Zehn Möglichkeiten, um generalisierte Angstsymptome loszuwerden

11. Oktober 2018 um 23:17 Uhr

Ich habe seit zehn Jahren Depressionen. Das größte Leid ist jetzt die Angst, zum Beispiel, wenn ich meinem Freund eine E-Mail sende, weil ich Angst vor Missverständnissen habe und dann Überlegen Sie, was passiert, wenn ich durch Missverständnisse gehasst werde. E-Mails machen mir Angst, aber ich kann das jetzt tun, habe aber immer noch Angst habe gedacht. Was soll ich machen? Wie sollte behandelt werden, um diese Art von Gedanken zu heilen?

• Antworten

9. März 2018 um 6:39 Uhr

Wow, ich dachte, ich brauche Hilfe, denn jedes Mal, wenn ich etwas esse, das ich mag, schlafe oder gehe, wird es ausgelöst und es ist in meinem Geliebten-Teil Ich weiß nicht warum, aber es fühlt sich an, als würde ich mich übergeben, aber danke, dass ich jetzt weiß, wie ich es beruhigen kann, passiert das nicht häufig

• Antworten

24. Dezember 2017 um 23:29 Uhr

Gebete sind das beste Mittel gegen Depressionen und Angstzustände, auch bei kontinuierlicher Behandlung, da manche Patienten einige Zeit lang Medikamente einnehmen und dann abbrechen, wenn sie sich besser fühlen .meddication sollte nicht sofort gestoppt werden, bis das Symptom nicht vollständig verschwunden ist. Aber wir sollten optimistisch sein, denn das Leben ändert sich nicht immer gleich heute und ist morgen deprimiert sei glücklich.

• Antworten

14. November 2017 um 10:33 Uhr

Ich habe seit fast 3 Monaten unter Angstzuständen gelitten und in letzter Zeit ist es schlimmer geworden. Letzten Freitag hatte ich Panikattacke, die nächste Nacht Zuckungen und gestern Atemnot und Ohnmachtsgefühl.. Es wird schlimmer, wenn ich eine Untersuchung hatte, bei der ich bis Mitternacht gewartet habe und an diesem Tag keinen Schlaf hatte. Meine Blutuntersuchungen und EKG sind normal. Ich weiß nicht, was ich tun soll. Ich habe bereits 3 Ärzte konsultiert und sie sagten, dass es nur Angst und Zwangsstörung ist.

• Antworten

8. November 2017 um 5:07 Uhr

Hallo, ich leide seit 3 ​​Wochen an Aniextie. Ich habe mich wirklich so gefühlt, als wäre ich von meinem Kopf zurück zum Blutbild des Arztes gegangen. Heute wurde bei mir eine generalisierte Aniextiestörung diagnostiziert An manchen Tagen möchte ich nicht aufstehen, weil ich Angst habe, dass ich 3 Kinder habe, die ich hasse, mich so zu sehen. Mein Partner unterstützt mich dabei, dass ich das Gefühl habe, zu viel für alle zu sein, die sie bitten, es zu tun viel. Ich nehme 80 mg Propononlol ein, um die Herzklopfen zu stoppen. Ich werde versuchen zu meditieren. Später habe ich herausgefunden, dass ich mich wohlgefühlt habe, obwohl ich im Kopf war

• Antworten

9. September 2017 um 12:09 Uhr

Ich beschäftige mich seit Jahren mit Angst und für mich persönlich wird es immer schlimmer, dass ich nicht einmal mein Haus verlassen kann oder Geh zu einer Geburtstagsfeier / einem Lebensmittelladen Ich habe das Gefühl, ich müsste mich übergeben und ich habe all diese schlechten Gedanken, die wir haben werden geschehen

• Antworten

7. September 2017 um 19:52 Uhr

Für mich hat es viel geholfen, Bücher zu lesen, nicht nur Medikamente. Die Bücher von Mark Hyman über Ernährung und das Buch Wie man in den 2010 / 2020er Jahren glücklich ist von Victor Hagen waren für mich das Wichtigste. Lesen Sie, was auch immer für Sie funktioniert
https://www.amazon.com/gp/aw/d/B0748JDJJR/ref=mp_s_a_1_1?ie=UTF8&qid=1504799036&sr=8-1&pi=AC_SX236_SY340_QL65&keywords=victor+eckhart&dpPl=1&dpID=41hqTXyAI1L&ref=plSrch

