Gehirntraining für ADHS: Was ist das? Funktioniert es?

Durchsuchen Sie „Gehirntraining“ und Sie werden unzählige Apps, Spiele und Tools finden, die versprechen, dass Sie intelligenter werden, den kognitiven Verfall verlangsamen und / oder die Kreativität fördern. Von Lumosity bis CogniFit hat das Gehirntraining den Mainstream überholt und die ADHS-Behandlungspläne durchdrungen - über Apps für zu Hause und im Büro Neurofeedback-Programmeund alles dazwischen - behaupten, die Aufmerksamkeit zu verbessern, die Impulsivität zu verringern oder gehirnbasierte Fähigkeiten wie Verarbeitungsgeschwindigkeit oder Arbeitsgedächtnis zu verbessern.

Aber was bewirken diese Instrumente tatsächlich und wirken sich tatsächlich messbar auf die Symptome einer Aufmerksamkeitsdefizitstörung aus (ADHS oder ADS)? In dieser FAQ und der zugehörigen Tabelle wird erläutert, was Gehirntraining umfasst, wie verschiedene Programme funktionieren und was Sie oder Ihr Kind von gängigen Lösungen erwarten können.

Was ist Gehirntraining?

"Gehirntraining" wird verwendet, um eine breite Palette von Lösungen, Programmen, Übungen oder Werkzeugen zu beschreiben, die dazu gedacht sind Stärkung des Gehirns - entweder durch Änderung seiner Struktur, Änderung der Gehirnwellen oder Verbesserung spezifischer Fähigkeiten auf der Grundlage des Gehirns mögen

Arbeitsspeicher oder Verarbeitungsgeschwindigkeit. Das Gehirntraining basiert auf der relativ jungen Theorie der „Neuroplastizität“ unter der Annahme, dass das Gehirn formbar ist und durch Erfahrung (zum Guten oder zum Schlechten) verändert werden kann Jedes Alter. Durch Übungen und Erfahrungen, die für jede unten diskutierte Lösung spezifisch sind, zielt das Gehirntraining darauf ab, bestimmte gehirnbasierte Fähigkeiten gezielt einzusetzen und zu verbessern.

Was bedeutet "Gehirntraining" für ADHS?

Wie Sie sich vorstellen können, ist Gehirntraining ein weit gefasstes Konzept, das viele Dinge bedeuten kann. Wenn wir über ADHS sprechen, beziehen wir uns normalerweise auf eines von zwei Dingen: Neurofeedback oder kognitive Training (obwohl einige ADHS-Experten, wie Sandy Newmark, M.D., Neurofeedback nicht als eine Art Gehirn betrachten Ausbildung). Jedes dieser Verfahren kann in einem Büro mit einem Fachmann oder zu Hause mit oder ohne ausgebildeten Kliniker durchgeführt werden. Wir erklären sie im Folgenden ausführlicher.

„Gehirntraining ist ein Überbegriff, der so viele verschiedene spezifische Anwendungen begleitet, die verallgemeinert werden Schlussfolgerungen über den Wert des Gehirntrainings für ADHS sind im Wesentlichen bedeutungslos “, sagt David Rabiner, Ph. D. „Stattdessen ist es wichtig, die Behauptungen und Nachweise bestimmter Anträge zu prüfen. Eine allgemeine Schlussfolgerung über das Gehirntraining bei ADHS zu ziehen ist fast so, als würde man eine allgemeine Schlussfolgerung über Medikamente ziehen für ADHS, wo die Medikation nicht nur speziell für ADHS entwickelte Medikamente, sondern ein viel breiteres Spektrum von Medikamenten umfassen würde Medikation."

[Selbsttest: Könnten Sie ein Arbeitsgedächtnisdefizit haben?]

Was ist Neurofeedback?

Neurofeedback ist eine Form des Biofeedbacks - der Prozess des Lernens, wie physiologische Aktivitäten mithilfe der Echtzeitüberwachung biologischer Daten geändert werden können - die Elektroenzephalographie (EEG) verwendet, um Patienten dabei zu helfen, ihr Gehirn zu trainieren, um Fokus, Impulskontrolle und Exekutive zu verbessern Funktion.

Gehirnscans zeigen, dass ADHS-Gehirne mehr niederfrequente Delta-oder Theta-Gehirnwellen erzeugen als neurotypische Gehirn und zeigen oft einen Mangel an hochfrequenten Beta-Gehirnwellen, die mit Fokus- und Impulskontrolle zusammenhängen. Das Ziel von Neurofeedback ist es, die Kapazität des Gehirns für Beta-Wellen zu erhöhen und gleichzeitig die Frequenz von Delta-und Theta-Wellen zu verringern.

Um dies zu erreichen, erhalten Einzelpersonen ein Echtzeit-Feedback zu ihren Gehirnwellenmustern, und sie lernen, Muster zu erzeugen und beizubehalten, die einem fokussierten, aufmerksamen Zustand entsprechen. Dies geschieht häufig durch Sammeln von Gehirnwellendaten von Personen, die sich auf Reize konzentrieren, die auf einem Computerbildschirm dargestellt werden. Ihre Fähigkeit, die Reize zu kontrollieren - beispielsweise das „Lächeln auf einem Smiley-Gesicht“ zu belassen - hängt davon ab, dass das trainierte Gehirnwellenmuster beibehalten wird. Neurofeedback-Befürworter glauben, dass das Erlernen dieser Fertigkeit während des Trainings auf Situationen in der Praxis zutrifft und zu einer Verbesserung der Aufmerksamkeit und einer Verringerung des hyperaktiven / impulsiven Verhaltens führt.

Was ist kognitives Training?

Wenn sich Menschen auf "Gehirntraining" beziehen, beziehen sie sich häufiger auf eine Art von kognitivem Training. Kognitive Trainingsprogramme konzentrieren sich auf den Aufbau spezifischer Fähigkeiten - wie Aufmerksamkeit, Problemlösung oder Leseverständnis - häufig durch den Einsatz von Spielen und Übungen. Die meisten modernen Gehirntrainingsprogramme (insbesondere die für den Heimgebrauch verfügbaren) verwenden Video- oder Computerspielformate. Einige persönliche Programme verwenden physische Spiele oder Arbeitsblätter.

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Was ist mit Arbeitsgedächtnistraining?

Das Arbeitsgedächtnistraining ist eine bestimmte Art des kognitiven Trainings, das darauf abzielt, diese bestimmte Fähigkeit zu verbessern, die für das Lernen als besonders kritisch angesehen wird. Diese Art von Training wird häufig für Menschen mit ADHS verwendet, die häufig mit dem Arbeitsgedächtnis zu kämpfen haben. Das Arbeitsgedächtnistraining nutzt Gedächtnisübungen wie das N-Back-Training - wo die Probanden es versuchen Erinnern Sie sich an einen Reiz, den sie früher in einer Sequenz gesehen haben - um (theoretisch) die Speicherkapazität zu erhöhen Zeit.

