True Grit: Verwandle dein Teen in einen Soldaten

Es ist allgemein bekannt, dass Resilienz - sich an neue Umstände anzupassen und sich von Widrigkeiten zu erholen - notwendig ist, um im Leben erfolgreich zu sein. Psychologen wissen auch, dass Schule, Arbeit und sozialer Erfolg von Toleranz gegenüber Unbehagen und der Fähigkeit abhängen, die Befriedigung zugunsten eines größeren Ziels hinauszuschieben. Wir nennen dies "Hartnäckigkeit" oder "Hartnäckigkeit" "Streugut," und damit sich Ihr Kind erheben und in der realen Welt erfolgreich sein kann, ist dies von entscheidender Bedeutung.

Für die ADHS-Bevölkerung im Allgemeinen, insbesondere für die Schüler, spielen Belastbarkeit und Hartnäckigkeit keine Rolle, wie sie im Alltag denken, fühlen und handeln. Ich habe Ausnahmen gesehen, aber die ADHS-Diagnose bedeutet, unangenehmen Erfahrungen auszuweichen und das zu verpassen, was man durch das Aushalten gelernt haben könnte. Kinder mit ADHS geben angesichts von Schwierigkeiten zu schnell auf.

Als Elternteil von Kindern mit ADHS und als Psychologe, der Tausende von Stunden mit anderen Menschen gearbeitet hat Kinder, ich finde, dass wir oft versuchen, unseren Kindern zu helfen, damit sie sich besser fühlen, was nur dazu führt, dass die Dinge besser werden schlechter. Hier sind die drei elterlichen Ansätze, die selten erfolgreich sind:

[Wachsen Sie bereits auf! Warum es so lange dauert, bis es reif ist]

1. Der "Selbstwert-Booster-Club". Eltern studieren die Literatur und erfahren, dass Kinder mit ADHS im Allgemeinen ein geringeres Selbstwertgefühl haben als ihre Altersgenossen. Dies ist eine universelle Wahrheit von ADHS, aber viele Eltern antworten mit dem Modell „Gib jedem Kind eine Trophäe“ und belohnen die Kinder mehr für Mühe als für Erfolg. Sie ließen ADHS zu einer Ausrede werden, um das Verhalten eines Kindes zu rechtfertigen, anstatt zu einem Wegweiser, der es zu Wachstum und Verbesserung führt. Sie geben nach und besänftigen ihre Kinder, um ihren Schmerz zu lindern. Diese Ansätze erzeugen keine Belastbarkeit, erhöhen jedoch die Wahrscheinlichkeit, dass das Kind unsicher oder unfähig wird.

2. Die "Cheerleader". Diese Eltern gehen beim Selbstwert-Coaching noch einen Schritt weiter. Sie sehen ADHS als ein „Geschenk“, das besondere Einsicht und Kreativität gewährt, und laden das Kind ein, Wege zu finden, die Welt mit seiner Gabe zu verändern. In meinem Buch, Ich möchte immer da sein, wo ich nicht binIch beende jedes Kapitel, indem ich die Vorteile von ADHS beschreibe und erkläre, wie man sie benutzt und missbraucht. Aber ich habe noch nie jemanden getroffen, bei dem ADHS richtig diagnostiziert wurde und der dankbar dafür war. Wenn man einem Kind versichert, dass es nicht beeinträchtigt, sondern nur auf andere Weise talentiert ist, lernt es nicht, Widrigkeiten zu akzeptieren und die schwierigen Dinge zu tun.

3. Die "Strukturgurus". Am anderen Ende des Spektrums stehen die strengen, autoritären Eltern, die gelesen haben, dass der Umgang mit ADHS in einem stark strukturierten Umfeld besteht. Und Kinder mit ADHS brauchen Hilfe bei Organisation, Priorisierung und Zeitmanagement. Ich habe diesen Ansatz in schweren Fällen mit dem Versuch verglichen, Kinder "wie kleine Boote" herumzufahren, um sie von den felsigen Ufern fernzuhalten oder auf einer Sandbank festzuhalten. Es muss nicht die Wahl zwischen Kontrolle und Schande sein, Kinder dazu zu bringen, das Harte zu tun. Es sollte eine Lektion in Mut und Selbstdisziplin sein.

