6 Nicht hilfreiche, ungesunde Etiketten Personen, die an ADHS erkrankt sind

Ich bin ein Therapeut. Ich kenne die psychische Gesundheit. Dennoch erkannte ich mein eigenes ADHS fast drei Jahrzehnte lang nicht. Während dieser Zeit hatten Familie, Freunde und Fachleute viele Möglichkeiten, meine Symptome zu beschreiben - keine davon war richtig oder hilfreich.

Ich muss Ihnen nicht sagen, dass ADHS sehr oft missverstanden wird. Von Freunden, Klassenkameraden und Verwandten, ja - aber auch von einigen Medizinern, die immer noch an Mythen über die Krankheit glauben oder wie sie die Menschen betrifft, die sie haben. Infolgedessen erkennen sie ADHS manchmal nicht, wenn sie es sehen.

Ich weiß das, weil ich ein Therapeut bin und einer der Kliniker war, die es nicht ganz verstanden haben ADHS. Klar, ich kannte die Kriterien für die Diagnose. Aber darüber hinaus war mein Wissen ernsthaft begrenzt. Und es war nicht nur ich... ich hatte selbst Therapeuten gesehen - und diese Profis haben es auch nicht verstanden. Nach 10 Jahren, 5 Beratern und 2 Ärzten wurde bei mir im Alter von 28 Jahren schließlich eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung diagnostiziert.

Bis dahin wurden meine Symptome als etwas anderes bezeichnet. Nun, ein paar andere Dinge ...

ADHS macht es wirklich schwierig, Ihre Gedanken und Ihr Verhalten zu regulieren. Jeder, der an ADHS leidet, ist mit dem Vergessen wichtiger Dinge, dem Fehlen notwendiger Informationen und dem ständigen Zustand vager Überforderung, der mit ADHS einhergeht, vertraut. Ich hatte immer das Gefühl, dass etwas durch die Risse fiel, aber für mein Leben konnte ich nicht herausfinden, was es war.

Ich war "ängstlich", aber selten über etwas Bestimmtes. Vielmehr fühlte ich eine andauernde Unruhe, die ich nicht loswerden konnte. Sie nannten es Angst. Aber es war tatsächlich ADHS.

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2. Depression

Wie die meisten Menschen mit ADHS war ich dafür berüchtigt, zögernd zu sein. Ich erinnere mich, wie ich mit einem Therapeuten über meinen Kampf geredet habe, um an die Gerichte heranzukommen, weil ich sie so sehr hasse und wie überwältigend es sich anfühlte, es zu versuchen.

Sie nannte es Depression. Aber es war tatsächlich ADHS…

3. Zwangsstörung (OCD)

Wie die meisten Frauen mit ADHS habe ich einige anständige Bewältigungsfähigkeiten entwickelt, um meine Symptome vor anderen Menschen zu verbergen. Sie haben einige Probleme behoben, aber andere geschaffen.

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Mehrmals hatte ich vergessen, den Herd über Nacht oder nach der Arbeit auszuschalten. Als ich es Stunden später fand, hatte ich Angst. Um das zu ändern, begann ich wiederholt den Ofen zu überprüfen.

Manchmal habe ich nachgesehen, aber nicht wirklich aufgepasst. Ich müsste es also noch einmal überprüfen. Ein anderes Mal habe ich geschworen, dass ich es bereits überprüft habe, aber ich konnte mir nicht sicher sein, dass ich es weiß, weil ich mich zu oft geirrt hatte. Also nur um auf der sicheren Seite zu sein….

Ein Berater dachte, es könnte eine Zwangsstörung sein. Aber es war tatsächlich ADHS…

4. Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)

Wie viele mit ADHS, Abstoßungsempfindliche Dysphorie kann mich wirklich runterziehen. Ich erinnere mich, wie ich einem Berater erzählte, dass Kritik und Konfrontation manchmal so überwältigend waren, dass ich sie nicht einmal im Fernsehen sehen konnte. Wenn eine angespannte Konfrontationsszene auftauchte, musste ich den Raum verlassen oder meine Ohren verstopfen, um die physische Überforderung, die sie verursachte, zu verringern.

Ich habe nicht gezählt, wie oft sie mich gefragt hat, ob jemals etwas Unheimliches oder Lebensbedrohliches passiert ist, das eine solche Reaktion ausgelöst hat. Sie dachte, es könnte PTBS sein. Aber es war tatsächlich ADHS…

5. Faulheit

Ich war schon immer als überraschend chaotisch bekannt. Die meisten Leute bemerken es erst, wenn sie mit meinem Auto fahren oder mein Haus besuchen müssen, ohne dass ich es rechtzeitig bemerkt habe.

Durcheinander löst sich schnell von uns, weil wir zögern, uns überfordert fühlen und kämpfen müssen Reinigungsarbeiten zu planen und zu organisieren, zu vergessen, dass sie durchgeführt werden müssen und nicht zu bemerken, wie schlimm sie tatsächlich sind ist. Ich erinnere mich, dass meine Mutter so verwirrt war, wie ich über die Kisten gehen konnte, die sie für eine ganze Woche an meine Tür gestellt hatte, und nie registrierte, dass sie dort waren.

Eltern und Lehrer hielten mich für faul. Aber es war tatsächlich ADHS…

6. Schwindel

"Ditzy" ist eines dieser unglücklichen Labels, das niemandem gegeben werden sollte, aber irgendwie Frauen mit ADHS scheinen das alles zu oft zu ertragen.

ADHS bedeutet oft, dass ich mich mitten in der Unterhaltung ausbreiten muss, was dazu führt, dass ich räumlich aussehe. Kombiniere das mit dem Vergessen von Dingen, ohne auf meine Ziele zu achten, der Neigung, sich zu entfernen und verloren zu gehen oder auf Dinge zu stoßen, und manchmal scheine ich weniger intelligent zu sein als ich.

Die Leute haben mich dumm genannt. Aber so war es ein Zeichen für mein falsch diagnostiziertes, unbehandeltes ADHS.

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Aktualisierung am 22. November 2019