Die Stigmatisierung Ihrer Gefühle

Besonders wenn Sie eine psychische Erkrankung haben bipolare Störungkönnen sich Ihre Stimmungen in bestimmten Lebensabschnitten schnell, allmählich oder kaum ändern. Alles hängt von der individuellen Erfahrung der erkrankten Person ab. Sehr oft wir selbst stigmatisieren unsere Emotionen und fragen: "Fühle ich mich tatsächlich auf eine bestimmte Weise aufgrund meiner eigenen reinen Emotionen oder erlebe ich diese Emotionen aufgrund meiner Geisteskrankheit?"

Stigmatisierung Ihrer Gefühle

Ich frustriere mich oft, wo fange ich an und wo hört meine Geisteskrankheit auf? Ich bin Andrea, ein vollständiger und lebendiger Mensch, der Gefühle hat, aber manchmal auch ich frage mich, warum ich meine gefühle immer einschätze und erkenne, ob sie aus den wurzeln einer psychischen erkrankung stammen? Ich neige dazu, mich endlos zu stigmatisieren, indem ich meine Gefühle nicht bestätige.

Ich habe immer den Slogan angepriesen: „Ich bin nicht meine Krankheit und ich habe einfach eine Krankheit.“ Das klingt für mich richtig, aber wenn ich mich glücklich fühle, mache ich mir Sorgen, dass ich mich zu glücklich fühle. Ich habe im Laufe der Jahre gelernt, dass Selbstreflexion der Schlüssel ist, um zu wissen, wo meine Emotionen liegen, und hin und wieder ein paar Schritte zurückzutreten, um meine Emotionen zu bewerten, war eine wertvolle Strategie. Wenn ich unten bin oder mich besonders erschöpft oder müde fühle, muss ich überlegen, ob ich mich so fühle, weil ich depressiv bin oder einfach, weil ich einen schwierigen Tag / eine schwierige Woche hatte. (

5 Gründe, warum das Leben mit einer Geisteskrankheit uns erschöpft) Allzu oft wollen wir nicht zu glücklich, zu mürrisch oder zu sehr sein, um nicht von anderen beurteilt zu werden.

Das gesellschaftliche Stigma der Gefühle und der psychischen Gesundheit

Ich bin im Allgemeinen eine glückliche Person, ich habe eine Menge von guten Tagen, aber es gab zahlreiche Gelegenheiten, in denen mir vorgeworfen wurde, ich sei wegen meiner guten Laune wahnsinnig. Mein ganzes Leben lang war ich zielorientiert, energisch, ein Macher, sozial und glücklich, und es macht mich wütend, wenn Leute meine Stimmung in Frage stellen. Ich verstehe jedoch, wenn Menschen dies tun, weil ihnen mein Wohlbefinden wirklich am Herzen liegt, aber es ist nicht nur so irgendjemandes Recht, ihre Meinung zu äußern, insbesondere wenn sie mich nicht persönlich kennen. Ziemlich oft kriechen Stereotype auf die Szene zu, und ich habe sogar gehört, wie Leute die Worte ausdrücken, dass ich alles tun kann, weil ich bipolar bin. Im nächsten Herzschlag gibt es ein weiteres Flüstern, das ich jeden Moment stürzen werde, weil ich eine Geisteskrankheit habe. (Andere mit Bipolar als erfolgreich oder erfolglos beurteilen) Häufig wird davon ausgegangen, dass Sie nicht in der Lage sind, zu reisen, Vollzeit zu arbeiten oder zu bestätigen, dass Sie gerade in einem Beschäftigungsumfeld nur Schritt halten müssen.

Sie werden niemals alle zufriedenstellen und die stigmatisierenden Urteile der Gesellschaft beschwichtigen, und Sie werden sicher sein, dass Sie sie nicht einmal berücksichtigen müssen. Wenn ich wegen meiner Gefühle und der Art, wie sie sich in meinem Alltag niederschlagen, verurteilt und verpönt werde, dann sei es so. Wie oben erwähnt, habe ich gelernt zu akzeptieren, dass ich nicht meine Geisteskrankheit bin, aber tatsächlich habe ich erkannt, dass ich Dinge mehr fühlen kann zutiefst, sei sehr intuitiv, besonders einfühlsam, und ich kann sogar einfühlsamer, verständnisvoller und akzeptierender sein wegen meiner Situation. Eine Gesellschaft, die unsere Emotionen stigmatisiert, mag unsere Geisteskrankheiten als Fluch betrachten, aber in Wirklichkeit können sie nur heimlich unsere verfluchten Gaben sein.

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