F: "Spielt mein Kind Bauchschmerzen vor oder ist es Angst?"

Q: "Was sage ich, wenn mein Kind sagt, dass es Bauch- oder Kopfschmerzen hat und ich weiß, dass dies der Fall ist?" Angst-basierend?"

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EIN: Die Art und Weise, wie Kinder Angst ausdrücken, ist nicht unbedingt einfach. Ein Kind wird nicht zu seiner Mutter kommen und sagen: "Ich habe Angst um X und ich mache mir Sorgen um Y." Das Kind versteht möglicherweise nicht einmal die Zusammenhänge.

Wenn Kinder Angst haben, können sie wütend, gereizt und traurig aussehen. Sie können so aussehen, als wären sie oppositionell oder schwierig. Sie können sich weigern, zur Schule zu gehen oder auf eine lange geplante Reise zu gehen oder ihre Freunde zu sehen. Sie können haben Schlafstörungenkönnen sie zu viel oder gar nicht essen, weil sie ängstlich sind.

Selbst wenn es angstgetrieben ist, können Bauch- oder Kopfschmerzen sehr unangenehm und die Schmerzen sehr real sein. Um mit diesen Schmerzen fertig zu werden, benötigt das Kind eine Reihe von Strategien, wie z. B. Mind-Body-Visualisierungen und Entspannungstechniken

, die erkennen, dass die Bauchschmerzen oder Kopfschmerzen in Angst wurzeln. Wenn diese spezifischen Strategien angeboten werden können, ohne darauf hinzuweisen, dass mit dem Kind nichts falsch ist, erkennen Sie die Not des Kindes an und bieten Hilfe an.

[Kostenloser Download: Kinderfreundliche Achtsame Meditationsübungen]

Dieser Inhalt stammt aus dem ADDitude-Webinar von Eileen Costello (M.D.) und Perri Klass (M.D.) mit dem Titel „Weniger Sorgen machen: Mit Angst bei Kindern und Jugendlichen mit ADHS und Lernunterschieden umgehen“, die zur freien Wiedergabe zur Verfügung steht Hier.

Aktualisierung am 3. Oktober 2019