Das Programm Cogmed vermarktet sich als ADHS-spezifisches Arbeitsgedächtnistraining und wird im Folgenden näher erläutert.

Was ist mit Gehirntraining Apps?

Gehirntraining Apps - einschließlich Lumosität, Peak und unzählige andere erfreuen sich in den letzten zehn Jahren immer größerer Beliebtheit und sind im Gleichschritt mit der Verbreitung von Smartphones gewachsen. Obwohl nur wenige behaupten, speziell gegen ADHS vorzugehen, behaupten viele, kognitive Fähigkeiten aufzubauen, die Menschen mit ADHS häufig als mangelhaft empfinden, wie visuelle Verarbeitung, Problemlösung oder Aufmerksamkeit. Einige dieser Behauptungen wurden jedoch von der Federal Trade Commission angefochten, als sie das Unternehmen hinter Lumosity verklagte, weil es in seiner Werbung falsche Behauptungen aufgestellt hatte.

Trotzdem - und trotz der gelegentlich schwachen Forschung hinter einigen der größten Apps - Ihre Beliebtheit ist explodiert, weil sie leicht zugänglich, relativ billig und (normalerweise) unterhaltsam sind Benutzer. Einige der größten Gehirntrainings-Apps - und die Forschung dahinter - sind in der folgenden Tabelle aufgeführt.

Funktioniert Gehirntraining bei ADHS?

Das ist eine komplizierte Frage.

„Das Gehirntraining umfasst eine Vielzahl unterschiedlicher Ansätze und Anwendungen“, sagt Rabiner. "Anstatt generellen Schlussfolgerungen über die Wirksamkeit des Gehirntrainings Aufmerksamkeit zu schenken, Eltern sollten die Behauptungen und die Forschungsunterstützung für einen bestimmten Ansatz, den sie verfolgen, sorgfältig untersuchen in Anbetracht."

Kritiker des Gehirntrainings

Das heißt, viele Programme haben gezeigt, dass sie bestimmte gehirnbasierte Fähigkeiten wie das Arbeitsgedächtnis oder die visuelle Verarbeitung verbessern, aber die Studien wurden oft kritisiert, weil sie schlecht designt waren oder von Vertretern der Programme durchgeführt wurden - was ihre Objektivität in Frage stellen könnte Frage. Viele der Studien erfolgten auch über einen kurzen Zeitraum, so dass unklar war, ob die erzielten Gewinne nach Abschluss eines bestimmten Gehirntrainingsprogramms noch lange anhalten würden.

Und selbst wenn die Studien adäquate Kontrollen verwendeten oder unabhängig voneinander durchgeführt wurden, fahren die Experten fort Uneinigkeit darüber, ob sich festgestellte Gewinne außerhalb des Kontextes des Gehirntrainings niederschlagen Programme. Mit anderen Worten, ein Kind (oder Erwachsener) kann seine Punktzahlen in einem Arbeitsgedächtnisspiel verbessern, zeigt jedoch nicht unbedingt Verbesserungen des Arbeitsgedächtnisses in seinem täglichen Leben. Ein besonders auffälliges Beispiel hierfür ist eine Studie aus dem Jahr 1980¹ Wo ein Student nach wochenlangem Üben Zahlenfolgen wiederholen konnte, die ihm laut vorgelesen wurden, bis zu 79 Stellen. Aber als er gebeten wurde, dasselbe mit Buchstaben zu tun, konnte er sich immer nur an 6 erinnern - was den Forschern signalisierte, dass er die esoterische Fähigkeit, Zahlen zu wiederholen, nur verbessert hatte. Seine Arbeitsgedächtniskapazität schien insgesamt unverändert zu sein.

Am anderen Ende des Spektrums befindet sich ein Artikel mit dem Titel „Brain Games Are Bogus“, der 2013 in The New Yorker veröffentlicht wurde Die beste Untersuchung - 23 Untersuchungen zum Gedächtnistraining durch Teams auf der ganzen Welt - und die Verwendung einer statistischen Standardtechnik (Metaanalyse) zur Beilegung dieser Kontroverse Problem. Das Fazit: Die Spiele können Verbesserungen in der zu trainierenden engen Aufgabe bringen, dies ist jedoch nicht der Fall Übertragung auf breitere Fähigkeiten wie die Fähigkeit zu lesen oder zu rechnen, oder auf andere Maßnahmen von Intelligenz. Wenn Sie die Spiele spielen, werden Sie besser darin, mit anderen Worten, aber nichts, worauf sich jemand im wirklichen Leben einlassen könnte. “²

Befürworter des Gehirntrainings

Solche Gegenstudien sind viele Berichte von Eltern über signifikante ADHS-Symptomkontrolle, die über das Ende der Neurofeedback-Sitzungen hinaus andauern. Diese Aussagen, kombiniert mit positiven Studienergebnissen, die von Lösungsanbietern wie Cogmed angepriesen werden, haben einige Mediziner überzeugt Fachleute - insbesondere einige in der ADHS-Gemeinschaft - empfehlen ihren Patienten Gehirntraining als Ergänzung Behandlung. Viele sehen die Ergebnisse der weiteren Forschung optimistisch voraus.

Darüber hinaus wurde im Februar 2018 eine Metaanalyse veröffentlicht Europäische Kinder- und Jugendpsychiatrie kam zu einem ganz anderen Schluss. Laut der Studie gibt es im Zeitverlauf anhaltende Symptomreduktionen im Vergleich zu nicht aktiven Kontrollbedingungen. Die hier beobachteten Verbesserungen sind vergleichbar mit aktiven Behandlungen (einschließlich Methylphenidat) bei einer kurzzeitigen FU von 2 bis 12 Monaten. Als solches kann [Neurofeedback] als nicht-pharmakologische Behandlungsoption für ADHS angesehen werden, mit Hinweisen auf Behandlungseffekte, die erhalten bleiben, wenn die Behandlung abgeschlossen und zurückgezogen wird. “

"Das Potenzial für Gehirntraining als neues therapeutisches Instrument ist phänomenal", sagt Amit Etkin, Ph. D., Assistenzprofessor an der Abteilung für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften der Stanford University. „Wenn wir die Schaltkreise des Gehirns verstehen, können wir Interventionen maßschneidern, auf die Medikamente oder Psychotherapien keinen Zugriff haben oder die sich nicht verbessern. Der große Vorteil ist, dass diese Programme nicht invasiv sind, minimale Nebenwirkungen haben und größtenteils Spaß machen. “

Der Konsens über das Gehirntraining

Das Endergebnis? Aufgrund der heutigen Daten ist es unmöglich zu sagen, ob Gehirntraining insgesamt zur Verbesserung der ADHS-Symptome beiträgt. In ihrem ADDitude-Webinar David Rabiner, Ph. D., und Edward Hamlin, Ph. D., zitieren vier ermutigende, wenn auch kleine Studien3⁴⁵⁶ von Neurofeedback bei Kindern und jungen Erwachsenen mit ADHS. Die Metaanalyse dieser und anderer Studien ergab eine nicht unerhebliche Verringerung der Unaufmerksamkeit und Hyperaktivität. Dennoch raten Rabiner und Hamlin den Patienten, sich vorsichtig an das Neurofeedback zu wenden (und es zu bezahlen). Auf das genaue Programm kommt es an; Nicht alle Lösungen funktionieren für alle Menschen gleich, daher sind Pauschalurteile über die Wirksamkeit des Gehirntrainings im Allgemeinen nicht hilfreich.

