Teen Depression: Was müssen Eltern wissen?

Depressionen im Teenageralter sind für Eltern beängstigend und verwirrend. Die Adoleszenz ist eine Zeit des Wandels, die manchmal schwankende Stimmungen mit sich bringt, einschließlich niedriger Stimmungen. Wenn Ihr Teenager anfängt, sich zu verhalten und sich zurückzuziehen, könnten Sie besorgt sein Depression aber ich frage mich auch, ob dies Teil dieses Zeitalters ist. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie den Unterschied zwischen Depressionen bei Teenagern und Entwicklungsangst erkennen und wie Sie Ihrem Kind helfen können, das möglicherweise nicht handelt und Ihre Hilfe benötigt.

Viele Teenager werden Ihnen nicht direkt sagen (oder können es nicht), dass sie mit Depressionen zu kämpfen haben, aber es gibt Anzeichen, auf die Sie achten können, die Sie auf ihr Bedürfnis nach Unterstützung aufmerksam machen.

Teen Depression: Zeichen, auf die Eltern achten können

Es ist schwierig, aber möglich, jugendliche Stimmungsschwankungen aus jugendlichen Depressionen herauszuholen. Jugendliche können und können eine emotionale Achterbahn fahren, und es ist ein normaler Teil ihrer Entwicklung, neue Verhaltensweisen auszuprobieren, Freundesgruppen zu wechseln und sich von den Eltern zurückzuziehen. Dies bedeutet nicht, dass Ihr Teenager an Depressionen leidet oder gelegentlich Angstzustände hat.

Achten Sie auf Verhaltensmuster, um festzustellen, ob bei Ihrem Teenager eine Depression vorliegt. Sehen Sie viele der folgenden Zeichen oder nur ein oder zwei? Sind sie häufig oder flüchtig? Sind die Anzeichen, die sie aufweisen, auf eine oder zwei Situationen beschränkt (z. B. wütend und ungeduldig auf Geschwister) oder? Sehen Sie sie in vielen Situationen (wie wenn Sie bei vielen Menschen und in vielen spürbar gereizt sind? Umstände)? Wenn Sie feststellen, wo, wann und wie oft Sie diese Anzeichen sehen, können Sie feststellen, ob Ihr Teenager möglicherweise depressiv ist:

• Reizbarkeit, Wut oder Unruhe (dies kann das offensichtlichste Zeichen einer Depression bei Teenagern sein)
• Länger andauernde Traurigkeit und möglicherweise häufiges Weinen
• Hoffnungslosigkeit
• Zurückziehen und Isolieren (einige Teenager pflegen die Verbindung zu einer kleinen Gruppe von Freunden, und diese Gruppe könnte ein neuer Freundschaftskreis für sie sein)
• Rückgang der schulischen Leistungen
• Verlust des Interesses an Aktivitäten, die sie früher genossen haben, und sogar völlige Beendigung ihrer Aktivitäten
• Mangel an Motivation
• Unerklärliche Schmerzen
• Rebellion, Rücksichtslosigkeit und ungesundes Verhalten, einschließlich Substanzkonsum
• Weg rennen
• Geringes Selbstwertgefühl (ein Gefühl der Schande, „wertlos“ zu sein oder Probleme mit Versagen, Aussehen und Körperbild)
• Extreme Sensibilität für alles, was sie als Kritik wahrnehmen

Depressionen bei Teenagern bergen wie in anderen Gruppen das Risiko von Selbstmord. Achten Sie auf Anzeichen von Selbstmordgedanken, sowie:

• Den Tod romantisieren, häufig und positiv darüber sprechen
• Schreiben von Geschichten, Gedichten oder Texten über den Tod
• Nebenbei bemerkt, dass es besser geht, wenn man tot ist, oder wenn es anderen ohne sie besser geht
• Wertvolle Besitztümer verschenken
• Suchen heißt, sich das Leben zu nehmen

Wenn Ihr Teenager eines davon zeigt Selbstmordwarnzeichen oder auf andere Weise glauben Sie, dass sie über Selbstmord nachdenken, bringen Sie sie sofort in ein Krankenhaus. Sie werden vielleicht sehr wütend, aber sie werden am Leben sein, um mit Ihnen daran zu arbeiten.

Es ist ein wichtiger erster Schritt, die Anzeichen einer Depression bei Teenagern zu kennen, auf die man achten muss. Wenn Sie diese Zeichen bemerken, können Sie Folgendes tun.

Tipps für Eltern, um Teenagern bei Depressionen zu helfen

Denken Sie daran, dass eines der Anzeichen für Depressionen bei Jugendlichen, auch ein Zeichen dafür, dass Ihr Kind ein Teenager ist, die Sensibilität für Kritik ist. Depressionen können einen Teenager dazu bringen, kleine Kommentare, Blicke oder Gesten als Vorwürfe zu interpretieren. Gehen Sie daher mit Fürsorge, Besorgnis und Offenheit auf sie zu. So sehr Sie helfen möchten, die Dinge besser zu machen, wenn sie glauben, dass Sie sie „reparieren“ möchten, können sie weitere Isolierungen isolieren und Hilfsangebote meiden.

So erreichen Sie einen Teenager, der möglicherweise depressiv ist:

• Gehen Sie neutral auf sie zu und laden Sie sie ein, zu teilen, was in ihrem Leben passiert (vermeiden Sie es, viele Fragen zu stellen, da dies Jugendliche im Allgemeinen vertreibt).
• Hören Sie zu, während sie sprechen - vermeiden Sie die Versuchung, mit Ratschlägen und Vorschlägen einzuspringen
• Lassen Sie Irritationen oder andere negative Einstellungen an Ihnen vorbeiziehen, da Sie wissen, dass sie nicht persönlich sind
• Bestätigen Sie ihre Emotionen und Gedanken, aber Sie müssen kein rücksichtsloses und gefährliches Verhalten dulden
• Sanft und positiv vorschlagen professionelle Hilfe / Therapie
• Bitten Sie sie, eine zu nehmen Depressionstest für Jugendliche und teilen Sie die Ergebnisse mit Ihnen, um die Diskussion zu erleichtern

Eine sehr mächtige Möglichkeit zu helfen ist, einfach für sie da zu sein. Verbringen Sie jeden Tag eine engagierte, ablenkungsfreie Zeit mit ihnen, auch wenn Sie nur eine Fernsehsendung in Stille zusammen ansehen. Bieten Sie ihnen einen Ausflug in ein Café (oder ähnliches) an, aber erzwingen Sie nichts. Sie werden Sie wahrscheinlich nicht sofort darauf ansprechen, aber vertrauen darauf, dass sie Ihre Aufrichtigkeit kennen und schätzen.

Depressionen im Teenageralter sind für alle schwer, besonders für sie. Sie wünschen sich Unabhängigkeit, sind aber noch Kinder und wissen nicht genau, wie sie sich selbst helfen sollen. Wenn Sie sich daran erinnern und als Teenager und nicht als kleines Kind bei Ihrem Teenager anwesend sind, helfen Sie ihm, Depressionen zu überwinden.

Artikelreferenzen