Dinge, die ich für selbstverständlich hielt, bevor ich eine bipolare Störung hatte

Es gibt so viele Dinge, die ich für selbstverständlich hielt, bevor ich eine bipolare Störung hatte. Genau wie viele Menschen lebte ich ein normales Leben. Ich war 18 Jahre alt; Ich war an der Universität; Ich lebte mit meinem Freund zusammen; Die Statistiken über mein Leben waren definitiv im fleischigen Teil der Glockenkurve. Und als solche habe ich sicherlich nie über psychische Erkrankungen nachgedacht. Für eine Million Dollar wäre ich nicht in der Lage gewesen, eine bipolare Störung für Sie richtig zu definieren. Das sind Tage, die ich vermisse. Und rückblickend war so vieles anders, bevor ich eine bipolare Störung hatte.

Bevor ich eine bipolare Störung hatte, habe ich nie daran gedacht, mich selbst zu reinigen oder irgendetwas anderes

In diesen Tagen musste ich strenge mich an, zu duschen. Dafür gibt es viele Gründe, aber es genügt zu sagen, dass Bipolar meine Sicht auf das Duschen für immer verändert hat. Aber bevor ich eine bipolare Störung hatte, erinnere ich mich nicht daran, auch nur einmal ans Duschen oder Baden gedacht zu haben – nicht ein einziges Mal. Diese Themen haben keine Gehirnzyklen verbraucht, und ich habe sie einfach aus Gewohnheit gemacht – so wie jeder es tut. Es wäre durchaus möglich gewesen, zu vergessen, ob ich an einem bestimmten Morgen geduscht habe, weil es so unwichtig war, dass es nicht einmal in meiner Erinnerung nachhallte.

Dasselbe gilt für die Reinigung meiner Umgebung. Bevor ich eine bipolare Störung hatte, war das Aufheben des Staubsaugers oder Staubwedels nur etwas, was ich tat. Meine Umgebung war sauber, denn das ist, was Sie tun.

Jetzt dank Depressionen und anderen Chronische Krankheit, ich muss planen, wann ich putze und meine Energie dafür sparen. Jetzt werden die Dinge die ganze Zeit schmutzig, weil ich einfach nicht die Energie habe, meine Umgebung so zu reinigen, wie ich sollte.

Bevor ich eine bipolare Störung hatte, habe ich viel weniger über Zeit nachgedacht

Mein Leben ist derzeit regiert von einer Routine. Eine Weckzeit, eine Pillenzeit, mehr Pillenzeiten, Essenszeiten und so weiter sind alle Teil meines Tagesplans.

Aber bevor ich eine bipolare Störung hatte, habe ich überhaupt nicht an einen „Tagesplan“ gedacht. Wenn ich ausgeschlafen habe, habe ich ausgeschlafen. Wenn ich Lust hatte, das Frühstück ausfallen zu lassen, tat ich es. Wenn ich ausgehen wollte, ist das passiert. Mein Tag war um das herum aufgebaut, was ich gesucht zu tun, anstatt was ich hatte machen. Die Zeit auf der Uhr mag einen Einfluss gehabt haben, aber sie war nicht die treibende Kraft für so viele kleine Aktionen, die ich durchführen musste.

Bevor ich eine bipolare Störung hatte, konnte ich schlafen

Heutzutage hat Schlaf für mich eine große Priorität. Das Spiel mit meinem Schlaf bringt meine bipolare Störung durcheinander, und das kann ich einfach nicht haben. Also habe ich jetzt ein Ritual vor dem Schlafengehen und gehe jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett, egal was passiert. Und wenn mein der Schlaf ist gestört Aus irgendeinem Grund weiß ich, dass sich Ärger mit meiner Geisteskrankheit zusammenbraut.

Aber bevor ich eine bipolare Störung hatte, schlief ich neun Stunden pro Nacht, ohne darüber nachzudenken. Als ich ins Bett ging, hatte ich keine Priorität. Mein Körper entschied, wann ich aufwachte. Schlaf war eine Sache, die ohne Frage nachts passierte. Wenn du ins Bett gehst, schläfst du. So einfach war das.

Bevor ich eine bipolare Störung hatte, war ich nicht so bewusst, achtsam und introspektiv

Ich war schon immer ein bisschen eine introspektive Person, aber jetzt ist diese Introspektion eine unumkehrbare Gewohnheit, die meine Tage verzehrt. Ich muss jeden kleinen Gedanken und jede kleine Emotion beobachten, weil sie so oft von meinem kranken Gehirn kommen und nicht von mir. Ich muss manchmal achtsam sein, weil es der einzige Weg ist, mit einigen meiner bipolaren Störungen umzugehen Angstsymptome. Ich muss jede Minute jeden Tages gezielte Selbstgespräche führen, um zu versuchen, all die Gedanken zurückzuschlagen, die versuchen, mich umzubringen. Ich muss meine Handlungen sorgfältig moderieren, weil ich nicht zulassen kann, dass sie von bipolaren Gedanken getrieben werden.

Aber, oh, bevor ich eine bipolare Störung hatte, passierten meine Gedanken und Gefühle einfach. Meine Handlungen sind auch einfach passiert. Sie wurden von vernünftigen Gedanken und Emotionen getrieben. Ich musste keine Gedankenalgorithmen zwischen mein Gehirn und die Außenwelt schalten. Ich musste nicht die ganze Zeit über nachdenken. Es ließ so viel Platz für andere Dinge.

Bevor ich eine bipolare Störung hatte, waren die Dinge einfacher

Ich vermisse all die Dinge, die ich für selbstverständlich hielt. Keine bipolare Störung zu haben, vereinfacht Ihren Alltag. Keine bipolare Störung zu haben, strafft Ihren Alltag. Und so, bevor ich eine bipolare Störung hatte, weil ich nicht mit Gedanken über meine Gedanken und Gefühle beschäftigt war, mich nicht anstrengte, mich zu reinigen, mir Sorgen zu machen über einen anständigen Schlaf, wann ich meine Pillen nehmen muss und vieles mehr, ich hatte Zeit und Raum, um herauszufinden, was ich tun wollte und was ich tun wollte Tu es. Bevor ich eine bipolare Störung hatte, Meine Tage waren normal, und das war für mich selbstverständlich.

Es ist wirklich in Ordnung, Normalität als selbstverständlich zu betrachten. Es ist das, was jeder standardmäßig haben sollte. Aber vielleicht, denken Sie nur für eine Sekunde darüber nach, wie es wäre, behindert zu sein. Stellen Sie sich vor, wie es wäre, wenn das Baden Ihre ganze Anstrengung kosten würde und Sie sich danach ausruhen müssten. Stellen Sie sich vor, wie es wäre, dreimal täglich Pillen nur mit Nahrung zu nehmen, jeden Tag zur gleichen Zeit, und sich danach mit unzähligen Nebenwirkungen auseinanderzusetzen. Betrachten Sie für eine Minute den Kampf eines anderen und erkennen Sie dann, wie glücklich Sie sind, so viel für selbstverständlich zu halten. Ich wünschte, ich wäre direkt bei dir. Aber ich werde es nie sein. Berücksichtige das.