„Bisherige Forschungsergebnisse legen nahe, dass Neurofeedback zu einer verminderten Aufmerksamkeit führen kann Hyperaktivität und verbesserte Exekutivfunktionen, einschließlich des Arbeitsgedächtnisses, für einige Patienten “, so Rabiner und Hamlin. „Einige der wichtigsten Forscher auf dem Gebiet der ADHS argumentieren jedoch, dass die Wirksamkeit von Neurofeedback bei ADHS nicht eindeutig belegt ist. Das Fazit ist, dass die Forschungsunterstützung sowohl für die medikamentöse Simulationstherapie als auch für die Verhaltenstherapie derzeit stärker ist als für das Neurofeedback. “

Bevor Sie Geld oder Zeit in ein Gehirntrainingsprogramm für sich selbst oder Ihr Kind investieren, ist es wichtig, dass Sie Ihre Hausaufgaben machen - und sich vor voreingenommenen Testimonials oder verzerrten Nachforschungen in Acht nehmen. In der Tabelle am Ende dieses Artikels finden Sie kurze Zusammenfassungen der Untersuchungen zu den beliebtesten Programmen.

Welche Gehirntrainingsprogramme sind für ADHS konzipiert?

Während viele Gehirntrainingsprogramme auf allgemeine kognitive Herausforderungen abzielen, wurden einige speziell zur Behandlung von ADHS und verwandten Erkrankungen entwickelt. Einige der größten Namen sind:

1. Für ADHS gezählt

Gezahnt ist eine Trainingssoftware für das Arbeitsgedächtnis, die häufig als ergänzende Therapie für ADHS eingesetzt wird. Es handelt sich um ein Computerprogramm mit 25 Online-Schulungen, die jeweils 30 bis 45 Minuten dauern. Benutzern ab 7 Jahren wird empfohlen, fünf Sitzungen pro Woche zu Hause oder in der Schule zu absolvieren.

So funktioniert Cogmed
Geschulte Fachkräfte weisen ein Kind in den Umgang mit der Software ein und führen es bei Bedarf durch die Aufgaben und Ziele. Das Training findet zu Hause oder in der Schule statt (Cogmed for Schools wird von einem Lehrer überwacht). Das Programm ist webbasiert und mit jedem Computer kompatibel, der Flash unterstützt.

Wenn ein Kind an seinem Computer sitzt, werden ihm acht Aufgaben (Spiele) gestellt. Er muss alle Aufgaben in jeder Sitzung in beliebiger Reihenfolge erledigen. Das Cogmed-Programm passt den Schwierigkeitsgrad automatisch an die Leistung des Benutzers an, sodass das Kind immer herausgefordert, aber nicht überfordert wird.

In der Übung „Visuelle Datenverbindung“ werden Benutzer beispielsweise aufgefordert, die genaue Reihenfolge zu merken und zu wiederholen, in der die Lichter auf einem 4 × 4-Panel auf dem Bildschirm leuchten. Jedes Mal, wenn der Benutzer eine neue Sequenz korrekt wiederholt, rückt er im Spiel vor. In der Übung „Eingabemodul“ müssen Benutzer eine Folge von Zahlen anhören, die ihnen vorgelesen werden, und diese Folge dann in umgekehrter Reihenfolge wiederholen, um im Spiel fortzufahren, das das verbale Arbeitsgedächtnis testet. Die Übungsoberflächen sehen aus wie elementare Videospiele.

Forschung zu Cogmed
Zumindest seit 2002 25 Artikel über Cogmed wurden in wissenschaftlichen Fachzeitschriften veröffentlicht. Viele der Studien beschreiben sich selbst als randomisiert und doppelblind und die meisten zeigen ähnliche Ergebnisse: Rund 80 Prozent derjenigen, die das Cogmed-Training abgeschlossen haben, sehen eine deutliche Verbesserung des Arbeitsgedächtnisses Kapazität. Dies führt theoretisch zu einer Verbesserung der Aufmerksamkeit, des Verhaltens und der Lernfähigkeit.

Im selben Zeitraum kritisierten andere Wissenschaftler diese Studie jedoch, weil sie keine Tests auf kognitive Fähigkeiten durchführten, sondern nur unzureichende Kontrollen und Bewertungen des Verhaltens von Eltern und Lehrern. Mindestens zwei hochschulbasierte Forschungsteams haben versucht, die Ergebnisse dieser Cogmed-Studien zu reproduzieren, jedoch mit genaueren Kontrollen und Tests der kognitiven Fähigkeiten. Mannschaften von Georgia Tech⁷ und Case Western Reserve University⁸ Beide fanden nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um die Behauptung zu untermauern, dass das Training des Arbeitsgedächtnisses die Intelligenz oder ADHS verbessert Symptome wie Unaufmerksamkeit ebenso wie andere, weniger komplizierte Veränderungen - wie eine gesündere Lebensweise, z Beispiel.

2. Interaktives Metronom (und BrainBeat) für ADHS

Interaktives Metronom (IM) passt nicht einfach in eine der oben diskutierten Hauptkategorien des Gehirntrainings. Das in den frühen 1990er Jahren entwickelte Programm bietet Kindern die Möglichkeit, körperliche Übungen in bestimmten vorgegebenen Rhythmen zu absolvieren. Verlassen Sie sich auf ein Konzept namens "Neurotiming", um den Fokus, die Koordination, die Verarbeitungsgeschwindigkeit und das Arbeiten eines Kindes zu verbessern Erinnerung. BrainBeat ist eine Home-Version von IM.

So funktioniert das interaktive Metronom
Das Programm erfordert, dass der Benutzer eine Reihe von Hand- und Fußübungen mit einem präzisen computergenerierten Ton synchronisiert, der über Kopfhörer zu hören ist. Ein Kind versucht, den rhythmischen Schlag mit sich wiederholenden motorischen Aktionen in Einklang zu bringen. Ein auditorisch-visuelles Leitsystem gibt sofortiges Feedback, gemessen in Millisekunden, und hält die Punktzahl. Im Laufe der Zeit (ein typischer Behandlungszyklus dauert 15 bis 20 Sitzungen) verbessert die IM das Timing des Gehirns durch Bewegung und Übung - was wiederum eine breite Palette anderer kognitiver Fähigkeiten verbessern soll Kompetenzen.

