So bereiten Sie sich auf die Schule vor: Back to School-Tipps für ADHS-Schüler
Q: „Jedes Jahr sage ich, dass ich all diese Dinge tun werde, um meine Tochter auf die Rückkehr zur Schule vorzubereiten, aber ich tue es nie. Ich bin überwältigt, sie ist überwältigt, und es passiert nie. Dann fängt die Schule an, und ich klettere herum, und sie fühlt sich hinterher, bevor sie überhaupt angefangen hat. Und ihr ADHS macht es nicht besser. Ich brauche Hilfe. Oder eine Liste! Ich möchte, dass es dieses Jahr anders wird. Was kann ich machen?" – BacktoSchoolMama
Hallo BacktoSchoolMom:
Die Vorbereitung auf den Schulanfang voranzutreiben, ist ein überwältigendes Anliegen vieler Eltern – unabhängig vom Alter ihrer Schüler. Wir sind sehr gut darin zu wissen, dass wir Schulmaterial kaufen müssen (normalerweise, weil wir eine Liste erhalten haben). Allerdings wissen nur wenige von uns instinktiv, wie es wirklich geht Machen Sie unsere Schüler und Häuser bereit für den Schulanfang.
Hier sind meine Top 10 bewährten Tipps für den Schulanfang um Ihren Schüler (und Sie!) auf das neue Schuljahr vorzubereiten.
10 Back-to-School-Tipps für ein erfolgreiches Jahr
1. Lern-Playlists erstellen. Musik kann helfen, das ADHS-Gehirn zu aktivieren. Es kann auch die Aufmerksamkeit und Konzentration stärken. Einige Schüler brauchen es, um störende Geräusche zu übertönen. Andere brauchen es, um ihr Adrenalin in Gang zu bringen. Wenn Ihre Tochter Musik braucht, um aktiviert zu werden, schlagen Sie ihr vor, Musik zu machen eine Playlist mit bekannten Songs das ist 30 bis 45 Minuten lang. (Einige meiner älteren Schüler erstellen verschiedene Wiedergabelisten für verschiedene Fächer.)
Meine Schüler sagen mir, dass dies eines ihrer Lieblingswerkzeuge für den Einstieg in die Hausaufgaben ist. Es fungiert als echter Motivator und Zeitnehmer, es ist tragbar und die Liste geht weiter und weiter. Wenn es Zeit für Ihre Tochter ist, mit den Hausaufgaben zu beginnen, schalten Sie die Playlist ein und sie ist bereit (buchstäblich) zu rocken!
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2. Erstellen Sie ein persönliches Hausaufgabenprofil. Hausaufgaben sind das Letzte, was ein Kind nach einem langen Schultag machen möchte, besonders wenn das Kind Aufmerksamkeitsdefizite und Lernschwierigkeiten hat. Erstellen eines
Laden Sie eine kostenlose Kopie unserer herunter Persönliches Hausaufgabenprofil (additu.de/persönliches-hausaufgabenprofil).
3. Überprüfen Sie den IEP oder 504-Plan Ihrer Tochter. Ein neues Schuljahr bringt Veränderungen mit sich – neue Klassen, neue Lehrer, möglicherweise eine neue Schule usw. Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um zu überprüfen, wie sich die Lernbedürfnisse Ihrer Tochter verändert haben. Überzeugen Sie sich von ihr IEP oder 504-Plan gibt deutlich die Ziele, Unterkünfte und Dienstleistungen an, die Sie für das kommende Jahr wünschen.
4. Vereinbaren Sie ein Treffen mit ihrem Berufsberater oder verwandten Fachleuten mit dem richtigen Fuß in die Schule starten. Sprechen Sie Erwartungen und Bedenken an, die Sie möglicherweise für das kommende Schuljahr für Ihre Tochter haben, und formulieren Sie gemeinsam einen Plan. Wenn es sich um eine neue Schule handelt, vereinbaren Sie vor dem ersten Tag eine Führung, damit sich Ihre Tochter mit dem Gebäude vertraut machen kann.
