Wie ich die Noten gemacht habe

Erstsemester an der UC Berkeley!

Als ich letzten September auf dem Campus ankam, war ich von der Begrüßungswoche mit Partys, Studentenorientierung und kostenlosem Essen begeistert. Hier war ich, ein Student mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS), an einer der dynamischsten Universitäten in die Welt - mit strengen Akademikern, mehr als 400 Vereinen und Sportarten und Professoren, die das geschrieben haben Lehrbücher.

Die Kompromisse? Ich hatte weder ein eigenes Zimmer noch einen ruhigen Arbeitsplatz. Meine Mutter war nicht da, um meinen Zeitplan zu bestimmen, wasche meine Kleidung (OK, ich bringe an einigen Wochenenden immer noch Wäsche nach Hause) oder erinnere mich daran, meine ADHS-Medizin einzunehmen.

Vielleicht am wichtigsten - ich musste eine entwickeln neue Studienroutine.

Am Ende der High School war ich auf sehr spezifische Lerngewohnheiten angewiesen - ich musste zu bestimmten Zeiten auf der bequemsten beige Couch im Wohnzimmer arbeiten. Wenn ich ein Projekt ausbreiten müsste, würde ich am Esstisch arbeiten. Aber in meinem ersten Jahr teilte ich mir eine Suite mit drei Mitbewohnern, die alle gerne lange aufblieben und feierten.

Zwischen uns vier hatten wir fast jeden Abend neue Freunde, die vorbeikamen, um Kontakte zu knüpfen oder uns dazu zu verleiten, rauszugehen und etwas zu essen. Und natürlich ist diese beige Couch nicht mit mir nach Berkeley gekommen. Als plötzlich eine Arbeitsbelastung von 60 Stunden pro Woche abnahm, musste ich mir schnell einen Plan ausdenken!

Der richtige Lebensraum

Zuerst musste ich finden irgendwo ruhig, um meine Arbeit zu erledigen. Ein Ort, an dem ich mich selbst anrufen kann. Ich wusste, dass ich mich in meinem Schlafsaal nicht konzentrieren konnte, also experimentierte ich mit der Arbeit in Cafés oder auf Außenbänken rund um den Campus. Trotzdem brauchte ich einen „solideren“ Ort, um meine Arbeit zu erledigen. Ein paar Wochen nach meinem ersten Semester entdeckte ich in meinem Wohnheimgebäude eine kleine Bibliothek mit Erkerfenstern.

Während des Abends wurde dieser gemütliche Raum von Nachtschwärmern bewohnt, aber überraschenderweise arbeitete tagsüber niemand dort. Die Lösung für mein Dilemma war klar. Während meiner langen Mittagspause ging ich jeden Tag mit meinem Laptop, einem Lehrbuch und ein paar PowerBars in die leere Bibliothek.

Smart planen

Ich sah zu, wie einige meiner Freunde in die typische College-Routine fielen - zögern und sozialisieren durch den AbendZiehen Sie einen All-Nighter, um ihre Arbeit zu beenden, und erscheinen Sie dann am nächsten Tag erschöpft und im Pyjama zum Unterricht. Diese Art von Zeitplan funktioniert bei Personen mit ADHS nicht.

Es braucht viel Energie, um Aufmerksamkeit zu schenken, und das erfordert Schlaf. Meine Freunde ärgern mich, weil ich schon um 23 Uhr ins Bett gegangen bin. an Schulabenden (vergessen Sie nicht, dass wir hier über das College sprechen - 23 Uhr ist früh), aber ich weiß, dass ich mich nicht auf den Unterricht konzentrieren kann, wenn ich nicht mindestens acht Stunden Zeit habe Schlaf.

Ich habe auch gelernt, dass mein Gehirn tagsüber am besten funktioniert - also lerne ich. Während des zweiten Semesters habe ich meine Kurse so geplant, dass ich zwischen dem Morgen- und dem Nachmittagsunterricht lange Mittagspausen (bis zu fünf Stunden) habe. Ich nutze diese Zeit als Lernzeit und kann dann meine Abende mit meinen Mitbewohnern und Freunden verbringen.

Sich verbunden fühlen

Während meines zweiten Semesters in Berkeley trat ich einer Bruderschaft bei. Ich bin mir sicher, dass Sie denken: "Oh, also ist er ein wilder Student, ein Partytier." So wie ich es nicht aufgeben würde Freundschaften schließen und meine College-Jahre als "Bibliotheksbewohner" verbringen, würde ich mein Studium nie aufgeben, um eine gemeinsame Party zu machen jede Nacht.

Ned Hallowell hat über die Bedeutung einer Person mit ADHS gesprochen, die sich mit einer Gemeinschaft verbunden fühlt. Mehr als 40.000 Schüler besuchen meine Schule.

Der Beitritt zu einer Bruderschaft war meine Art, eine Situation zu schaffen, in der mich jeder kennt. Und ich war wählerisch bei der Auswahl meiner Verbindung - ich schloss mich einer mit Brüdern an, die meine Bestrebungen teilen, im College gut abzuschneiden und zur Graduiertenschule zu gehen. Ich weiß, dass die engen Freunde, die ich in dieser Community finde, mich motivieren und mir helfen werden, das zu erreichen, was ich mir für die nächsten drei Jahre vorgenommen habe.

Wie endete das erste Jahr? Ich habe mehrere erforderliche Kurse absolviert, darunter organische Chemie und Analysis. Ich habe das Finale überlebt, ziemlich gute Noten bekommen und auch gute Freunde gefunden. Was ist mit meinem zweiten Jahr? Her damit.

Aktualisiert am 26. September 2017