Angela Duckworth, Ph. D., Professorin an der Universität von Pennsylvaniahat sich mit „Körnung“ befasst und bietet fünf Vorschläge zur Verbesserung der Zähigkeit und Belastbarkeit an. Ich ändere sie, um meine eigenen Erfahrungen mit Kindern mit ADHS zu reflektieren, aber ich ermutige Sie, ihr Buch zu lesen Grit: Die Kraft der Leidenschaft und der Ausdauer. Es ist wichtig für Ihr Kind:

[Die Anleitung für Teenager, um Medikamente zum Laufen zu bringen]

Verfolgen Sie, was Sie interessiert. Wir bleiben nicht bei Dingen, die uns nicht interessieren. Grit verlangt von uns, dem nachzugehen, was wir nicht lieben. Dies ist ein schweres Problem für Kinder mit ADHS. Von Natur aus mögen sie interessante Dinge und tolerieren sonst kaum etwas. Da viele Dinge im Leben nicht sehr interessant sind, entscheiden sie sich für die aufregenden Dinge, die möglicherweise nicht nützlich sind. Duckworth rät, eine produktive Beschäftigung zu finden, die sie jeden Tag aufstehen lässt und bereit ist, zum Unterricht oder zur Arbeit zu gehen. Als junge Erwachsene sollten sie versuchen herauszufinden, wie sie diese Leidenschaft monetarisieren können, um sich ihren Lebensunterhalt zu verdienen, und gleichzeitig die Tatsache akzeptieren, dass sie auf eine ganze Menge langweiliger Dinge stoßen werden.

Üben und noch mehr üben. Wenn wir die Dinge finden, die wir lieben, sagt Duckworth, müssen wir viel tun, um sie zu unseren zu machen. Das ist es, Experte zu sein. Das Gehirn von Kindern mit ADHS ist jedoch darauf ausgelegt, sich wiederholende Aufgaben zu hassen. Selbst wenn sie eine Aktivität lieben, werden sie es satt. Nachdem Sie Ihrem Kind dabei geholfen haben, produktive Wege zu finden, arbeiten Sie an der Disziplin, auf ihnen zu bleiben. Es ist in Ordnung, mehrere Interessen auszuprobieren und gelegentlich ein Projekt zu beenden, aber das Durcharbeiten und Beenden von Dingen ist der Schlüssel, um sie zu meistern.

Zweck finden. Duckworth schlägt vor, Ziele zu verfolgen, die Sinn und Zweck haben, insbesondere solche, die anderen helfen, oder, wie sie es ausdrückt, „a Ich stimme zu, aber ich weiß, dass introvertierte Menschen es als Strafe empfinden, anderen zu helfen Segen. Eltern sollten jungen Menschen helfen, dieses Ziel zu erreichen. Wichtig ist, dass sie etwas Großes, etwas Wichtiges leisten. Solch ein Idealismus klingt grandios, wenn er aus dem Mund eines Teenagers kommt, aber die Idee, eine Berufung zu haben, kann von unrealistisch zu operativ und, noch besser, zu inspirativ gefördert werden.

Habe Hoffnung. Hoffnung ist kein Wunschdenken. Es bedeutet, einen Weg und einen Willen zu haben, um Ihre Ziele zu erreichen. Und Menschen mit ADHS fühlen sich weniger adäquat als Gleichaltrige, weniger effektiv bei der Problemlösung oder bei der Suche nach Erfolg. Das kann Hoffnung wie „Selbstwertgefühl“ erscheinen lassen, ein Wunschtraum, der jemand anderem gehört. Machen Sie stattdessen Hoffnung zu einem Verhaltensplan für den Erfolg, um die Vision eines jungen Menschen von dem zu verbessern, was möglich ist.

[Zeitmanagement für Teenager: Terminplanung ist Macht!]

Schließe dich einer Gruppe an. Duckworth schreibt, wenn Sie Ihre ganze Zeit mit Slackern verbringen, werden Sie am Ende einen Slacker haben. Das ist ein Klischee, das Jugendliche mit ADHS nicht gerne hören, aber es ist klinisch und empirisch wahr. Es ist schwieriger, Freundschaften zwischen Teenagern zu knüpfen, als alles andere. Aber wenn ein Kind eine Gruppe findet, die irgendwo hingeht, wird es ihm besser gehen. Dies kann eine lokale Interessengruppe, ein Schulclub, ein politisches Aktionskomitee, eine Online-Organisation oder ein beliebiger Ort sein, an dem Menschen etwas erledigen möchten.

Aktualisierung am 1. März 2018