Eröffnung über ADHS und Alkoholismus

Ich habe zuvor in diesem Blog über meinen eigenen Kampf mit Alkohol und seinen Zusammenhang mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörungen (ADHS) geschrieben. Aber als ich mich in diesem Frühjahr meinem zehnten Jahr nüchtern nähere, habe ich mich wieder daran erinnert. Um ehrlich zu sein, denke ich als Alkoholiker auf die eine oder andere Weise immer an ein Getränk. Trotzdem hatte ich mehr darüber nachgedacht als sonst, als mir zufällig ein Freund mit ADHS schrieb und mir einige Fragen zum Umgang mit ADHS, zur Familie, zur Kreativität und zum Trinken stellte. Nachdem sich der Name geändert hat und mein Freund die Erlaubnis dazu erteilt hat, ist hier meine Antwort.

Hey Mike,

Das sind einige rauhe Gewässer, die Sie in diesen Tagen befahren, und ich weiß, dass ADHS Ihre Realität auspeitscht herum und stürzt es gleichzeitig auf dich runter, es scheint manchmal durch den Tag zu kommen hoffnungslos. Aber ich kenne eine Menge von dem, was Sie gerade durchmachen, schon allein deshalb, weil ich an fast allen Untiefen, Riffen und zerklüfteten Küsten in diesem fiesen Meer Schiffbruch erlitten habe. Nach meiner Erfahrung nur Alkohol

scheint Dinge zu beruhigen. In Wirklichkeit wirft es nur einen Nebel über Sie - Sie können sich also nicht vorstellen, Ihr Leben direkt in die Felsen zu lenken.

[Die Wahrheit über Drogenmissbrauch und ADHS]

Da Sie in der Unterhaltungsbranche tätig sind, in der ich jahrelang mit ADHS-Tanz gearbeitet habe, dachte ich, ich würde Ihnen ein paar zufällige Beispiele für Showbiz-Drinks anbieten. Es gibt einen merkwürdigen Film, den ich vor ein paar Jahren mit meiner Tochter gesehen habe und in dem Tommy Lee Jones einige Cheerleader in einem Schwesternschaftshaus bewacht hat Mann des Hauses. Irgendwann bereitete er gerade ein Abendessen für eine Frau seines Alters vor, und sie brachte eine Flasche Wein mit. Er sagte, er trinke nicht mehr und sie fragte: "Ist es, weil du dich nicht mochtest, als du getrunken? “Tommy Lee sah sie für eine Sekunde an, lächelte dann und sagte:„ Nein, ich mochte mich gut, wenn ich getrunken. Es sind alle anderen, die mich nicht ausstehen können. "

Das ist natürlich nur ein Teil der Wahrheit bei jedem Trinker. Ich denke, eine der besten, beängstigendsten, witzigsten und ehrlichsten Darstellungen der unendlichen Natur des Kampfes mit Alkohol und dem hinterhältigen Preis, der aus Ihrem Leben stammt, ist in der Fernsehserie Rette mich. Außerdem scheint mir Dennis Learys Charakter sehr ADHS.

Beobachten Sie alle Late Late Show Folge, in der Craig Ferguson Dennis Leary interviewt - beide sind jetzt nüchtern. Dann ist da noch Robert Downey Jr. - ein ernstes Talent und eine ernsthaft große Nuss, die es endlich verstanden zu haben scheint dass die einzige Möglichkeit, sein verrücktes großes Talent in all seiner subversiven Schönheit zu nutzen, darin besteht, es nüchtern in den Griff zu bekommen Hände. Ein weiterer nüchterner Held von mir ist Tom Waits. Hören Sie sich "Cold Cold Ground" an - es geht eigentlich nicht ums Trinken, sondern um Gott, was für ein großartiges Lied über das Leben, die Sehnsucht und die Konsequenz.

Ich habe einen talentierten Freund in den Vierzigern, der Ihrer Definition eines „funktionierenden Alkoholikers“ entspricht und ein Schauspieler in New York ist, der immer noch nicht verstehen kann, warum seine Karriere nicht begonnen hat. Er sieht morgens beim Vorsprechen keine Spuren von Alkohol. Er sieht nicht die leichte Mattheit der Kante, die seine Arbeit verliert, wenn er in der Nacht zuvor ein paar hatte. Er kann immer noch ein großartiger Kellner und ein regelmäßiger Trinker sein, aber heutzutage in diesem hart umkämpften Geschäft, Sie muss jede Zelle von dir haben: Körper, Geist und Seele - zumindest klar genug, um lange genug zu wissen, was ist echt.

["Den eigenen Alkoholismus verstehen"]

Ich weiß nicht, ob einer dieser Punkte für Sie zutreffend ist, aber ich sage Ihnen Folgendes: Ich habe die meiste Zeit meines Lebens anders über Alkohol nachgedacht. Ich dachte, ich könnte damit umgehen. Ich fand es cool und es war Teil meiner Persönlichkeit als kreativer Nonkonformist. Alle diese stirnrunzelnden, geraden Typen, die im Schlamm steckten, waren nur neidisch darauf, wie gut ich war. Aber ich weiß, dass mir das Trinken nie etwas Gutes getan hat. Ich muss nicht viel bereuen, obwohl ich mir manchmal bei Erinnerungen an Dinge, die ich gesagt oder getan habe, auf den Kopf klopfe während des Trinkens oder noch schlimmer und öfter, während der ganzen Zeit, die ich getrunken habe, an die ich mich jetzt nicht mehr erinnere alle.