Forschung zum interaktiven Metronom
Das Prinzip von Interactive Metronome und BrainBeat - Neurotiming - wird seit mehr als 10 Jahren untersucht. Die meisten Ergebnisse waren positiv: eine Studie von 2011⁹Bei 54 Schülern in den Klassen 2 bis 8 stellte sich heraus, dass sich die Lese- und Mathematikkenntnisse der Teilnehmer nach einem 20-stündigen Training mit BrainBeat um durchschnittlich 20 Prozent verbesserten. Häufig auftretende ADHS-Probleme wie Aufmerksamkeit, Hörvermögen und emotionale Kontrolle verbesserten sich ebenfalls - um durchschnittlich 30 Prozent.

Eine weitere Studie aus dem Jahr 2012¹⁰, verglichen traditionelle Leseinterventionsmethoden mit einem interaktiven Metronomprogramm. Die Ergebnisse zeigten, dass Kinder, die mit dem Metronom-Programm übten - zusätzlich zum traditionellen Lesen Interventionsmethoden - hatten größere Fortschritte in der Lesefähigkeit als die Kinder, die traditionelle Methoden verwendeten allein.

Einige Experten sind jedoch nicht davon überzeugt, dass Interactive Metronome oder BrainBeat dauerhafte Veränderungen für Kinder mit Aufmerksamkeitsproblemen bewirken. Viele der durchgeführten IM-Studien waren klein; Es ist schwer zu sagen, ob ihre Ergebnisse bei einer größeren ADHS-Population zutreffen würden.

3. LearningRx für ADHS

LearningRx ist ein persönliches Gehirntraining, das in einem von über 70 LearningRx-Zentren in den USA durchgeführt wird. Das Programm besteht hauptsächlich aus körperlichen kognitiven Übungen - Kartenspielen, Arbeitsblättern und dergleichen - ist es aber häufig ergänzt durch computergestützte Übungen, die entweder im Zentrum oder beim Studenten durchgeführt werden Zuhause. LearningRx wurde von mehr als 100.000 Kindern und Erwachsenen verwendet, um das Erkennen und den IQ-Score zu verbessern. Laut der LearningRx-Website „kommen mehr Kunden mit der Diagnose ADHS zu uns als bei jeder anderen Erkrankung“ und eine interne Studie von 5.416 Patienten mit ADHS zeigten unter anderem nach der Teilnahme am Gehirntraining einen Anstieg der Aufmerksamkeit, der Verarbeitungsgeschwindigkeit und des Arbeitsgedächtnisses Programm.

So funktioniert LearningRx
Die Teilnehmer beginnen mit einer einstündigen Beurteilung der kognitiven Fähigkeiten in einem LearningRx-Zentrum, in dem die sieben Kernkompetenzen von LearningRx bewertet werden versucht zu verbessern: Aufmerksamkeit, Arbeitsgedächtnis, Langzeitgedächtnis, Logik und Argumentation, Verarbeitungsgeschwindigkeit, visuelle Verarbeitung und auditive wird bearbeitet. Die Ergebnisse werden verwendet, um das Programm so zu strukturieren, dass schwache Fähigkeiten gestärkt werden.

Nach der Bewertung treffen sich die Teilnehmer für eine Stunde täglich für 12 bis 32 Wochen mit einem LearningRx-Gehirntrainer. Am Ende der Trainingsphase nehmen die Teilnehmer eine zweite Beurteilung vor, um die kognitive Verbesserung zu messen.

Forschung zu LearningRx
Auf seiner Website listet LearningRx Dutzende Studien, Präsentationen und Artikel Sie untersuchen die Auswirkungen des Programms auf alles, vom Kurzzeitgedächtnis über Logik und Argumentation bis hin zu oppositionellem Verhalten und Aufmerksamkeit. Viele dieser Peer-Review-Studien wurden in Fachzeitschriften wie veröffentlicht Psychologieforschung und Verhaltensmanagement und Angewandte Kognitive Psychologie, berichteten über statistisch oder klinisch signifikante Verbesserungen bei Probanden, die am LearningRx-Programm teilgenommen hatten. In einer Studie, die derzeit einem Peer Review unterzogen wurde, wurden „statistisch signifikante Unterschiede im Arbeitsgedächtnis, Langzeitgedächtnis, Logik und Argumentation, auditive Verarbeitung und IQ-Score “in seiner Stichprobe von Kindern mit ADHS im Alter von 8-14 Jahren. Eine weitere kleine Studie von 39 Studenten¹¹ fanden "statistisch signifikante Unterschiede zwischen Gruppen... bei allen drei Messungen des Gedächtnisses, sowohl bei der auditiven als auch bei der visuellen Verarbeitung, bei der Verarbeitungsgeschwindigkeit sowie bei Logik und Argumentation."

Viele der Forscher, die diese Studien durchgeführt haben, sitzen im wissenschaftlichen Beirat von Learning Rx oder arbeiten auf andere Weise eng mit LearningRx zusammen. Alle zitierten Studien wurden jedoch von einem bundesweit registrierten Institutional Review Board überprüft und genehmigt und in einem Peer-Review veröffentlicht Zeitschriften. Darüber hinaus wurde die gesamte in den Studien genannte Forschung zum kognitiven Training in Zusammenarbeit mit unabhängigen Forschern durchgeführt, die an verschiedenen Universitäten arbeiteten.

Bevor es Werbestandards für Unternehmen für Gehirntraining gab, verklagte die Federal Trade Commission 2015 LearningRx wegen betrügerischer Werbung. Das Unternehmen erklärte sich damit einverstanden, seine Marketing-Behauptung zurückzuziehen, dass es den IQ der Nutzer erhöht. Laut LearningRx ist das Unternehmen „Erfüllt jetzt den FTC-Standard für Werbung, um die IQ-Werte auf der Grundlage der Ergebnisse der randomisierten Kontrolle zu erhöhen Versuche."

4. Spiel Attention for ADHD

Spiel Aufmerksamkeit ist ein Lernsystem, das beide Arten von Gehirntraining - Neurofeedback und kognitives Training - mit Coaching, Ernährungsberatung und Elterntraining kombiniert.

Das Spiel Play Attention - der Hauptbestandteil des gesamten Programms - verwendet ein spezielles Armband, um Gehirnsignale zu lesen, die auf Fokus oder Konzentration hinweisen. Wenn jemand verlobt ist oder Aufmerksamkeit schenkt, gibt das Gehirn ein Signal oder „Aufmerksamkeit“ aus Signatur. “Das Armband überwacht dieses Signal durch den Körper und überträgt es drahtlos an den Computer kontrolliere das Spiel. Im Wesentlichen wird der Geist des Benutzers zur Maus oder zum Joystick, während er die Videospiele spielt und die interaktiven Übungen durchführt. Die Spiele von Play Attention zielen darauf ab, den Fokus der Benutzer zu verbessern, Ablenkungen zu ignorieren, Gedächtnisfähigkeiten zu entwickeln und Aufgaben zu erledigen.

