Umgang mit ADHS-Symptomen bei Kindern mit außerhalb der Zeit

Als 33-jähriger Lehrer, bei dem als Kind ADHS diagnostiziert wurde, beschäftige ich mich täglich sowohl als Patient als auch als Fachmann damit. Zum größten Teil kann ich es zu meinem Vorteil nutzen, aber hin und wieder bekommt es das Beste von mir und ich werde angewiesen, „angeln zu gehen“.

Meine Mutter hat keinen Narren großgezogen, und ich weiß, wenn Ihre Frau "Fischen gehen" sagt, wären Sie völlig von Ihrem Rocker los, wenn Sie das Angebot nicht annehmen würden. Wenn ich zurückkomme, bin ich immer viel fokussierter und bereit, etwas zu arbeiten.

Ein Jäger in einer Bauernwelt

Die Natur ist ziemlich belebt. Vielleicht scheine ich deshalb, weil ich selbst hyperaktiv bin, zu passen. Jungen und Männer verkörpern dreimal häufiger das „H“ bei ADHS als Mädchen. Für mich steht „H“ auch für den „Jäger“ -Instinkt. Ein "Jäger" sagt Thom Hartmann, Autor von A.D.D.: Eine andere Wahrnehmung, “Überwacht ständig seine Umgebung, ist in der Lage, sich sofort in die Verfolgung zu stürzen, und langweilt sich bei alltäglichen Aufgaben; Er genießt neue Ideen, Aufregung, die Jagd und ist heiß auf der Spur. “

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Vielleicht ist es der Nervenkitzel der "Jagd". Wenn ich dieser schwer fassbaren Forelle nachjage, konzentriere ich mich ganz und gar auf die anstehende Aufgabe, die mir auf der Welt egal ist. Allerdings ist nicht jede Jagd für mich bestimmt. Ich unterrichte in einer ländlichen Schule im Südwesten von Missouri, und alle Hirsche jagen - alle außer mir. Ich hasse es zu sitzen und auf den Hirsch zu warten. Gib mir jeden Tag ein Wachtelfeld - ich kann mich bewegen, nicht nur sitzen und warten. Angeln ist genauso. Ich benutze gerne mein Gehirn, um sie zu fangen, aber es macht mir keinen Spaß, einfach einen Haken zu ködern, ihn dort rauszuwerfen und zu warten.

Geh nach draußen und spiele!

Körperliche Aktivitäten wie Jagen, Angeln, Wandern, Camping und Schwimmen halten die Energie der Jungen aufrecht und können Kraft und Selbstvertrauen aufbauen. Wildnisprogramme und Scouting vermitteln Disziplin, Konzentration und Verantwortung - ich war während meiner Kindheit bei den Boy Scouts aktiv und es war eine großartige Erfahrung für mich.

Die angenehmste Erfahrung, für Ihren Sohn im Freien zu sein, ist jedoch möglicherweise die Zeit, die er mit Ihnen verbringen kann. Nehmen Sie ihn mit in den Wald, zu einem Lieblingsbach oder See und stehen Sie eine Weile zusammen, hören Sie nur zu und schauen Sie zu. Es gibt eine ganze Welt außerhalb von ADHS für ihn - und das muss er sehen!

Aktualisiert am 12. Januar 2018