Psychoanalytische Therapie: Definition, Techniken und Ziele

Die psychoanalytische Therapie ist eine Form der Gesprächstherapie, die in der Psychoanalyse verwurzelt ist. Dieser Ansatz wurde von Sigmund Freud entwickelt und wird bis heute in vielen modernen Therapieumgebungen eingesetzt. Es ist eine der bekanntesten Behandlungen für psychiatrische Erkrankungen, aber es ist auch eines der am meisten missverstandenen. Durch die Psychoanalyse werden Sie und Ihr Therapeut versuchen, die unbewussten Kräfte zu analysieren und zu verstehen, die Ihre Gedanken, Verhaltensweisen und Emotionen antreiben.

Wie jede andere Behandlungsmethode hat die psychoanalytische Therapie sowohl Vor- als auch Nachteile. Dieser traditionelle Behandlungsansatz hat sich im Laufe der Jahre als äußerst effektiv erwiesen, ist jedoch möglicherweise nicht für alle geeignet. Folgendes müssen Sie wissen.

Was ist Psychoanalytische Therapie?

Die psychoanalytische Therapie beruhte auf der Überzeugung, dass das Unbewusste tatsächlich ein Reservoir von Erinnerungen, Wünschen und Gedanken ist, die unser Verhalten beeinflussen. Sigmund Freud glaubte, dass diese unbewussten Einflüsse zu psychischen Erkrankungen und Leiden führen könnten, die mit Hilfe der Psychoanalyse gelöst werden können.

Wenn Sie sich mit psychoanalytischer Therapie beschäftigen, müssen Sie Zeit damit verbringen, über Ihr Leben, Ihre Beziehungen und Ihre kindlichen Bindungen zu sprechen. Dies ist als "Kur im Gespräch" bekannt. Ihr Therapeut oder Berater wird nach Mustern oder signifikanten Lebensereignissen suchen, die eine Rolle bei Ihren aktuellen Herausforderungen oder Ihrem Verhalten bei Fehlanpassungen spielen könnten.

Die Behandlung kann intensiv sein, und Sie müssen sich möglicherweise ein- oder zweimal pro Woche mit Ihrem Therapeuten treffen, um die entsprechenden Einsichten und Erkenntnisse über Ihren Geisteszustand zu erhalten. Mit der Zeit kann Ihnen die psychoanalytische Therapie helfen, diese zu überwinden Verteidigungsmechanismus, steigern Sie das Selbstbewusstsein, gewinnen Sie Einblick in Ihre Emotionen und Verhaltensweisen und konfrontieren Sie auslösende oder traumatische Erinnerungen.

Vorteile des psychoanalytischen Therapieansatzes

Der psychoanalytische Therapieansatz hat viele berichtete Vorteile. Es wird angenommen, dass es am effektivsten für Menschen ist, bei denen die Langzeitsymptome von auftreten Angst, Depression und andere verwandte Störungen.

Vorteile sind:

• Unterstützung: Therapeuten sind normalerweise einfühlsam und verständnisvoll
• Sichere Umgebung, um das Trauma zu überdenken: Das therapeutische Umfeld ist einladend und nicht wertend
• Führt zu einem besseren Selbstbewusstsein: Die intensive Selbstuntersuchung kann mit der Zeit zu einem besseren persönlichen Wachstum führen
• Befasst sich mit aktuellen und vergangenen Themen: kann Ihnen helfen, den Stress des Alltags zu bewältigen und sich mit schmerzhaften Erinnerungen und vergangenen Traumata auseinanderzusetzen
• Hohe Erfolgsquoten: Studien haben gezeigt, dass die Erfolgsraten des psychoanalytischen Ansatzes moderat bis hoch sind. Es hat sich als wirksam bei der Verringerung von Symptomen bei Erkrankungen wie Angstzuständen, Depressionen und Zwangsstörung.

Stürze des psychoanalytischen Therapieansatzes

Wie alle Therapiemodelle hat die psychoanalytische Therapie sowohl Fallstricke als auch Vorteile.

• Zeit: Psychoanalytische Therapie ist keine schnelle Lösung. Es kann Monate oder sogar Jahre dauern, um die Vorteile dieses Ansatzes zu nutzen
• Emotional anstrengend: Viele Menschen empfinden die Erfahrung als emotional anstrengend und schwierig, insbesondere wenn sie in der Vergangenheit ein Trauma hatten, das sie unterdrückt oder vermieden haben
• Kostenfaktoren: Der Preis für wöchentliche Sitzungen kann teuer sein, insbesondere wenn eine Person monatelang oder jahrelang in Therapie ist. Nicht jeder kann sich eine lange Behandlungsdauer leisten
• Fehlt wissenschaftliche Grundlage: Einige Kritiker (wie Noam Chomsky und Karl Popper) haben darauf hingewiesen, dass die Psychoanalyse keine wissenschaftliche Grundlage hat

Wo finde ich einen psychoanalytischen Therapeuten?

Die psychoanalytische Therapie hat viele Vorteile, aber nur Sie und Ihr Arzt können entscheiden, ob dies die richtige Behandlung für Sie ist. Sie können den Ansatz in einer ersten Sitzung untersuchen, um festzustellen, ob Sie vom psychoanalytischen Modell profitieren können.

Wenn Sie der Meinung sind, dass dieser Ansatz für Sie richtig ist, besuchen Sie die Website der American Psychoanalytic Association Für weitere Informationen und Ressourcen.

Artikelreferenzen