So funktioniert Play Attention
Das Spiel auf dem Bildschirm reagiert nicht auf einen Mausklick oder einen Joystick-Befehl, sondern auf den Aufmerksamkeitsstatus des Teilnehmers. Um Herausforderungen gut zu meistern und im Spiel voranzukommen, müssen sich die Benutzer während ihrer einstündigen wöchentlichen Sitzungen konsequent konzentrieren und ihre Aufmerksamkeitsfähigkeiten durch Übung stärken. Spieler erhalten motivierende Belohnungen, nachdem sie Herausforderungen abgeschlossen haben, und eine Kalenderfunktion ermöglicht es ihnen, Sitzungen zu planen und den Fortschritt zu verfolgen.

Play Attention bietet Eltern auch Ernährungstipps, Coaching und Zugang zu einer App namens Nanny's Circle, die Kindern beim Sport hilft, indem sie Routinen verwalten und Belohnungen bereitstellen.

Forschung zu Spielaufmerksamkeit
Zwei randomisierte, kontrollierte Studien¹²¹³ In Boston stellten die öffentlichen Schulen der Tufts University School of Medicine fest, dass Schüler, die Play Attention verwendeten, mehr hatten Verbesserungen der Aufmerksamkeit, Hyperaktivität und der Funktionsweise von Führungskräften als bei Schülern, die kognitive Trainingsprogramme verwendeten, allgemein bekannt als Gedächtnis spiele; eine weitere Folgestudie¹⁴ fanden heraus, dass die Ergebnisse über einen Zeitraum von sechs Monaten bestanden. Die Studien waren jedoch relativ klein und die jüngste auf der Website von Play Attention aufgeführte Studie wurde vor einigen Jahren im Jahr 2014 abgeschlossen.

Take-Aways zum Gehirntraining

• Der Begriff „Gehirntraining“ beschreibt eine breite und vielfältige Palette von Lösungen, die jeweils auf eine bestimmte Fähigkeit oder Gehirnfunktion abzielen. Es ist zwar unmöglich zu sagen, ob Gehirntraining insgesamt dazu beiträgt, ADHS-Symptome zu reduzieren, aber es ist so möglich - und notwendig - die Forschung zu bestimmten Anwendungen oder Programmen zu untersuchen.
• Verschiedene Gehirntrainingsansätze sprechen für vielversprechende Studienergebnisse, die meisten Experten sind sich jedoch einig, dass weitere Forschungsarbeiten erforderlich sind, um die Wirksamkeit speziell für Patienten mit ADHS nachzuweisen. Die Forschung zu Medikamenten und Verhaltenstherapien ist gründlicher, umfangreicher und schlüssiger in Bezug auf die positiven Auswirkungen auf das ADHS-Gehirn.
• Gehirntraining ist keine schnelle Lösung. Es dauert Wochen oder Monate, bis die Ergebnisse angezeigt werden. Insbesondere bei Kindern mit schwerer ADHS ist ein ergänzender Behandlungsplan angebracht und häufig erforderlich. Eine Verzögerung der Medikation zum Beispiel, um Neurofeedback zu versuchen, könnte dazu führen, dass akademische, verhaltensbezogene und soziale Probleme außer Kontrolle geraten.
• Einige Kinder lehnen Gehirntraining ab, weil es anhaltende Anstrengungen für sehr verzögerte Leistungen erfordert. Ein unwilliger Patient kann möglicherweise nicht alle Vorteile des Gehirntrainings nutzen.
• "Wie bei jeder Behandlung ist es wichtig, sorgfältig zu überwachen, welche Auswirkungen die Behandlung hat oder nicht", sagte Rabiner. „Systematisches Feedback des Lehrers zu ADHS-Symptomen in der Klasse und zu anderen Themen Aspekte des Funktionierens eines Kindes sind von entscheidender Bedeutung, um eine fundierte Entscheidung über den Wert eines Kindes zu treffen Behandlung."

[Die 10 besten Gehirntrainingsspiele für Kinder mit ADHS]

