Drei Wege, um Einsamkeit und Isolation zu verhindern

Einsamkeit und Isolation können Ihr Glück zerreißen, aber Sie können es verhindern. Ich arbeite als Peer-Spezialist und höre oft Leute, die besorgt sind, sich einsam oder isoliert zu fühlen (Geisteskrankheit ist eine isolierende und einsame Krankheit). Heute möchte ich drei Tipps geben, die dazu beigetragen haben, Einsamkeit und Isolation in meinem Leben zu verhindern.

Finden Sie gemeinsame Interessen, um Einsamkeit zu verhindern

Freundschaften können schwer zu finden sein - besonders wenn Sie nicht mehr in der Schule sind. Und Freundschaft und Geisteskrankheit kann noch kniffliger sein. Ich habe festgestellt, dass der beste Weg, um Menschen zu finden, mit denen Sie sich verbinden können, darin besteht, Aktivitäten zu verfolgen, die Sie interessieren. Dies kann durch die Kirche, ein Gemeindezentrum oder sogar durch Arbeit geschehen.

Wenn Sie Menschen treffen, die gemeinsame Interessen haben, werden Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit eine echte Verbindung finden. Und selbst wenn Sie nicht sofort eine Freundschaft finden, ist es ein Weg, Ihre Interessen an und für sich zu verfolgen

finde Freude.

Lehnen Sie sich in Beziehungen, um Isolation zu verhindern

Es ist einfach, zu einer gesellschaftlichen Veranstaltung, bei der Sie nicht sehr viele Menschen kennen, "Nein" zu sagen - insbesondere, wenn Sie sich erschöpft oder müde fühlen. Ich ermutige Sie, Ihre Ängste durchzusetzen und sich auf diese Beziehungsmöglichkeiten einzulassen.

Die Wahrheit ist, dass Sie nie wissen, wann Sie die Menschen finden könnten, mit denen Sie sich auf natürliche Weise verbinden. Sie wissen nie, wann Sie Ihren Stamm finden werden, also sagen Sie "Ja" zu Beziehungsmöglichkeiten. Lehn dich an Möglichkeiten für Freundschaft. Gesunde Beziehungen sind ein wichtiger Teil eines glücklichen Lebens.

Rufen Sie eine Warmline an, wenn Sie sich einsam oder isoliert fühlen

Wenn Sie sich einsam oder isoliert fühlen, ist es immer gut, einen Freund zu erreichen. Wenn Sie jedoch niemanden zur Verfügung haben, empfehle ich, eine Warmline anzurufen. Diese Leitungen werden von Personen betrieben, die eine Diagnose der psychischen Gesundheit haben und zum Zuhören und Sprechen zur Verfügung stehen.

Die Compassionate Ear Warmline ist von 16 bis 19 Uhr geöffnet. sieben Tage die Woche bei 1-866-WARM-EAR (1-866-927-6327.)

In diesem Video finden Sie Tipps zur Verhinderung von Einsamkeit und Isolation

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