• Antworten

13. August 2016 um 14:23 Uhr

Hallo Jodi,
Mein Name ist Samantha und ich absolviere derzeit meinen Master of Arts in Counseling Psychology. Ich bin gerade dabei, mein Abschlussprojekt abzuschließen, das aus einem Ressourcenbuch für Kliniker besteht, das CBT-Interventionen, Strategien, Datenblätter usw. umfasst. Dieses Handbuch wird nicht veröffentlicht, sondern nur als Ressourcenbuch in unserer Klinik verwendet 5-10 andere Kliniker, die es für therapeutische Interventionen und Techniken mit ihrer Wahl verwenden Kunden. Außerdem hat meine Professorin Zugriff auf das Ressourcenhandbuch, da sie das Projekt benotet.
Ich schreibe Ihnen, um die Erlaubnis zur Verwendung dieses Artikels anzufordern. Ich habe diesen Artikel auf der folgenden Website bemerkt: Mein Name ist Samantha und ich absolviere gerade meinen Master of Arts in Counseling Psychology. Ich bin gerade dabei, mein Abschlussprojekt abzuschließen, das aus einem Ressourcenbuch für Kliniker besteht, das CBT-Interventionen, Strategien, Datenblätter usw. umfasst. Dieses Handbuch wird nicht veröffentlicht, sondern nur als Ressourcenbuch in unserer Klinik verwendet 5-10 andere Kliniker, die es für therapeutische Interventionen und Techniken mit ihrer Wahl verwenden Kunden. Außerdem hat meine Professorin Zugriff auf das Ressourcenhandbuch, da sie das Projekt benotet.
Ich schreibe Ihnen, um die Erlaubnis zur Verwendung des Artikels mit dem Titel "11 Aktivitäten zur Beseitigung von Angstzuständen" anzufordern.
Mit Ihrer Erlaubnis würde ich diesen Artikel mit der korrekten APA-Referenz, die unter dem verwendeten Artikel aufgeführt ist, in das Projekthandbuch meines Masters aufnehmen. Es ist mir eine Ehre, die von Ihnen entwickelten Ressourcen in das kleine Handbuch aufzunehmen, das ich zusammenstelle, um den Kunden, denen wir dienen, besser zu helfen.
Ich freue mich darauf, von dir zu hören.
Wärmste Grüße,
Samantha

• Antworten

26. Juli 2016 um 23:17 Uhr

Ich habe viele Jahre unter Depressionen, Angstzuständen und später massiven Panikattacken gelitten. Ich war auf Lexapro wegen Depressionen und Clonazapan wegen Angstzuständen. Ich habe meine Dosierung in den letzten Jahren reduziert (DR empfohlen). Es lief bis vor zwei Nächten gut, als ich aus heiterem Himmel von einer massiven Panikattacke getroffen wurde. Mein Herz schlug so schnell, mein Körper wurde taub und ich wurde überhitzt und schwitzte, was Gallonen zu sein schien. Ich war immer in der Lage, meine Angriffe zu kontrollieren und meine Gedanken ruhig zu halten. Nicht in dieser Nacht. Ich musste 911 um Hilfe rufen und landete schließlich im Krankenhaus. Alle Tests fielen erwartungsgemäß negativ aus. Heute bin ich losgelaufen, um Verspannungen abzubauen und wieder zweimal am Tag zu meditieren. Ich weiß, dass alles in meinem Kopf beginnt und das ist mein Ausgangspunkt für meine weitere Genesung. Ich bin wirklich über diese Seite gestolpert und werde Hilfe von anderen finden, die das Leben führen, das ich lebe. Vielen Dank für dieses Thema.

• Antworten

11. April 2016 um 23:55 Uhr

Liebe es! Vielen Dank für das Teilen dieser wirklich gut definierten alle friedlichen Informationen in Bezug auf Webdesign, ich mag es wirklich, liebe es- Angstberatung Notting Hill

• Antworten

4. Oktober 2015 um 13:14 Uhr

Cool! Ich habe eine andere Methode gefunden, um Stress und natürlich Angst abzubauen... hier, wenn Sie es ausprobieren möchten: https://www.youtube.com/watch? v = u6pcmw0EJIM

• Antworten

5. Juli 2015 um 21:46 Uhr

Hallo, am Tag nach dem Erntedankfest 2014 habe ich mit dem Vater meine Kinder getrennt. Er hat mich betrogen und war 13 Jahre lang ab und zu sehr beschimpft. Er ist eine sehr negative Person. Er hat mich herabgesetzt... Jetzt hat er mit seiner Freundin, ihrer Tochter und meinen Kindern ein Haus gekauft und ist über ein ganz anderes Wochenende zu Besuch gekommen, um mir alles darüber zu erzählen. Ich habe meine Kinder zwei Jahre lang zu Hause unterrichtet und versucht, die Schule selbst zu beenden... Ich bin jetzt gezwungen, mehr über mich selbst zu denken.. Ich fühle mich wie ich mich selbst verloren habe und es macht mir Angst... Nicht in der Lage zu sein, die Schule zu beenden, macht mir Angst... Ich habe wirklich keine Freunde oder jemanden zum Reden... Also verlasse ich das Haus wirklich nicht. Ich lebe mit meiner Mutter, um wieder auf die Beine zu kommen... Infolgedessen verschlimmert sich die Angst, wenn ich in den Laden gehe oder manchmal dusche. Ich bemerkte, dass Allergien mit der Angst aufflammen... Ich erinnere mich, dass ich stark und ein Multitasker war... Das kann ich jetzt nicht... Ich weiß, dass ich heile... Gibt es überhaupt eine Möglichkeit, mein Leben schneller zurückzubekommen? Ich weiß, dass es mir besser geht, weil ich wochenlang buchstäblich im Bett saugte... Ich bewege mich im Haus mehr... Ich bin jetzt auf der Seite, das konnte ich im Januar nicht machen... Nichts verrückt mich glücklich jetzt kann ich mit meinen Kindern lachen... Ich muss nur diese Angst loswerden ...

