5 ADHS-Ratschläge, die jeder Elternteil hören sollte

1. Legen Sie die Erwartungen basierend auf dem Funktionsalter Ihres Kindes fest

Wenn Sie einen 8-Jährigen mit ADHS haben, liegt das Alter der Exekutivfunktion eher bei 5 oder 6 Jahren, da der präfrontale Kortex - der vordere Teil des Gehirns, der kontrolliert ausführende Funktion - entwickelt sich langsamer als der Rest des Gehirns. Was wir tun müssen, ist unsere Erwartungen zu ändern, um unsere Kinder in ihrem Führungsalter zu treffen. Denken Sie daran, dass die emotionalen Regulationsfähigkeiten Ihres Kindes, seine Fähigkeiten als Führungskraft und seine sozialen kognitiven Fähigkeiten 2 bis 3 Jahre hinter seinem chronologischen Alter liegen.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Alter der Exekutivfunktion nichts mit Intelligenz zu tun hat. Wenn Sie jemals sagen: "Er ist so schlau; Ich verstehe nicht, warum er das tut. "Bitte wissen Sie, dass dies nicht hilfreich ist.

2. Sie müssen Situationsbewusstsein lehren

Situationsbewusstsein bedeutet: "Wie können wir herausfinden, was zu einem bestimmten Zeitpunkt und an einem bestimmten Ort passiert und was wir basierend auf dem Kontext der Situation tun sollen?" Kinder mit ADHS haben Schwierigkeiten mit dem Situationsbewusstsein, weil es Aufmerksamkeit erfordert und es die Aufmerksamkeit auf viele verschiedene Variablen erfordert, die in der Umgebung vor sich gehen, sie zusammensetzen und Sinn machen Sie.

Um Ihrem Kind das „Lesen des Feldes“ beizubringen, sprechen Sie vorab über die Erwartungen und besprechen Sie mögliche Szenarien. Rufen Sie dann Ihr Kind auf, indem Sie es auffordern, „das Feld zu lesen“. Sie möchten, dass Ihr Kind sein selbstgesteuertes Gespräch entwickelt. Wenn Sie sagen: "Schauen Sie in beide Richtungen!" Sie werden aufgefordert, was Ihrem Kind nicht hilft, seine zu bauen interner Dialog. Sagen Sie stattdessen: "Lesen Sie das Feld und finden Sie heraus, was Sie tun sollten." Dies lehrt Situationsbewusstsein und selbstgesteuertes Sprechen gleichzeitig.

3. Nehmen Sie sich Zeit für unstrukturiertes, unbeaufsichtigtes Spielen

Die Art und Weise, wie alle Kinder Führungsfunktionen und soziale Fähigkeiten entwickeln, ist vorbei unstrukturiertes, einfallsreiches Spiel (ohne Bildschirme) wo Erwachsene nicht über der Situation schweben. Wenn Eltern schweben oder überplanen, können Kinder diese Fähigkeiten nicht organisch entwickeln.

Einige Eltern drängen zurück und sagen, die Welt sei heute gefährlicher als damals, als sie aufwuchsen. Dies basiert nicht auf Daten; Kinder sind heute sicherer als je zuvor. Jede Generation hält die Welt jetzt für gefährlicher, aber das ist einfach nicht sachlich.

4. Berücksichtigen Sie nicht die Unflexibilität Ihres Kindes

Eines der größten Probleme, das ich in Familien mit Kindern mit ADHS sehe, ist, dass sie ihre Kinder unterbringen. “ Inflexibilität, was dazu führt, dass diese Inflexibilität wächst. Die Art und Weise, wie wir Flexibilität pflegen, gibt ihnen eine gezielte Anerkennung, wenn sie Flexibilität zeigen. Zweckmäßiges Lob bedeutet, dass Sie das anerkennen, was sie getan haben.

5. Es ist wichtig, von der schnellen Abhängigkeit zur Unabhängigkeit zu wechseln

Es ist sehr häufig, dass Familien von Kindern mit ADHS viel dazu auffordern. Wenn Sie dies tun, fungieren Sie als Führungskraft Ihres Kindes und pflegen eine übermäßige Abhängigkeit. Dies kann zu ernsthaften Problemen führen, wenn Ihr Kind das College verlässt oder mit der Arbeit beginnt. Was Sie tun möchten, ist die Verlagerung in die Unabhängigkeit, damit sie ihre Exekutivfunktionen entwickeln können. Wir tun dies hauptsächlich durch Sprache und Motivation.

Sehen Sie sich das Video unten an, um mehr ADHS-Ratschläge für Eltern zu erhalten

ADHS-Ratschläge für Eltern: Nächste Schritte

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Ryan Wexelblatt, LCSW ist der Vermittler der ADHS-Typ Facebook-Gruppe und Youtube Kanal.

Aktualisiert am 12. November 2020