Depression sagt, dass mir alles egal ist

Ich erlebe gerade eine tiefe Depression und ich kann Ihnen sagen, dass mir alles egal ist. Ich dachte darüber nach, wie wenig ich mich darum kümmere. Gute Dinge sind passiert. Schlimmes ist passiert. Aber das ist mir egal. Nichts berührt mich genug, um mich wirklich darum zu kümmern. Depressionen haben mich definitiv davon überzeugt, dass ich mich nicht um Menschen, Orte, Dinge und alles dazwischen kümmere.

„Ist mir egal“, sagt das depressive Gehirn

Oder zumindest hat mich die Depression überzeugt Gehirn dass mir alles egal ist. Die Depression scheint mein Gehirn in eine dicke, nasse, unbequeme, schwere Wolldecke gehüllt zu haben, bis zu dem Punkt, an dem nichts wie Fürsorge entkommen kann. Es kommt nichts, worüber man sich Sorgen machen müsste. Keine Sorge von mir, dass irgendetwas ausgeht. Wenn ich auf die Welt schaue, fühle ich nichts von der fürsorglichen Art. Es liegt eine komplette Trennung vor.

Aber wie gesagt, meine Depression hat mein Gehirn davon überzeugt, dass es mir egal ist. Es hat mich nicht davon überzeugt. Nein, meine Gedanken sind da draußen, flattern vorbei und erinnern mich daran, dass es nicht nur Dinge gibt, die mir an einem normalen Tag wichtig sind, sondern auch Dinge, die mir gerade jetzt wichtig sind.

Sogar depressiv, „Ist mir egal“ ist nicht wahr

Beweisstück A ist der Krieg in der Ukraine. Das Leiden, das das russische und ukrainische Volk gerade durchmacht, liegt mir sehr am Herzen. Ich fühle wirklich die Fürsorge für diese Tragödie. Ich nehme an, das Ausmaß dieses Leidens ist so groß, dass die Sorge darum größer und stärker wird als ich und vielleicht sogar ein in eine Decke gewickeltes Gehirn.

Und dann sind da noch meine Katzen. Ich verehre die kleinen Wesen. Ich kümmere mich um meine Katzen tief. Ich nehme an, es ist die Tiefe dieser Fürsorge, die sie existieren lässt, selbst wenn es sich anfühlt, als wäre die Sorge um fast alles andere weggefallen.

Außerdem, obwohl ich deprimiert bin und das Gefühl habe, dass es mir egal ist, meine Güte Verstand kann mein Gehirn erinnern dass ich mich nicht immer so gefühlt habe und es unwahrscheinlich ist, dass ich mich immer so fühlen werde. Ja, Depressionen nehmen Ihnen die Fähigkeit, sich wirklich um viele Dinge zu kümmern, aber bipolar Depressionen ändern sich im Laufe der Zeit und damit auch ihre Wirkung auf Sie. Mein Verstand erinnert sich daran, selbst wenn mein Gehirn es nicht kann.

Das Gefühl, dass es dir wegen einer Depression egal ist, ist real und schmerzhaft und schrecklich. Ich bin nicht hier, um zu sagen, dass es etwas anderes ist. Was ich hier sagen möchte, ist jedoch, glauben Sie nicht an die Lüge, die Ihnen die Depression erzählt. Glaube nicht daran, wenn Depressionen sagen, dass es dir einfach egal ist. Sie machen. Sie kümmern sich. Sie interessieren sich vielleicht nur für eine Sache, aber Sie kümmern sich. Es interessiert dich vielleicht nur ein bisschen, aber es interessiert dich. Und vielleicht am wichtigsten, auch wenn Ihnen die Fürsorge aus dem Mark gesaugt wird, denken Sie daran, dass es nicht immer so sein wird. Depressionen werden Ihnen sagen, dass es Ihnen egal ist, und das werden Sie nie tun. Glauben Sie dieser Lüge nicht. Du bist eine liebenswerte, fürsorgliche Person. Dein Gehirn ist gerade ein wenig kaputt.