Wie Pandemie-Müdigkeit die Genesung erschwert

Sich von einer psychischen Erkrankung zu erholen, ist eine Menge Arbeit für sich, aber in letzter Zeit haben diejenigen von uns, die sich in der Genesung befinden, ein weiteres großes Problem der psychischen Gesundheit behandelt: Pandemiemüdigkeit. Pandemische Müdigkeit ist das Gefühl von Müdigkeit und Hoffnungslosigkeit, das durch soziale Distanzierung und das Verpassen großer Ereignisse im Kampf der Welt gegen COVID-19 entsteht. In letzter Zeit hat es mir die Müdigkeit der Pandemie viel schwerer gemacht, mich auf meine Genesung zu konzentrieren, weil ich seit Monaten auf meine üblichen Bewältigungsmechanismen verzichten musste.

Wie sich Pandemie-Müdigkeit auf die Genesung auswirkt

Der Umgang mit Pandemiemüdigkeit während der Genesung von einer Geisteskrankheit ist so, als würde man von einem Felsbrocken zerquetscht, und dann fügt jemand einen weiteren Felsbrocken über den anderen. Es verstärkt nur alle Probleme, mit denen Sie sich bereits befasst haben. Ich habe festgestellt, dass dies besonders wahr ist, weil die Pandemie viele meiner typischen Bewältigungen weggenommen hat Mechanismen, wie mit meinen Schwestern rumhängen, wenn ich ängstlich bin, oder eine Einzelhandelstherapie machen, wenn ich bin traurig fühlen.

Wie hat sich die Müdigkeit der Pandemie auf Ihren Genesungsfortschritt ausgewirkt? Lassen Sie es mich in den Kommentaren wissen. Wenn Sie mehr über meine Erfahrungen mit Pandemiemüdigkeit bei der Genesung erfahren möchten, sehen Sie sich das folgende Video an.