PROGRAMM	WAS ES IST	WIE ES FUNKTIONIERT	FORSCHUNG	BEDINGUNGEN ODER SYMPTOME BEHANDELT	KOSTEN
NEUROFEEDBACK IM BÜRO
BrainPaint: Erfahren Sie mehr oder finden Sie einen Praktiker bei neurofeedbackdefined.com	Für Kinder und Erwachsene BrainPaint ist eine Neurofeedback-Software, die von Fachleuten verwaltet wird. Es wurde entwickelt, um die Gehirnfunktion zu verbessern, indem Patienten darin geschult werden, den Unterschied zwischen einem fokussierten Zustand und einem Zustand, in dem sie Tagträume haben, zu erkennen, ohne dass eine Gehirnkarte erforderlich ist. Es ist auch als Home-Programm für bestimmte Benutzer verfügbar, die mehr als 80 km von einem BrainPaint-Center entfernt wohnen.	Die Patienten führen zunächst eine 90-Fragen-Symptombewertung durch. Während des Tragens von EEG-Sensoren hören die Patienten dann Audiospuren und sehen visuelle Bilder auf einem Computerbildschirm. Die Muster und die Musik, die einen entspannten Zustand induzieren, werden reproduziert (oder „gemalt“), um dem Patienten zu helfen, ruhig zu werden. Die Protokolle werden aktualisiert, wenn der Patient mit der Zeit Fortschritte macht.	Eine Studie ergab, dass BrainPaint die Impulsivität und Unaufmerksamkeit von Menschen mit Aufmerksamkeitsdefiziten verbesserte, die an einem Programm zur Wiederherstellung des Drogenkonsums in Wohngebieten teilnahmen. Eine weitere kleine Studie, veröffentlicht in Das Journal of Behavioral Health Services & Researchstellten fest, dass BrainPaint die Symptome und das Verhalten von ADHS verbesserte.	ADHS, Angstzustände, Autismus, Hirnverletzungen, Stimmungsstörungen, Fibromyalgie, Schlafstörungen, Kopfschmerzen	Die Preise variieren stark je nach Standort und Qualifikation des Arztes. Viele Ärzte gewähren einen Rabatt für eine Reihe von Sitzungen. Das At-Home-Programm kostet 675 US-Dollar pro Monat bei einem Mindestbetrag von zwei Monaten und 100 US-Dollar pro Monat für jeden weiteren Benutzer.
AT-HOME NEUROFEEDBACK
ATENTIVmynd: Besuch atentiv.com um mehr zu erfahren oder benachrichtigt zu werden, wenn das Produkt verfügbar ist	Kinder von 8 bis 18 Jahren, Erwachsene, Senioren ATENTIVmynd ist ein spezialisiertes Videospiel, das in Kürze für Computer oder mobile Geräte erhältlich sein wird. Es soll Kindern helfen, ihre Aufmerksamkeitsmuskulatur zu identifizieren und zu stärken.	Benutzer tragen ein Stirnband mit einer EEG-basierten Schnittstelle zwischen Gehirn und Computer, die ihre Aufmerksamkeit während des Spiels misst. Wenn das Kind aufpasst, bewegt sich sein Avatar schneller. Wenn das Kind die Aufmerksamkeit verliert, verlangsamt es sich. Das Programm dauert 8 Stunden über einen Zeitraum von 4 bis 8 Wochen.	Neun Studien wurden an Kindern durchgeführt; eine wurde an älteren Erwachsenen durchgeführt. Das Unternehmen berichtet, dass sich die Aufmerksamkeit und die Impulskontrolle in allen Studien verbessert haben. Die Ergebnisse blieben mindestens 3 bis 5 Monate nach Programmende erhalten.	ADHS, andere aufmerksamkeits- und hemmungsbedingte Herausforderungen	Die Produkte können ab Ende 2018 vorbestellt werden. Preise sind derzeit nicht verfügbar
Myndlift: Ärzte und Patienten können gehen myndlift.com um mehr zu erfahren oder ein Angebot anzufordern	Für Kinder und Erwachsene Myndlift ist eine mobile Neurofeedback-App, die zusammen mit einem zugehörigen Headset zur Verbesserung von Fokus und Aufmerksamkeit eingesetzt wird.	Myndlift verwendet Gehirnwellenmessungen in Echtzeit und visuelles / akustisches Feedback, um Patienten dabei zu unterstützen, ihre Gehirnaktivität zu regulieren. Es erfordert die Aufsicht eines ausgebildeten Therapeuten, kann jedoch zu Hause durchgeführt werden. Durchschnittliche Trainingseinheiten dauern 20 bis 30 Minuten, wobei Verbesserungen in der Regel in 4 bis 8 Wochen auftreten.	Myndlift zitiert Studien zur Wirksamkeit des allgemeinen Neurofeedbacks, scheint jedoch keine Studien zu seinem spezifischen Programm zu haben. Viele Studien zu Neurofeedback wurden wegen ihrer geringen Größe, fehlenden Randomisierung oder nicht schlüssigen Ergebnisse kritisiert.	ADHS	Die Preise variieren je nach Kliniker
NeuroPlus: Gehe zu neuro.plus um mehr zu erfahren oder sich anzumelden	Für Kinder (ab 5 Jahren) und Erwachsene NeuroPlus ist eine spielbasierte Anwendung zum Trainieren von Aufmerksamkeitsfähigkeiten. Es enthält dieselben Neurofeedback-Protokolle, die in klinischen Umgebungen auf einem Heimcomputer oder Tablet verwendet werden.	Mit einem drahtlosen EEG-Headset werden Benutzer aufgefordert, die mit dem Fokus verbundenen Muster der Gehirnaktivität zu aktivieren. Das Headset überwacht auch die Bewegung der Benutzer. Das Programm ermutigt die Benutzer, so ruhig wie möglich zu bleiben.	Eine von der Duke University durchgeführte Studie ergab, dass Kinder mit ADHS zwischen 8 und 13 Jahren nach 8 Wochen NeuroPlus eine „signifikante“ Verbesserung ihrer Symptome zeigten. Die Studie war jedoch klein und hatte möglicherweise keine adäquaten Kontrollen.	Aufmerksamkeitsbedingte Herausforderungen	Ein Abonnement kostet 30 USD / Monat. Das Headset kostet 249 US-Dollar
Spiel Aufmerksamkeit: Besuch playattention.com um mehr zu lernen	Für Kinder (ab 6 Jahren) und Erwachsene Play Attention ist ein computergestütztes Aufmerksamkeitstrainingssystem, das mithilfe eines Armbands die Gehirnaktivität misst und visuelles und auditives Feedback gibt.	Während einstündiger wöchentlicher Sitzungen müssen sich die Benutzer konsequent auf die Übungen konzentrieren, um theoretisch ihre Aufmerksamkeit im Laufe der Zeit zu verbessern.	Drei von der Tufts University durchgeführte Studien ergaben, dass Studenten, die Play Attention verwendeten, mehr hatten Verbesserungen der Aufmerksamkeit, Hyperaktivität und der Funktionsweise von Führungskräften als bei Schülern, die andere kognitive Methoden verwendeten Programme.	ADHS, Funktionsdefizite der Exekutive	Die Preise variieren für den professionellen und persönlichen Gebrauch. Fordern Sie ein Angebot unter der Rufnummer 1-800-788-6786 an.
