Wie sich Schutz zu Hause auf meine schizoaffektive Störung auswirkt

Ich habe in dem Artikel der letzten Woche erwähnt, dass es für mich nicht so schwer war, während der COVID-19-Pandemie zu Hause zu bleiben, weil meine schizoaffektive Angst mich sowieso so sehr beschäftigt. Jetzt beginnt jedoch die extreme Isolation ihren Tribut zu fordern.

Bei einer schizoaffektiven Störung ist es schwierig, meine Routine zu verlieren

Aufgrund der Pandemie konnte ich nicht zu persönlichen Therapieterminen gehen. Zum Zeitpunkt des Schreibens hatte ich eine Telefonsitzung. Hoffentlich können wir bald zu Videositzungen wechseln. Aber das ist nur eine Arena meiner neuen Isolation.

Mein Mann Tom und ich gehen jeden Freitagabend zum Abendessen zu meinen Eltern. Wir haben uns letzte Woche wie immer getroffen. Wir haben uns in keiner Weise umarmt oder berührt und nicht einmal auf eine Brille geklickt, um einen Toast zu machen. Wir haben stattdessen nur unsere Brille gehoben. Es war schwer, meine Mutter und meinen Vater nicht einmal berühren zu können. Aber diese Woche, nachdem das Schutzprotokoll zu Hause in Kraft getreten ist, gehen wir überhaupt nicht dorthin. Ich schaue oft vorbei, um sie während der Woche zu sehen, und das hat auch aufgehört.

Ich hatte in meinen Wochen immer eine Routine. Jeden zweiten Dienstagabend ging ich zu einer Selbsthilfegruppe, jeden Donnerstag ging ich zur Therapie und ging dann mit einem Freund zum Tee aus. Und jeden Freitag Abend aßen Tom und ich mit meinen Eltern zu Abend. An den meisten Samstagmorgen habe ich mit meinen Eltern und meiner Mutter gefrühstückt und Besorgungen gemacht, da sie arbeitet und am Wochenende frei ist. Und jeden zweiten Samstagabend gingen Tom und ich zum Abendessen aus.

Das war also meine Routine. Und jetzt ist es weg. Routinen sind besonders wichtig, wenn Sie an einer psychischen Erkrankung wie einer schizoaffektiven Störung leiden. Ich hätte am Samstag zum Frühstück zu meinen Eltern gehen können, aber ich hatte einen leichten Husten, also wollte ich bleiben. Natürlich war ich besorgt, dass selbst der mildeste Husten bedeutete, dass ich COVID-19 hatte. Aber das ist ein anderer Artikel.

Schizoaffektiv oder nicht, es ist wichtig, zu Hause Schutz zu suchen

Es stinkt besonders, zu Hause zu bleiben, wenn es anfängt, sich aufzuwärmen. Und obwohl ich normalerweise nicht viel ausgehe, ist die Zeit, die ich mache, umso wichtiger. Ich freute mich jeden Tag auf die Routine. Mir ist klar, dass ich immer noch alleine spazieren gehen kann, aber es ist schwierig zu gehen, wenn ich keinen Ort habe, an den ich gehe, oder Leute, die ich sehen werde.

Ich weiß, dass ich nicht alleine dabei bin. Und ich denke, es ist sehr wichtig, dass die Leute drin bleiben. Es dauert bis zu 14 Tage ab der Ansteckung mit COVID-19, bis sich Symptome zeigen. Der Sinn des Schutzes zu Hause besteht darin, die Ausbreitung dieser Krankheit durch ein Lauffeuer zu verhindern, wenn Menschen keine Symptome haben und nicht wissen, dass sie COVID-19 haben.

Ich erwähnte, ich habe Husten. Ich hatte gedacht, es wäre letzte Woche weggegangen, aber es kam zurück. Ich möchte besonders bleiben, während ich diesen Husten habe. Der Husten lässt nach und es ist ein so leichter Husten, dass ich mir nichts dabei denken würde, wenn die Pandemie nicht andauern würde, aber ich möchte die Menschen meistens nicht erschrecken. Außerdem habe ich nicht wirklich viele Möglichkeiten, da die Einwohner von Illinois immer noch unter Schutz stehen.

Also ja, es ist ein Mist. Ich weiß, dass es sich für meine Gesundheit und für die Gesundheit meiner Mitmenschen lohnt. Und das Üben von Obdach zu Hause ist etwas Positives, das ich in dieser Krise tun kann. Deshalb habe ich zu Hause angefangen, Routinen zu erstellen, die mir helfen, strukturiert und ruhig zu bleiben, obwohl ich an einer schizoaffektiven Störung leide. Immerhin kann dies für eine Weile die neue Normalität sein.

Elizabeth Caudy wurde 1979 als Tochter eines Schriftstellers und eines Fotografen geboren. Sie schreibt seit ihrem fünften Lebensjahr. Sie hat einen BFA von der School of Art Institute in Chicago und einen MFA in Fotografie vom Columbia College Chicago. Sie lebt mit ihrem Mann Tom außerhalb von Chicago. Finde Elizabeth auf Google+ und weiter ihr persönlicher Blog.