F: Was sind die wirklichen Essentials für einen Teenager mit ADHS im Studentenwohnheim?

June 24, 2021 17:11 | Fragen Sie Die Experten
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F: „Meine Tochter, die ADHS hat, wird im Herbst ein College-Neuling sein. Um eine Überforderung zu vermeiden, beginnen wir jetzt damit, sie vorzubereiten. Die meisten Kinder meiner Freunde haben kein ADHS, also kaufen sie alles auf diesen riesigen „Listen von Sachen“. Brauchen sie das wirklich alles? Zu viel Zeug überfordert meine Tochter, deshalb möchte ich wissen, was sie wirklich braucht und was nicht. Irgendwelche Tipps?" —WilmingtonNCMom

Hallo WilmingtonNCMom:

Ich erinnere mich nur zu gut, wie ich meinen Sohn darauf vorbereitete geh weg aufs College. Es war ein Balanceakt. Einerseits mussten wir darauf achten, nicht zu viel „Zeug“ mitzubringen, damit mein Sohn nicht überfordert wird. Aber auf der anderen Seite mussten wir sicherstellen, dass er über das Nötigste verfügt, um sich wohl, organisiert und produktiv zu fühlen.

Sie brauchen nicht alles auf diesen Listen. Betrachten Sie sie als Grundlage oder Leitfaden für Einkauf und Verpackung. Aber bevor Sie etwas kaufen, empfehle ich Ihnen, das Wohnlebensbüro der Hochschule anzurufen und einen Grundriss des Zimmers anzufordern. Einige Hochschulen stellen sie sogar online, um den Zugriff zu erleichtern. Mit einem Grundriss kennen Sie den genauen Grundriss und die Maße des Raumes und seiner Einrichtung. Wenn Sie diese Informationen kennen, bleiben Ihre Einkäufe eng, spezifisch und weniger überwältigend.

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[Lesen Sie: Der College Survival Guide für Studenten mit ADHS]

Wenn die Schule keinen Grundriss anbietet, stellen Sie die folgenden Fragen.

  • Ist das Bett verstellbar? Und wenn ja, wie hoch geht es? Auf diese Weise können Sie planen, wie Sie den Platz unter dem Bett am besten nutzen und welche Organisationsgegenstände Sie dafür kaufen müssen.
  • Wird der Schreibtisch mit einem Stall geliefert? Wenn nicht, möchten Sie einen kaufen, um eine Lern- / Hausaufgabenzone zu schaffen, in der Lehrbücher, Verbrauchsmaterialien, Notizbücher und mehr leben. Ein Schreibtischstall maximiert den vertikalen Raum des Raumes und, was noch wichtiger ist, er bringt wichtige Gegenstände in die Augenlinie Ihrer Tochter. Bücher und Materialien im Vordergrund zu haben, bietet den Schülern auch einen visuellen Hinweis, um sie zu veranlassen, ihre Arbeit zu erledigen oder die richtigen Materialien zum Unterricht mitzubringen.
  • Wie viele Schubladen hat die Kommode? Ich weiß, dass diese Frage detailliert erscheint, aber hier ist der Grund, warum sie wichtig ist. Als wir das Erstsemesterzimmer meines Sohnes einrichteten, stellten wir fest, dass er sich organisierter und weniger überfordert fühlte, als wir seine Zimmereinrichtung zu Hause nachahmen konnten. Wenn zum Beispiel seine Kommode zu Hause ein bestimmtes Layout hatte, haben wir das in der Schule nachgebildet.
  • Wie ist der Schrank aufgebaut? Hat es eine Tür? Türen haben großes Organisationspotenzial! Sie können Haken, Organizer über der Tür und sogar durchsichtige Schuhbeutel aufhängen, um Ihre Sachen aufzubewahren. Daher ist es wichtig zu wissen, ob der Kleiderschrank Ihrer Tochter mit einem ausgestattet ist.
  • Ist das Badezimmer mit ihrem Schlafsaal verbunden oder befindet es sich auf dem Flur? Wenn sie „reisen“ muss, um die Toilette zu benutzen, ist ein Caddy erforderlich, um ihre Badutensilien zu verstauen. Ein Tipp im Tipp? Achten Sie darauf, nur Behälter zu kaufen, die aufrecht stehen. Zahnpastatuben oder Seifenstücke nehmen mehr Platz ein als stehende Behälter.

Hier sind auch ein paar Dinge, die möglicherweise nicht auf der typischen College-Angebotsliste stehen, die ich Ihnen dringend empfehle.

Nachttisch- und Schreibtischlampen mit Glühbirnen: Die Schlafsäle sind klein und dunkel, daher sind zusätzliche Beleuchtung und zusätzliche Glühbirnen ein Muss. Eine Nachttischlampe ist perfekt für die Nächte, in denen Ihre Tochter im Bett lesen möchte, ohne ihre Mitbewohnerin zu stören, während eine Schreibtischlampe zum Lernen erforderlich ist.

Badetuch: Ausflüge zum nahegelegenen See, der Schwimmtest bei der Orientierung, an einem schönen Tag auf dem Quad sitzen – ein Strandtuch ist praktischer als man denkt!

[Lesen Sie: 5 Schritte zu College-Unterkünften: Ein Leitfaden für Studenten mit Lernunterschieden]

Tritthocker: College-Schlafsäle sind knapp bemessen und die Verwendung von vertikalem Raum für die Lagerung ist der Schlüssel zur Maximierung. Ein Tritthocker hilft Ihnen, diese hohen und abgelegenen Räume leicht zu erreichen.

Drucker: Sie denken vielleicht nicht, dass sie einen Drucker braucht, aber besorgen Sie sich einen. Sicher, sie können auf dem Campus drucken, aber wenn es 1 Uhr morgens ist und das Papier morgens als erstes fällig ist, wird sie glücklich sein, ihre eigene zu haben. Vergessen Sie auch nicht Druckerpapier und zusätzliche Tintenpatronen.

Wecker: Das iPhone Ihres Schülers ist KEIN zuverlässiger Wecker. Vertrauen Sie mir diesbezüglich!

Luftbefeuchter: Schlafsäle sind in der Regel heiß und trocken, sodass die zusätzliche Feuchtigkeit den Raum angenehmer macht. Mein Sohn hat auf seine geschworen.

Digitales Thermometer: College-Kinder werden krank. Wenn Sie also von Ihrer Tochter angerufen werden, die sagt, dass es ihr nicht gut geht, wird Ihnen eine genaue Messung ihrer Gesundheit die Sicherheit geben, die Sie so dringend brauchen.

Müllsäcke: Stellen Sie sicher, dass sie genug hat, um ihren Papierkorb sowie große Säcke in der Größe „Rasen und Laub“ zu füllen. Müll häuft sich in Studentenwohnheimen ziemlich schnell an!

Viel Glück und auf neue und aufregende Anfänge!

Studentenwohnheim: Nächste Schritte

  • Lesen: Vorbereitung Ihres Teenagers auf das Leben nach der High School
  • Fragen und Antworten: Welche ADHS-Grundlagen sollte mein Teenager zum College mitbringen?
  • Lesen: Wie messe ich die College-Bereitschaft für meinen Teenager mit ADHS?

ADHS-Familiencoach Leslie Josel, of Ordnung aus dem Chaos, beantwortet Fragen von ADDitude Leser über alles, von Papierkram bis hin zu Schlafzimmern in Katastrophengebieten und von der Bewältigung von To-Do-Listen bis hin zum pünktlichen Erscheinen jedes Mal.

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Aktualisiert am 21. Juni 2021

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