Wild Divine / Unyte: Erfahren Sie mehr unter wilddivine.comoder rufen Sie 1-866-594-9453 an	Für Kinder und Erwachsene Wild Divine / Unyte ist ein Computer-Trainingsprogramm für zu Hause, bei dem drei IomPe-Fingersensoren zur Messung des Herzschlags und des Hautleitwerts eines Benutzers verwendet werden - häufige Indikatoren für Stress oder Angstzustände. Der Benutzer kontrolliert diese Stressindikatoren während der Benutzung des Spiels.	Die Spieler verwenden Meditations- und Atemübungen, um sich durch die Spielebenen zu bewegen, wie das Überqueren eines Pfades, indem sie ihren Körper bewusst beruhigen (gemessen vom Sensor). Wenn ein Spieler frustriert ist, hindert das Spiel ihn daran, voranzukommen.	Eine kleine Studie ergab, dass 24 Kinder mit ADHS eine signifikante Verbesserung des Störverhaltens aufwiesen nach ein- bis dreimal wöchentlicher Anwendung der Atem- und Entspannungstechniken von Wild Divine / Unyte für 12 Wochen.	Emotionale Regulationsherausforderungen	Der IomPE-Sensor kostet 129,95 USD. Weitere Spiele, Pakete und Tools sind von 14,95 bis 699,99 US-Dollar erhältlich
KOGNITIVES IN-OFFICE-TRAINING
Gezahnt: Besuch cogmed.com Für weitere Informationen oder um einen Praktiker zu finden	Für Kinder und Erwachsene Cogmed ist ein webbasiertes Trainingsprogramm für das Arbeitsgedächtnis, das von einem ausgebildeten Praktiker geleitet wird.	Cogmed ist ein fünfwöchiger Kurs, der in der Regel eine Stunde pro Tag und fünf Tage pro Woche dauert und bei dem die Teilnehmer die Übungen in einem Videospielformat absolvieren.	Mehr als 25 Studien haben gezeigt, dass rund 80 Prozent derjenigen, die Cogmed beenden, eine signifikante Verbesserung des Arbeitsgedächtnisses feststellen. Einige dieser Studien wurden jedoch wegen der Verwendung unzureichender Kontrollen kritisiert.	ADHS, Hirnverletzung, altersbedingter kognitiver Rückgang	1.500 USD - 2.500 USD für den fünfwöchigen Kurs
LearningRx: Erfahren Sie mehr oder finden Sie ein Zentrum in Ihrer Nähe unter learningrx.com	Für Kinder und Erwachsene LearningRx ist ein persönliches Gehirntrainingsprogramm mit 78 Standorten in den USA. Die meisten Sitzungen werden von einem Trainer persönlich abgehalten, einige verwenden jedoch ergänzende computergestützte Übungen.	Die Teilnehmer beginnen mit einer einstündigen Beurteilung der kognitiven Fähigkeiten. Die Ergebnisse dienen zur Strukturierung des Programms; Benutzer treffen sich 12 bis 32 Wochen lang täglich eine Stunde lang mit ihrem Trainer. Eine abschließende kognitive Beurteilung wird verwendet, um die Verbesserung zu messen.	LearningRx sammelt Daten zu jedem Teilnehmer und seine internen Studien legen nahe, dass 37 Prozent der Kinder mit ADHS in der Lage waren, die Dosierung von ADHS-Medikamenten nach Abschluss des Programms zu reduzieren. Zahlreiche von Experten begutachtete Fachzeitschriften haben Studien zu LearningRx veröffentlicht, die unter anderem eine statistisch und klinisch signifikante Verbesserung des Arbeitsgedächtnisses, der Aufmerksamkeit und der Kognition nachweisen.	ADHS, Lernschwierigkeiten, traumatische Hirnverletzung, Autismus, altersbedingter kognitiver Rückgang	Die Bewertung der kognitiven Fähigkeiten kostet in der Regel zwischen 199 und 299 US-Dollar. Die Gesamtkosten für die Schulung variieren je nach Programm und Ort. Bei einigen Online-Rezensionen liegen die Kosten für jedes Programm zwischen 2.500 und 4.000 US-Dollar bei Gesamtkosten von rund 10.000 US-Dollar. Andere schätzen die Kosten auf 80 bis 90 US-Dollar pro Trainingsstunde.
COGNITIVE AUSBILDUNG ZU HAUSE
AKTIVIEREN SIE: Gehe zu C8sciences.com um mehr zu lernen	Für Kinder ACTIVATE wurde von Neurowissenschaftlern der Yale University entwickelt und ist ein Heimcomputerprogramm (auch verfügbar auf Mobilgeräten), die kognitive Spiele verwenden, um das Gedächtnis, die Aufmerksamkeit usw. zu verbessern kognitive Fähigkeiten.	ACTIVATE besteht aus 6 Spielen, die jeweils auf bestimmte Fähigkeiten abzielen. Das Programm bewertet Bereiche mit Stärken und Schwächen und passt die für jede Übung aufgewendete Zeit an, um Bereiche mit Schwächen zu verbessern. Das Unternehmen empfiehlt 3 bis 5 Sitzungen pro Woche mit einer Dauer von jeweils 20 bis 30 Minuten.	Eine kontrollierte Studie, die vom Gründer von ACTIVATE entworfen wurde, ergab, dass sich die Exekutivfunktion und das Arbeitsgedächtnis nach der Verwendung des Programms verbesserten. Eine unabhängige Studie zu ACTIVATE wurde im September 2016 abgeschlossen, die Ergebnisse wurden jedoch noch nicht veröffentlicht.	ADHS, Autismus, Störung der Exekutivfunktion, andere kognitive Defizite	195 USD für ein 3-Monats-Abonnement; erfordert PC, Mac, iPad oder Kindle
AttenGo: Erfahren Sie mehr oder melden Sie sich an attengo.com	Für Kinder (ab 6 Jahren) und Erwachsene AttenGo ist ein webbasiertes Gehirntrainingsprogramm, das Menschen mit ADHS, Lernschwierigkeiten und anderen kognitiven Beeinträchtigungen hilft. Das Unternehmen behauptet, dies zu tun, indem es die Gehirnströme reguliert und die für die Aufmerksamkeit verantwortlichen Betawellen erhöht.	Nach der Beantwortung eines Fragebogens und dem Ausfüllen einer kurzen Bewertung starten die Benutzer ein benutzerdefiniertes Programm, das auf Alter, Bedingungen und Schweregrad der Symptome basiert. Das Programm besteht aus neurokognitiven Übungen, die Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Fokus trainieren. AttenGo empfiehlt, das Programm sechs Monate lang 3 bis 4 Mal pro Woche für 25 bis 30 Minuten zu verwenden.	In einer Studie wurden 34 Erwachsene, die AttenGo verwendeten, mit 26 Erwachsenen verglichen, die ein Scheinprogramm verwendeten. Die Studie ergab, dass sich die Symptome von ADHS und die Fähigkeiten des Führungspersonals in beiden Gruppen verbesserten, was möglicherweise darauf hinweist, dass die Ergebnisse auf den Placebo-Effekt zurückzuführen sind.	ADHS, Lernschwierigkeiten, andere kognitive Beeinträchtigungen	Abonnements beginnen bei 129 USD / Monat
BrainBeat: Gehe zu brainbeat.com um mehr zu erfahren oder eine Bestellung aufzugeben	Für Kinder von 6 bis 12 Jahren BrainBeat ist eine Heimversion von Interactive Metronome, einem Neurotherapieprogramm, das landesweit von mehr als 20.000 Therapeuten verwendet wird. IM - und BrainBeat - erfordern, dass Benutzer zu einem Beat klatschen.	Mit spezieller Hand- und Kopfbedeckung nehmen Kinder an 14 20-minütigen Sitzungen teil, in denen sie zuhören und mit Beats klatschen. Das Programm basiert auf dem Konzept des „Neurotiming“, das für das Gedächtnis, den Fokus und die Sprache wichtig ist.	Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass sich die Lese- und Mathematikkenntnisse der Teilnehmer nach 20 BrainBeat-Sitzungen um durchschnittlich 20 Prozent verbesserten. Aufmerksamkeit, Hörvermögen und emotionale Kontrolle verbesserten sich um durchschnittlich 30 Prozent. Studien zu Neurotiming, die auf mindestens 1999 zurückgehen, haben ähnliche Ergebnisse geliefert.	Fokus, Konzentration und organisatorische Schwierigkeiten	249 USD für ein Kit mit Headset und Handschaltung; Jedes Kit kann von bis zu 5 Kindern verwendet werden