• Antworten

22. Januar 2015 um 15:05 Uhr

Gute Information. Zum Glück habe ich kürzlich zufällig Ihre Website gefunden (stumbleupon).
Ich habe es für später gespeichert!

• Antworten

22. Januar 2015 um 2:50 Uhr

Einige wirklich nette und nützliche Informationen auf dieser Website, und ich denke, das Design hat hervorragende Eigenschaften.

• Antworten

29. Oktober 2014 um 2:56 Uhr

Es braucht eine Menge positiver Lebensperspektiven und große Unterstützung von geliebten Menschen, um sie zu überwinden Angst du erlebst gerade. Ich mag deine Tipps hier. Sehr informativ, danke, dass Sie einen so nützlichen Artikel geteilt haben.

• Antworten

31. Oktober 2014 um 8:40 Uhr

Ich stehe vor dem Problem der Angst in den letzten zwei Jahren und ich kann sagen, dass es so ist, als würden Sie jeden Tag sterben, weil Sie immer noch nicht richtig atmen können und selbst wenn Sie nicht schlafen können Das ist der Grund, warum ich denke, es macht dich müder und kranker und wenn du nicht voll schläfst, wird es automatisch immer gefährlicher und hat mir das Leben schwer gemacht Hölle, und bis heute bin ich mit diesem Problem konfrontiert und ich muss sagen, dass niemand mit diesem kindda Problem konfrontiert wird, auch wenn ich wünschte, ich könnte eines Tages in Ordnung sein, weil es so ist, als würde etwas saugen Ihr Leben alltäglich und automatisch fühlen Sie sich müde krank schwer zu atmen und manchmal atemlos Ness und ich muss sagen, dass ich jemanden suche, der mich rausholen kann Problem Ich habe so viel Geld ausgegeben, indem ich dachte, ich hätte ein Problem mit Herz, Magen, Gehirn usw. usw., aber nichts war da, es ist nur eine Panikattacke, die dich so sehr macht Panik. Ich will mein Leben zurück

• Antworten

20. Oktober 2014 um 05:22 Uhr

Das ist ein toller Rat! Es ist sehr wichtig, eine Reihe von Strategien zu haben, die bei jeder Art von psychischen Gesundheitsproblemen angewendet werden können. Wenn Angstattacken auftreten, kann es schwierig sein, zu wissen, was zu tun ist, und eine Liste mit zu verwendenden Taktiken kann dabei helfen, das Geschehen zu lindern. Es ist auch wichtig, die Auslöser und Warnsignale für einen möglichen Angstanfall zu kennen, damit Sie sich darauf vorbereiten können. Meditation und Botschaft waren für mich eine große Hilfe im Umgang mit Angst. Natürlich hat jeder Mensch seine eigene Art, mit seinen Ängsten umzugehen, und es ist die Strategie zu finden, die zu Ihnen passt, wenn Ängste auftauchen.

• Antworten

23. Juli 2014 um 8:35 Uhr

Hallo,
Ich kämpfe jeden Tag mit meiner Angst. Die Morgen sind normalerweise die schlimmsten und ich bemerkte, dass es für mich schlimmer ist, nicht gut geschlafen zu haben. Es ist schön zu wissen, dass es viele andere gibt, die täglich mit Angst zu kämpfen haben. Das Lesen scheint mir sowohl bei Angstzuständen als auch beim Sport zu helfen. Es gibt auch Tage, an denen meine Angst so schlimm wird, dass ich chronische Schmerzen von all den Spannungen und Sorgen habe. Ich muss zugeben, dass Angst eine echte Belastung sein kann, aber ich hoffe, dass ich sie mit der Zeit besser lindern kann.

• Antworten

30. Juni 2014 um 00:27 Uhr

Hallo, heute habe ich diesen Blog entdeckt und würde um Abhilfe für mein Angstproblem bitten.
Ich bin eine 40-jährige Frau und habe große Angst, wenn ich auf neue Situationen stoße oder neue Leute treffe. Wann immer ich mich entscheide, an einem Vorstellungsgespräch teilzunehmen, habe ich das Gefühl, dass ich ängstlich werde und versuche, nicht zum Vorstellungsgespräch zu gehen. Auf diese Weise kann ich in meiner Karriere nicht so weiterkommen wie andere.
Bitte schlagen Sie mir einige andere Mittel als Medikamente vor. Hilft mir Meditation, meine Angst loszuwerden?
Vielen Dank,
Shobha

• Antworten

2. Mai 2014 um 18:18 Uhr

Fantastische Website. Viele nützliche Informationen hier. Ich sende es an ein paar Freunde und teile es auch mit ihnen. Und natürlich vielen Dank für Ihren Schweiß! ckagfdkedgab

• Antworten