F: Kann ich meinem Sohn beibringen, sich selbst zu motivieren?

Ich kann meinen jugendlichen Sohn mit ADHS nicht dazu bringen, sich um langweilige Aufgaben wie Hausaufgaben, Hausarbeiten oder Sport zu kümmern oder diese zu beenden. Wenn er es nicht interessant findet, macht er es einfach nicht. Offensichtlich funktioniert dies in der realen Arbeitswelt nicht. Wie kann ich ihm am besten helfen?

Q.: „Mein Teenager-Sohn kämpft um Selbstmotivation für alles, was ihn persönlich nicht interessiert. Dies zeigt sich in Hausaufgaben, Hausarbeit, Bewegung... fast überall in seinem Leben. Konsequenzen haben nicht funktioniert, noch haben "Karotten" und Belohnungen. Ich bin mir einfach nicht sicher, was ich tun soll. Außerdem ist er 16 Jahre alt und ich mache mir Sorgen, dass er als Erwachsener nur schwer einen Job finden und behalten kann - und irgendwie ist es meine Schuld, dass ich es nicht herausgefunden habe, bevor er erwachsen wird. Was kann ich tun, um ihm zu helfen, wenn er sagt, dass es ihm gut geht und er es herausfinden wird? Soll ich ihn einfach verlassen? "-Mooney443

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Hallo Mooney443:

Ich bin neugierig. Du sagst das dein Sohn kämpft um sich selbst zu motivieren für alles, was ihn nicht interessiert - in fast jedem Bereich seines Lebens. Also muss ich fragen: Was motiviert ihn? Wofür interessiert er sich? Ist er ein Musikliebhaber? Sportfanatiker? Ein Meisterkoch in der Küche? Ein Trick, den ich meinen Schülern vorschlage, wenn sie vor einer gefürchteten Aufgabe stehen, ist, etwas, das sie lieben, mit etwas zu paaren, das sie nicht lieben.

Es gibt einen Grund, warum ich Montagabend Wäsche wasche, während ich mir „The Bachelor!“ Ansehe. Ich hasse es, Wäsche zusammenzulegen, und finde es viel einfacher, wenn ich meiner Lieblingssendung im Reality-Fernsehen nachgehe. Wenn Sie etwas, das Sie lieben, mit etwas kombinieren, das Sie nicht nur brauchen, ist diese Pille viel einfacher zu schlucken! Was kann er mit den Aufgaben verbinden, die er nicht mag, mit denen, die er gerne erledigt?

Obwohl ich Ihren Sohn nicht persönlich kenne, frage ich mich, ob es noch andere Faktoren gibt, die ihn daran hindern, in Gang zu kommen.

Hier sind einige Möglichkeiten.

• Hat er perfektionistische Tendenzen? Vielleicht ist er es nicht zuversichtlich in seine Fähigkeiten und Ängste, die sich schlecht machen, was ihn davon abhält, zu mobilisieren.
• Vielleicht ist er verwirrt oder überwältigt, wenn es darum geht, loszulegen?
• Oder glaubt er vielleicht, er sei faul und benutzt diese negative Selbstverspottung, um sich davon abzuhalten, anzufangen?

Alle diese Gefühle sind bei Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung sehr häufig (ADHS oder ADS). Und wenn Sie feststellen, dass er nicht motiviert ist, können Sie die richtigen Systeme und Strategien einführen.

[Kostenlose Ressource: Verwandeln Sie die Apathie Ihres Teenagers in Engagement]

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Organisationsguru Leslie Josel von Order Out of Chaos beantwortet Fragen von ADDitude Leser über alles, von Papierkram über Katastrophenschlafzimmer und das Beherrschen von Aufgabenlisten bis hin zum pünktlichen Eintreffen jedes Mal.

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Aktualisierung am 20. August 2019