Personen, die keine psychische Erkrankung haben, ist möglicherweise Folgendes zu berücksichtigen:

• Behandeln Sie diese Person mit dem gleichen Respekt, den Sie von ihnen erwarten würden. Respektiere ihre Meinung, auch wenn du damit nicht einverstanden bist. Modellieren Sie das Verhalten, das Sie möchten, dass sie haben.
• Bedenken Sie, dass das, was sie über psychische Erkrankungen wissen, wahrscheinlich spärlich und möglicherweise ungenau ist. Beginnen Sie am Anfang mit den Worten: „Ich habe eine bipolare Störung. Wissen Sie, was das ist? “Seien Sie bereit, eine kurze, aber genaue Definition zu geben.
• Seien Sie bereit, viele Fragen zu beantworten. Wenn Sie das Gespräch richtig handhaben, sollten sie viele haben.
• Seien Sie bereit, die Grenzen dessen zu definieren, worüber Sie sprechen möchten. Manchmal stellen Leute Fragen, die außerhalb Ihrer Komfortzone liegen. Das ist okay. Seien Sie einfach darauf vorbereitet, mit einer Antwort wie "Ich weiß es zu schätzen, dass Sie gefragt haben, aber ich fühle mich momentan nicht wohl, darüber zu sprechen."
• Seien Sie bereit, Ihre Geschichte zu erzählen. Sie möchten wahrscheinlich nicht auf jedes Detail eingehen, aber wenn sich diese Person um Sie kümmert, wird sie ein wenig über Ihre Geschichte erfahren wollen.
• Bedenken Sie, dass die Person möglicherweise mehr Erfahrung mit psychischen Erkrankungen hat, als Sie denken. Sie werden überrascht sein, welche Erfahrungen andere mit psychischen Erkrankungen gemacht haben. Sie waren einfach nicht mutig genug, es mit dir zu besprechen.
• Gehen Sie zuerst auf die einfachste Person zu. Wenn dies Ihr erstes Gespräch ist, wählen Sie jemanden aus, den Sie denken wird unterstützend sein.
• Wenn Sie mit jemandem sprechen müssen, der Ihrer Meinung nach keine Unterstützung bietet, bringen Sie eine Sicherungskopie mit. Andere, die Sie unterstützen, können bei Bedarf zu einem Gespräch beitragen.
• Erwarten Sie nicht, dass Sie alles auf einmal herausbringen. Es wird kein einziges Gespräch über bipolare Störungen sein. es wird viele geben Es hat lange gedauert, bis Sie Ihre Krankheit erkannt und akzeptiert haben, und Sie müssen diese Zeit auch einer anderen Person gewähren.
• Geben Sie der anderen Person hochwertige Ressourcen, mit denen sie mehr über Ihre psychische Erkrankung erfahren kann.Dieses Buch ist ein guter Anfang oder das Lesen der bipolarer Abschnitt auf HealthyPlace könnte viel helfen.

Wenn das Gespräch über psychische Erkrankungen nicht gut läuft

Und ehrlich gesagt, können Sie alles richtig machen und Dinge kann immer noch ein Albtraum sein. Darauf muss man mental vorbereitet sein. Haben Sie Unterstützung für den Fall, dass etwas schief geht. Lassen Sie sich nicht von der ignoranten Reaktion eines anderen überraschen. Und denken Sie daran, eine schlechte Reaktion bedeutet nicht, dass jeder so reagieren wird. Tatsächlich bedeutet dies nicht einmal, dass Einzelpersonen in Zukunft keine Unterstützung mehr leisten werden. Denken Sie daran, es gibt großartige Leute, die Sie unterstützen werden. Sie müssen sie nur finden.

Und denken Sie daran, dass jedes Mal, wenn Sie sich für ein Gespräch über psychische Erkrankungen entscheiden, es einfacher wird. Und Sie tragen zum Abbau von Stigmatisierung und Steigerung des Bewusstseins jedes Mal. Hier ist ein Klaps auf den Rücken für dich - danke.

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