Angst und Depression nach einem Herzinfarkt

Angst und Depression nach Herzinfarkt sind normal

Worum geht es bei diesem Gefühl der Depression?

Obwohl eine bessere Behandlung und frühere Rehabilitationsprogramme dazu beitragen, dass Menschen sich schneller von einem Herzinfarkt erholen, kann die Anpassung an die psychologischen Auswirkungen länger dauern. Viele Überlebende eines Herzinfarkts empfinden Hilflosigkeit und Depression.

Der Überlebende und seine Familie müssen sich potenziellen zugrunde liegenden Ängsten und Ängsten stellen. Halte deine Gefühle nicht in dir gefangen. Er oder sie sollte ermutigt werden:

• Sei geduldig. Angst-, Angst-, Depressions- oder Wutgefühle sind nach einem Herzinfarkt häufig und in der Regel vorübergehend.
• Besprechen Sie Gefühle mit seinem oder ihrem medizinischen Team, seiner Familie und seinen Freunden.
• Führen Sie ein Tagebuch. Oft hilft das Schreiben über Gefühle einem Herzinfarktopfer, sich besser zu fühlen.
• Vereinbaren Sie eine Beratung wenn Depression, Wut oder Entzug länger als vier Wochen anhalten. Ihr Arzt kann Ihnen dabei behilflich sein.

Warum fühle ich mich ängstlich?

Schätzungen zufolge fühlen sich 30% der Patienten nach einem Herzinfarkt oder einer Herzoperation ängstlich oder depressiv. Sie fühlen sich vielleicht deprimiert, wenn Sie nach Hause kommen, gerade wenn Sie erwarten, dass es Ihnen besser geht. Ihre Gefühle können verschiedene Gründe haben. Sie könnten befürchten, dass Sie einen weiteren Herzinfarkt bekommen, oder Sie könnten Zweifel am Erfolg Ihrer Operation haben. Diese Ängste sind eine natürliche Reaktion auf den Stress des Ereignisses, sie lösen sich oft im Laufe der Zeit auf und sollten Sie nicht übermäßig beunruhigen. Es dauert einige Zeit, bis sich die Auswirkungen der Erkrankung eingestellt haben, und die Unsicherheit der Arbeitsaussichten kann sowohl Sie als auch Ihren Partner beunruhigen.

Woher weiß ich, ob ich depressiv bin?

Wenn Sie Müdigkeit, Müdigkeit oder Gereiztheit verspüren oder leicht die Beherrschung verlieren, kann dies ein Anzeichen für eine Depression sein. Ihre Symptome können von Tag zu Tag variieren. Wenn Sie nach einem Herzinfarkt sexuelle Schwierigkeiten haben, kann dies auch zu Angstzuständen führen. Etwa drei bis vier Wochen nach einem Herzinfarkt oder einer Operation ist die Rückkehr zu sanften sexuellen Aktivitäten in der Regel recht sicher, vorausgesetzt, Sie haben sich gut erholt. Bei Männern kann es zu Libidoverlust oder Impotenz kommen, die auf Angstzuständen oder Depressionen, auf Beschwerden in der Brust nach der Operation oder auf bestimmte Medikamente wie Betablocker oder Diuretika zurückzuführen sind. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Medikament Sie auf diese Weise beeinträchtigt, kann es sich lohnen, Ihren Arzt zu fragen, ob er es ändern soll.

Was kann ich tun?

Wenn Sie Freunde und Familie auf mögliche Probleme aufmerksam machen, kann dies zu einem besseren Verständnis Ihrer Situation führen. Es kann auch beruhigend für Sie und Ihre Familie sein, zu wissen, dass Probleme normalerweise nur vorübergehend sind.

Möglicherweise möchten Sie einer Gruppe zur Unterstützung des Herzens beitreten, da es hilfreich sein kann, Ihre Bedenken mit Personen zu teilen, die die gleiche Erfahrung gemacht haben. Wenden Sie sich an das Kapitel der American Heart Association in Ihrer Gemeinde.

Rehabilitationsprogramme sind eine weitere Option. Sie informieren über gesunde Ernährung und den Umgang mit Risikofaktoren für koronare Herzkrankheiten und führen Trainingsprogramme durch. Ebenfalls erhältlich sind Beratungs- und Entlastungsaktivitäten für Menschen, die einen Herzinfarkt oder eine Herzoperation hatten. In der Regel werden Sie vor dem Verlassen des Krankenhauses von einer Rehabilitationsschwester kontaktiert. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, an einem Rehabilitationsprogramm teilzunehmen, erhalten Sie möglicherweise ein Selbsthilfe-Herzhandbuch von Ihrem örtlichen Krankenhaus, das Sie zu Hause verwenden können. Es ist wichtig, alle Probleme mit Ihrem Arzt zu besprechen, da er Ihnen möglicherweise bei der Lösung Ihrer Ängste helfen kann. Wenn Ihre Angstzustände oder Depressionen schwerwiegend werden und es keine Anzeichen für eine Besserung gibt, müssen Sie möglicherweise von Ihrem Arzt oder einem professionellen Berater oder Therapeuten behandelt werden

Quellen:

• Nationales Institut für Herz, Lunge und Blut, "Leben nach einem Herzinfarkt"
• American Heart Association

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