Ich denke, jeder hat manchmal kritische und defensive Stimmen im Kopf. Aber unsere ADHS nimmt oft zu, akzentuiert und verstärkt dieses Geräusch in einen von Angst erfüllten, verwirrenden, dunklen Sturm, und ein paar steife Getränke scheinen zunächst Wunder zu wirken. Die Lautstärke wird heruntergefahren, Sie haben keine Angst mehr, und was plötzlich unmöglich zu erreichen schien, scheint überaus machbar. Das ist es, was hinterhältiges am Trinken ist. manchmal hilft es kurzfristig. Es macht die Stimmen aus, nimmt die Selbstkritik und die Besessenheit mit allem, was man könnte habe es besser gemacht und tröste dich, indem du sagst: "Hey, keine Sorge, du wirst es besser machen Morgen. Sehen Sie sich all die großartigen Ideen an, die Sie haben - Sie sind jetzt auf dem Vormarsch, verstehen Sie? " ADHS Gehirn sehnt sich besonders nach dieser Art von Komfort und Anschein von Frieden. Und ein ADHS Alkoholiker Gehirn wird voll auf den Tod kämpfen, um es zu halten.

Um ehrlich zu sein, obwohl ich Alkohol so gut wie möglich nachts und am Wochenende aufbewahrte, schrieb ich immer noch viel, während ich Bombay und Budweiser zurückschlug. Aber je mehr Energie ich aufgewendet habe, umso weniger stimmte meine Arbeit. Am Ende ist alles, was Alkohol wirklich interessiert, dass Sie weiter trinken. Für ein ADHS-Gehirn, denke ich, verkleidet sich Alkohol als ein wahr gewordener Traum, eine Wohltat für Ihre ausgefransten und gebratenen Nerven. Aber auf lange Sicht wird es für diejenigen von uns, die ADHS haben und Alkoholiker sind, Ihre Träume in Staub verwandeln, weil Träume nur dem nächsten Getränk im Wege stehen.

Der Anfang für Hilfe bei ADHS-Lärm und Verwirrung in meinem Fall kam mit der Diagnose, Therapie, Medikamente und endlich nüchtern werden. Die andere mächtige Waffe, die ich hatte - und Sie haben - ist die Fähigkeit zu schreiben. Benutze es. Greife die Stimmen, die Verzweiflung, die Wut und die Verwirrung mit der Tastatur an, indem du lange Spaziergänge machst, die Brandung anschreist und dann wieder mit der Tastatur - schreibe und schreibe, nüchtern. Es ist schwieriger und tut mehr weh, aber die Arbeit ist viel ehrlicher und hat eine viel bessere Chance, gut zu sein. Es braucht Zeit, aber Sie werden sich überraschen, das verspreche ich.

[Vorgeschlagene Ressource: Wenn zu viel nicht ausreicht]

Ich habe eine Reihe von Besprechungen besucht, aber nicht das gesamte AA-Programm (Alcoholics Anonymous) absolviert, obwohl die meisten meiner nüchternen Freunde dies getan haben. Ich stellte meine eigene telefonische Ad-hoc-Selbsthilfegruppe zusammen, die sie und den Therapeuten umfasste, den ich sah, als ich aufhörte zu trinken - vor 10 Jahren in diesem Frühjahr. Der Punkt ist, dass Sie sich nicht selbst behandeln lassen müssen. Wenn und wann immer Sie zum Anhalten bereit sind, gibt es kein "Zurückschneiden" oder "Abflauen" oder "Behandeln" - das ist wirklich alles Blödsinn. Wenn Sie wissen, dass Sie ein Problem haben oder vielleicht sogar glauben, dass dies der Fall ist, hören Sie einfach auf. Es wird nur nicht getrunken. Wenn Sie dazu bereit sind, stellen Sie die Flasche ab und gehen Sie zu AA, wenn Sie nur zuhören und etwas lernen möchten. Dann benutze das oder einen Therapeuten - oder was auch immer. Aber wenn irgendetwas von dem, was ich sage, wahr ist, scheuen Sie nicht, etwas dagegen zu unternehmen.

Machen Sie sich keine Sorgen darüber, was der Rest Ihrer Familie und Freunde sagen könnte - insbesondere bei Personen mit ähnlichen Alkoholproblemen. Sie werden dir sagen, dass du kein Alkoholiker bist, denn wenn du es bist, sind sie es. Seien Sie immer offen mit Ihren Lieben, was Sie in Ihrem Leben tun, aber meiden Sie Situationen, die Sie in die Flasche zurückziehen und verleugnen könnten. Und denken Sie daran, dies ist etwas, was Sie für sich tun können.

Oh, eine gute Nachricht - es gibt eine völlig jugendliche emotionale Belohnung, die Sie erhalten, wenn Sie aufhören zu trinken: Selbstgefälligkeit. In sozialen Situationen kann man sagen: "Danke, aber ich trinke nicht" und auf eine zwielichtige, mysteriöse Vergangenheit verweisen, die mit großartigen lustigen Geschichten gefüllt ist, die nur wirklich sein können mit anderen Nicht-Trinkern geteilt werden (was wahr ist - Menschen, die noch trinken, dürfen nicht dem Club „Drink Stories“ beitreten, weil sie nicht die Perspektive haben, Verlust). Und mein Gott, du wirst es vermissen. Na und? Ich vermisse Sommerferien nach der fünften Klasse, aber das kann ich auch nicht wieder haben.

Ich hoffe, es geht dir gut, Mike. Ich mag es leidenschaftlich, nichts zu trinken, aber wenn Sie nicht aufhören, ist dies sicherlich kein Deal-Breaker für unseren fortgesetzten Briefwechsel. Wenn Sie mir eine Frage stellen oder ein Problem aufwerfen, sage ich Ihnen, was ich ehrlich finde. Aber wenn ich denke, dass das Trinken etwas damit zu tun hat, glaube mir, ich sage es dir.

Sicher sein,
Frank

Aktualisiert am 8. Januar 2018