Diabetische Wut: Kann Diabetes aggressives Verhalten verursachen?
Diabetische Wut und aggressives Verhalten sind real. Diabetes kann schwer zu leben sein. Frustration und Gereiztheit sind häufig. Dies sind normale menschliche Gefühle, insbesondere angesichts einer schweren und schwierigen Krankheit wie Diabetes. Diabetes hat jedoch eine dunklere Seite: diabetische Wut. Es ist erschreckend und gefährlich. Dieser Blick auf diabetische Wut und aggressives Verhalten kann Ihnen helfen, zu verstehen, was mit Ihnen oder einem geliebten Menschen passiert, und zu lernen, was Sie dagegen tun können.
Diabetische Wut: Warum es passiert
Zwei Hauptfaktoren sind für diabetische Wut und Aggression verantwortlich: psychologische und physiologische.
Die psychologischen Komponenten der diabetischen Wut stammen aus dem Stress, mit dieser Krankheit zu leben. Gefühle der Frustration und des Grolls, ein Gefühl des „Warum ich“ sind weit verbreitet. Angst und Unsicherheit über Gesundheits- und Lebensstilbeschränkungen können weit verbreitet sein. Dann ist da die überwältigende Natur von
Diabetes-Behandlung und Management, das Emotionen von Ärger bis Infuriation hervorrufen kann ("Verursacht Diabetes Stimmungsschwankungen?").Psychologisch spielt die Perspektive eine große Rolle bei der Wut von Diabetikern. Je mehr jemand in den Ressentiments und der Wut, mit Diabetes leben zu müssen, steckt, desto anfälliger ist er für Aggressivität.
Denkweise und Stress tragen zu Wut und aggressivem Verhalten bei, aber sie wirken nicht alleine. Zahlreiche körperliche Funktionen liegen der Gewalttätigkeit von Diabetes zugrunde.
Die treibende Kraft hinter diabetesbedingten Problemen bei der Gehirnfunktion ist Glukose. Das Gehirn benötigt einen angemessenen Glukosespiegel (Zucker), um zu funktionieren. Wenn der Blutzuckerspiegel über 140 mg / dl (Hyperglykämie) oder unter 70 mg / dl (Hypoglykämie) liegt, leidet das Gehirn. Dinge können auch schief gehen, wenn der Blutzuckerspiegel häufig steigt und fällt. Falsche oder schwankende Glukosespiegel können Schäden verursachen und zu Folgendem führen:
- Erhöhte Produktion und Sekretion des Stresshormons Cortisol
- Depression
- Angst
- Schäden an der Amygdala (die für die Cortisolsekretion und die Kampf- oder Fluchtreaktion verantwortliche Struktur)
- Schäden am Thalamus (die Struktur, die für Dinge wie Selbstbeherrschung verantwortlich ist)
- Eine Abnahme der Funktion der Blutgefäße im Gehirn
Diese psychologischen und physiologischen Faktoren, die mit Wut und Aggression zu tun haben, sind Teil von beidem Typ 1 und Typ 2 Diabetes. Ebenso gelten die Verhaltensweisen für beide Arten von Diabetes.
Wie diabetische Wut und aggressives Verhalten sind
Sich wütend zu fühlen ist normal. Probleme entstehen, wenn der Ärger zunimmt und nach außen projiziert wird. Diabetische Wut Symptome sind intensiv und oft erschreckend. Obwohl es individuelle Unterschiede in der Art und Weise gibt, wie Menschen sich verhalten, wenn sie wütend sind, achten Sie auf die folgenden allgemeinen Anzeichen von diabetischer Wut:
- Wahnvorstellungen, dass jemand versucht, dich zu verletzen, was dazu führt, dass du die Selbstbeherrschung verlierst und aufschlägst
- Erregung verstärken
- Schlagen oder schlagen
- Schieben
- Geschrei
- Greifen
- Bedrohlich
- Herabsetzen
- Einschüchternd
- Impulsivität
- Zerstörung
- Wutanfälle
Diabetische Wut kann zu Gewalt gegen Eigentum und Menschen führen. Es gibt Möglichkeiten, mit dieser diabetischen Wut umzugehen, um zu verhindern, dass sie erneut auftritt, obwohl Diabetes selbst permanent ist.
Was tun gegen diabetische Wut?
Der Umgang mit diabetischer Wut erfordert eine sofortige Behandlung, um aggressives Verhalten zu stoppen, und langfristige Managementtechniken, um zukünftige Episoden zu verhindern. Da ein falscher Blutzuckerspiegel die Ursache für diabetische Wut ist, ist es wichtig, den Blutzucker wieder in einen gesunden Bereich zu bringen (zwischen 70 mg / dl und 140 mg / dl). Durch häufiges Testen des Blutzuckers wissen Sie, wann Sie Ihren Blutzuckerspiegel behandeln müssen.
Sobald Sie Ihren Blutzucker getestet haben, können Sie Maßnahmen ergreifen, um ihn wieder normal zu machen. Dazu gehört etwas zu essen oder zu trinken, um Ihre Zahlen zu erhöhen oder zu senken. Wenn Sie an Hypoglykämie leiden, sollten Sie etwas zu essen mit einem hohen glykämischen Index (GI) wie Zucker, zuckerhaltige Getränke oder sogar Glukosetabletten zu sich nehmen. Wenn Sie an Hyperglykämie leiden und Ihre Zahl senken müssen, essen Sie etwas mit einem niedrigen GI, z. B. ein hartgekochtes Ei, Vollkornbrot oder Käse.
Wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel im Moment behandeln, wird Ihre Funktionsweise wieder normalisiert und die Feindseligkeit und das aggressive Verhalten werden gemindert. Sie können zukünftige Feindseligkeiten verhindern, indem Sie Aggressions- und Wutprobleme im Allgemeinen behandeln.
Selbstpflege ist entscheidend. Wenn Sie Ihren Diabetes-Behandlungsplan einhalten, indem Sie Ihren Blutzucker überwachen, Ihre Medikamente einnehmen, gut essen und Sport treiben, bleibt der Blutzuckerspiegel stabil und Ihr Temperament gleichmäßig.
Der Umgang mit Wut- und Grollgefühlen hilft Ihnen, sich mit dem Leben zufriedener und weniger aggressiv zu fühlen.
Nehmen Aggressionsbewältigung Unterricht oder Beratung, persönlich oder online, geben Ihnen Strategien, um positiv mit Wut umzugehen. Selbsthilfegruppen sind hilfreich für viele Menschen, die versuchen, mit Diabetes fertig zu werden. Wenn Sie ein Tagebuch führen, um Ihre wütenden Gefühle und Ihr aggressives Verhalten zu protokollieren, können Sie Muster erkennen, Wut aufbauen und Maßnahmen ergreifen, um Feindseligkeitsgefühle zu verringern.
Die Entwicklung einer Sammlung von Beruhigungsstrategien kann hilfreich sein. Tiefes Atmen, Meditation, Yoga, Tai Chi, Zeichnen, Färben oder Musik hören oder spielen können dazu beitragen, Ruhe zu erzeugen und Ärger durch Engagement in einer angenehmen Aktivität zu ersetzen.
Wut ist in der Tat eine natürliche psychologische und physische Reaktion auf Diabetes. Mit Bewusstsein und Behandlung können diabetische Wut und aggressives Verhalten so behandelt und gehandhabt werden, dass sie niemanden verletzen.
Artikelreferenzen
