Schuld vs. Schade: Was ist der Unterschied?

Diese ersten 25 Jahre meines Lebens waren von Scham geprägt; aber lange Zeit dachte ich, was ich fühlte, war Schuld, was eine ganz andere Emotion ist. Schuld ist ein Signal von unserem Geist und Körper, das uns sagt, dass etwas, das wir getan haben, nicht mit unserem internen Moralkodex übereinstimmt. Es konzentriert sich auf unser Handeln und kann uns helfen, zu wachsen und Menschen zu werden, die gemäß unseren Standards handeln. Scham dagegen ist ein ganz anderes Tier.

Warum Scham anders ist als Schuld

Während es bei Schuld nur um unser Handeln geht, geht es bei Scham darum, wer wir als Menschen sind, und anstatt uns zum Wachsen zu ermutigen, lässt uns Scham schmerzhaft stagnieren. In meiner Erfahrung mit Scham fühle ich mich gebrochen und von Natur aus schlecht und unbeliebt; und wegen dieser Gefühle habe ich keine Ahnung, wie sei die Person, die ich sein möchte.

Schade nicht hilf mir zu wachsen; es hält mich davon ab, überhaupt etwas zu tun. Ich habe solche Angst, mich irgendwie noch mehr zu machen

nicht liebenswürdig dass ich mich nicht wohl fühle, wenn ich etwas tue, was ich tun möchte. Scham macht mich stecken, Angst und Selbsthassund das ist nie gesund.

Weitere Informationen über den Unterschied zwischen Schuld und Scham und darüber, wie Sie sich erholen können, wenn Sie Ihr ganzes Leben damit verbracht haben, sie gleichzusetzen, finden Sie im folgenden Video.