5. Entscheiden Sie sich für die Organisation von Materialien MIT Ihrem Schüler. Ich weiss. Ich weiss. Die meisten Lehrer schicken eine Materialliste nach Hause. Doch so wie jeder Schüler anders lernt, funktioniert nicht jedes Organisationssystem für jeden Schüler! Ich bin fest davon überzeugt, dass Lehrer es vorziehen würden, wenn Schüler ein System verwenden würden, das es ihnen ermöglicht, organisatorisch erfolgreich zu sein, anstatt Materialien zu verwenden, die einfach nicht funktionieren. Wenn das vorgeschlagene System nicht den Bedürfnissen Ihrer Tochter entspricht, lassen Sie sie nach Alternativen suchen. Besuchen Sie ein Bürobedarfsgeschäft oder bestellen Sie Materialien online, damit sie die verschiedenen Möglichkeiten aus erster Hand fühlt und sieht. Vertrau mir. Die Schüler haben ein echtes Gespür dafür, was sich für sie „richtig“ anfühlt. Sobald sie herausgefunden hat, was für sie funktioniert, verfassen Sie eine E-Mail mit allen Details an den Lehrer.
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6. Hänge analoge Uhren in jedem Zimmer auf Ihres Hauses, wo Ihre Tochter Zeit verbringt. Analoguhren helfen Ihnen, den tatsächlichen Zeitablauf zu sehen, sodass sie den gesamten Zeitablauf sehen kann, während sie vergeht. Warum ist das wichtig? Weil Ihre Tochter in der Lage sein muss, ihre Zeit zu SEHEN, damit sie sie verwalten kann. Und eine Digitaluhr oder ein Telefon gibt Ihnen nur eine Zeit: die Gegenwart.
7. Erstellen Sie eine Landezone. Jeder Schüler braucht eine Landezone – diesen einen Ort im Haus, an dem sich alle Gegenstände befinden, die ins Haus und aus dem Haus transportiert werden. Denken Sie an Rucksäcke, Fußballtaschen, Tanztaschen, Klarinetten … Sie wissen schon. Hängen Sie ein Whiteboard und eine Uhr in Ihre Landezone und stellen Sie sicher, dass sich in der Nähe eine Steckdose zum Aufladen von Geräten wie Telefonen und Tablets befindet. Eine Landezone hilft, die Organisation für die ganze Familie zu verbessern!
8. Richten Sie den Kalender ein. Ob Ihre Tochter sich für einen Planer, einen Kalender oder eine elektronische App entscheidet, es ist der perfekte Zeitpunkt für sie, ihren Kalender damit zu laden Pläne für den Schulanfang, Daten, Termine, außerschulische Aktivitäten usw.
9. Wecker kaufen. Ja, Wecker. Ihre Tochter sollte ihr Telefon NICHT als Wecker benutzen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie eines ohne Schlummerfunktion wählen. Mein Favorit ist der Überschallknall(#Verdiente Provisionen). Es holt selbst die tiefsten Schläfer aus dem Bett!
10. Erstellen Sie eine Schulversorgungszone.Woher wissen Sie, ob Ihr Kind für die Schule bereit ist?? Wenn sich Ihre Tochter endlich hinsetzt, um ihre Arbeit zu erledigen, hat sie dann alles, was sie braucht? Alles an einem Ort? Höchst wahrscheinlich nicht. Dafür gibt es eine einfache Lösung: Ihre Tochter braucht eine Schulversorgungszone. Dies ist nicht unbedingt der Ort, an dem die Schüler Hausaufgaben machen (Sie wissen, dass ich es mag, wenn Schüler sich während der Arbeit bewegen), sondern ein Ort im Haus, an dem sich ihr Drucker, ihre Lehrbücher und ihr Zubehör befinden.
Und ein Trinkgeld im Trinkgeld! Beim Einkaufen für Artikel für den Schulanfang, decken Sie sich mit allen wichtigen Vorräten ein, um nächtliche Fahrten zum Geschäft zu vermeiden.
Die ersten Schultage sind für die meisten Schüler eine Herausforderung, da sie sich an neue Routinen und Umgebungen gewöhnen müssen. Es braucht Zeit, um Ihre „Seebeine“ zu bekommen. Ich hoffe, diese Tipps helfen Ihnen und Ihrer Tochter, den Übergang zu erleichtern.
Viel Glück!
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ADHS-Familiencoach Leslie Josel, of Ordnung aus dem Chaos, beantwortet Fragen von ADDitude Leser über alles Mögliche, von Papierkram bis hin zu Schlafzimmern in Katastrophengebieten und von der Bewältigung von To-Do-Listen bis hin zur pünktlichen Ankunft.
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