So sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ADHS: Ratschläge für Jugendliche und Eltern
F: „Ich nehme derzeit an allen fortgeschrittenen Kursen teil, habe aber immer noch Schwierigkeiten, mich an Fälligkeitstermine zu erinnern, zu zögern, abzuschweifen, wenn meine Gedanken abschweifen, und durch dumme Fehler Punkte zu verlieren.“ Immer wenn ich meine ADHS-bezogenen Verhaltensweisen zur Sprache bringe (Vergesslichkeit, Unruhe, ständiges Tagträumen, Verlieren). Ich interessiere mich für persönliche Projekte, wenn die Neuheit nachlässt, bin widerspenstig usw.), meine Eltern verhalten sich wie ich übertreiben. Sie sagen, ich muss mich „mehr anstrengen“ und „einfach weniger faul sein“. Wie kann ich meine Eltern dazu bringen, meine Sorgen ernst zu nehmen? Kann ich ohne sie mit einem Psychologen sprechen?“ — Frustrierter Sucher nach Verständnis
Hallo FrustratedSeekerofUnderstanding:
Es ist entmutigend, wenn Sie Eltern nehmen Ihre Bedenken nicht ernst. Sie haben Ihre Sorgfaltspflicht erfüllt, indem Sie recherchiert und Ihre Lehrer um Unterstützung gebeten haben. Ich bin hier, um Ihnen bei der Bewältigung dieser herausfordernden Situation zu helfen.
Wenn Sie das Thema ADHS mit Ihren Eltern ansprechen, versuchen Sie, das Gespräch mit Geduld, einer ruhigen Art und einer gut vorbereiteten Einstellung anzugehen. Ich hoffe, dass sie bei der Erörterung Ihrer Bedenken „Ton für Ton“ mit Ihnen übereinstimmen können.
Hier finden Sie einige Vorschläge, wie Sie Ihre Anliegen effektiv kommunizieren können.
Bilde dich…
…So können Sie sie erziehen. Sammeln Sie weiterhin Informationen über ADHS und Lernunterschiede aus seriösen Quellen. Erwägen Sie die Erstellung eines „Buches“ mit Artikeln und anderen Ressourcen (z. B. Büchern, Podcasts, Websites usw.), die die Kinder in ihrem eigenen Tempo lesen, aufnehmen und verarbeiten können. SÜTZLICHKEIT Zeitschrift ist ein wunderbarer Ausgangspunkt, da es die perfekte Balance zwischen Forschung und realem Leben schafft und sein Inhalt leicht verdaulich ist. Ich würde auch alle Unterlagen beifügen, die Sie von Ihren Lehrern oder Ihrer Schule haben, in denen sie Bedenken geäußert oder die Herausforderungen dokumentiert haben, mit denen Sie möglicherweise konfrontiert sind.
Wenn Sie ADHS, seine Symptome und seine Auswirkungen auf Ihr tägliches Leben gründlich verstehen, wird es Ihnen helfen, Ihre Erfahrungen Ihren Eltern mitzuteilen. Stellen Sie sicher, dass Sie erklären, dass Ihr Ziel nicht darin besteht, eine Selbstdiagnose zu stellen, sondern die Möglichkeit dafür auszuloten Möglicherweise haben Sie ADHS und suchen Sie professionelle Beratung.
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Organisieren Sie sich
Erstellen Sie eine Liste von ADHS-Symptome Sie haben an sich selbst und allen Lern- oder Lebensherausforderungen, denen Sie gegenüberstehen, beobachtet. Seien Sie konkret, geben Sie Beispiele und schlagen Sie vor, was Sie möglicherweise benötigen, um diese Probleme zu überwinden. Dies wird Ihnen helfen, ein klares und umfassendes Bild Ihrer Probleme zu vermitteln.
Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt
Finde einen ruhigen und angemessenen Moment, um mit deinen Eltern zu sprechen. Versuchen Sie, eine Zeit zu finden, in der sie entspannt und relativ offen für Zuhören sind. Ich empfehle, das Gespräch außerhalb Ihres Zuhauses zu führen. Als Eltern werden meine Kinder Ihnen sagen, dass ich viel besser zuhören kann, wenn ich es bin nicht zu Hause. Schlagen Sie also einen Spaziergang, ein Frühstück im örtlichen Café oder sogar eine Zeit im Auto vor, in der Ihre Eltern weniger abgelenkt sind.
Teilen Sie Ihre Gefühle
Und ich meine deine wahren Gefühle und Frustrationen. Ich bin fest davon überzeugt, dass es nicht immer darauf ankommt, was man sagt, sondern darauf, wie man es sagt. Seien Sie nicht anklagend. Versuchen Sie, das Gespräch mit der „Ich“-Sprache zu strukturieren. „Ich fühle …“ oder „Ich brauche …“ und nicht: „Du gibst mir das Gefühl …“ Teilen Sie ihnen mit, wie sehr sich dieses Problem auf Ihr Wohlbefinden auswirkt und welche Auswirkungen es auf Ihre geistige Gesundheit und Ihre Alltagsfunktionen hat.
Fordern Sie eine professionelle Bewertung an
Bitten Sie Ihre Eltern, einen Termin mit ihnen zu vereinbaren ein Psychologe oder Psychiater, der auf ADHS spezialisiert ist. Erklären Sie, dass eine professionelle Beurteilung Klarheit und Einblick in Ihre Probleme verschaffen kann. Betonen Sie unbedingt, dass eine Bewertung nicht zwangsläufig bedeutet, dass Sie dies getan haben ADHS, aber es wird Ihnen helfen, Ihre Herausforderungen besser zu verstehen und Ihnen eine lösungsorientierte Roadmap zu liefern.
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Wenn Ihre Eltern weiterhin skeptisch oder zurückhaltend sind, wenden Sie sich bitte an einen vertrauenswürdigen Erwachsenen, der sich für Sie einsetzen kann. Dies kann ein Lehrer, ein Schulberater oder ein Psychologe oder ein anderes Familienmitglied sein, das dabei helfen kann, ein produktives Gespräch zu ermöglichen.
Ob Sie mit einem Psychologen sprechen, ohne Ihre Eltern einzubeziehen, hängt von Ihrem Alter und den Gesetzen an Ihrem Standort ab. Mancherorts können Minderjährige ohne Zustimmung der Eltern vertrauliche psychosoziale Dienste in Anspruch nehmen. Ich würde mit Ihrem Schulpsychologen oder Schulberater beginnen. Sie sollten Sie beraten und Hinweise zur Vertraulichkeit geben können.
Bitte beachten Sie, dass es eine Herausforderung sein kann, sich für Ihr Wohlergehen einzusetzen, aber Ihre Erfahrungen und Sorgen sind real und berechtigt. Suchen Sie weiterhin Unterstützung, erinnern Sie sich täglich daran, dass Sie nicht faul sind, und verstehen Sie, dass es nicht falsch oder schlecht ist, nur weil Sie anders lernen.
Ich wünsche Ihnen viel Kraft und Erfolg auf Ihrem Weg zu Antworten und Verständnis.
So sprechen Sie mit Ihrem Arzt und Ihren Eltern über ADHS: Nächste Schritte
- Herunterladen: So bereiten Sie sich auf Ihre ADHS-Untersuchung vor
- Lesen: Wie Sie die Neurodiversität Ihres Kindes verarbeiten und akzeptieren
- Lernen: So finden Sie einen auf ADHS spezialisierten Fachmann
ADHS-Familiencoach Leslie Josel, von Ordnung aus dem Chaos, beantwortet Fragen von SÜTZLICHKEIT Leser über alles, von Papierkram bis hin zu Schlafzimmern in Katastrophengebieten und vom Bewältigen von To-Do-Listen bis hin zum pünktlichen Erscheinen.
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