BrainHQ: Gehe zu brainhq.com um mehr zu erfahren oder sich für kostenlose Übungen anzumelden	Für Erwachsene BrainHQ ist ein Online-Programm, das aus 29 Übungen besteht, mit denen die Aufmerksamkeit, die Verarbeitungsgeschwindigkeit, die Fähigkeiten der Mitarbeiter und die Intelligenz verbessert werden sollen.	Die Übungen sind in sechs Kategorien unterteilt. Die Teilnehmer können ihren eigenen Trainingsplan entwerfen oder dem Programm gestatten, basierend auf regelmäßigen Leistungsbeurteilungen Übungen für sie auszuwählen. Die Übungen dauern jeweils weniger als 5 Minuten. Empfohlen wird ein dreimal wöchentliches 30-minütiges Training.	BrainHQ behauptet, dass mehr als 100 unabhängige Studien wesentliche Verbesserungen in Bezug auf Aufmerksamkeit, Kognition, Verarbeitungsgeschwindigkeit, Gedächtnis und mehr gezeigt haben. Einige Studien ergaben, dass die Ergebnisse bis zu 5 Jahre nach Beendigung des Programms anhielten.	BrainHQ vermarktet sich an jeden Erwachsenen, der die Gehirnfunktion verbessern möchte, und ist nicht für die Behandlung bestimmter Erkrankungen konzipiert.	Abonnements beginnen bei 14 USD / Monat
BrainTrain: Erfahren Sie mehr oder tätigen Sie einen Einkauf bei braintrain.com	Für Kinder und Erwachsene BrainTrain ist eine Reihe von computergestützten kognitiven Trainingssystemen, die auf Gehirntraining und kognitive Rehabilitation ausgerichtet sind und Tools zur Beurteilung von ADHS-Symptomen, zur Verbesserung des Lesens und zum Trainieren des Gehirns bieten. BrainTrain kann zu Hause verwendet oder von medizinischem Fachpersonal bereitgestellt werden.	Ein Kind oder Erwachsener wählt die Spiele, die er spielen möchte, basierend auf den Symptomen, die er verbessern möchte. Das Programm wechselt automatisch zur nächsten Stufe, wenn der Schüler die vorherige Stufe gemeistert hat. Das Programm generiert detaillierte Berichte, sodass Fachkräfte oder Eltern den Fortschritt eines Schülers nachverfolgen können.	Zahlreiche Studien wurden mit der BrainTrain-Software durchgeführt. Einige schlagen vor, dass die Programme das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit verbessern können, andere stellten jedoch fest, dass sie „begrenzte Auswirkungen“ auf die ADHS-Symptome hatten.	ADHS, Hirnverletzung, allgemeine kognitive Verbesserung	BrainTrain-Produkte kosten für einen einzelnen Benutzer ab 395 US-Dollar
NeuroTracker: Gehe zu neurotracker.net um sich anzumelden oder mehr zu erfahren	Für Kinder und Erwachsene NeuroTracker ist ein einzigartiges kognitives Trainingsprogramm, das ein visuelles 3D-Tracking-Programm verwendet, um die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.	Benutzer tragen eine spezielle 3D-Brille und absolvieren eine visuelle Übung, bei der sie eine Reihe von Bällen sehen, die sich auf dem Bildschirm bewegen. Anschließend werden sie gebeten, die hervorgehobenen Bälle mit ihren Augen zu verfolgen. NeuroTracker gibt an, dass Benutzer mit nur 18 Minuten Training pro Woche Verbesserungen feststellen werden.	NeuroTracker listet auf seiner Website 32 Studien auf, die alle die Behauptungen des Unternehmens nach verbesserten kognitiven Funktionen, sportlichen Fähigkeiten und gesundem Altern untermauern. Viele der Studien wurden jedoch im Faubert Lab an der Universität von Montreal durchgeführt, das von einer der Mitbegründerinnen von NeuroTracker, Jocelyn Faubert, geleitet wird.	ADHS, Lernschwierigkeiten, Autismus, allgemeine kognitive Herausforderungen	Persönliche Pakete beginnen bei 29,97 USD / Monat, einschließlich 3D-Brille
Spiel Aufmerksamkeit: Besuch playattention.com um mehr zu lernen	Für Kinder (ab 6 Jahren) und Erwachsene Play Attention ist ein computergestütztes Aufmerksamkeitstrainingssystem, das mithilfe eines Armbands die Gehirnaktivität misst und visuelles und auditives Feedback gibt.	Während einstündiger wöchentlicher Sitzungen müssen sich die Benutzer konsequent auf die Übungen konzentrieren, um theoretisch ihre Aufmerksamkeit im Laufe der Zeit zu verbessern.	Drei von der Tufts University durchgeführte Studien ergaben, dass Studenten, die Play Attention verwendeten, mehr hatten Verbesserungen der Aufmerksamkeit, Hyperaktivität und der Funktionsweise von Führungskräften als bei Schülern, die andere kognitive Methoden verwendeten Programme.	ADHS, Funktionsdefizite der Exekutive	Die Preise variieren für den professionellen und persönlichen Gebrauch. Fordern Sie ein Angebot unter der Rufnummer 1-800-788-6786 an.
MOBILE APPS, SPIELE & ANDERE
Brain Age: Erfahren Sie mehr oder kaufen Sie Brain Age bei brainage.nintendo.com	Für Erwachsene und Kinder (Eltern sollten Vorsicht walten lassen und den 3D-Modus für Kinder unter 6 Jahren einschränken) Brain Age: Concentration Training ist ein Spiel für Nintendo 3DS, das mathematische und logische Aktivitäten verwendet, um das Arbeitsgedächtnis und andere kognitive Fähigkeiten zu trainieren.	Nintendo empfiehlt, täglich mindestens 5 Minuten mit einem oder mehreren der acht Hauptspielarten zu trainieren, bei denen alle unterschiedliche Fähigkeiten trainieren. Benutzer können jeden Spieltyp nur einmal täglich spielen, um Übertraining zu vermeiden. Die Schwierigkeitsgrade ändern sich in Echtzeit basierend auf korrekten und falschen Antworten.	Zwei Studien, die von dem Neurowissenschaftler durchgeführt wurden, der Brain Age entwarf, behaupteten, dass Leute, die es spielten Die Verarbeitungsgeschwindigkeit und die Executive-Funktion haben sich stärker verbessert als die der Spieler Tetris. Im Jahr 2014 gelangte eine Gruppe von Forschern jedoch zu dem Schluss, dass es nicht genügend Beweise gibt, um zu behaupten, dass die Vorteile von Brain Age sich auf ein Leben außerhalb des Spiels übertragen lassen.	Allgemeine konzentrations- und gedächtnisbedingte Herausforderungen	$29.99; Spieler müssen über eine Nintendo 3DS-Handheld-Konsole verfügen, um spielen zu können (199,99 $)
Gehirn Fitness Pro: Gehe zu mindsparke.com um mehr zu erfahren oder eine kostenlose Testversion zu starten	Für Kinder ab 6 Jahren Brain Fitness Pro ist ein Videospiel, das von MindSparke entwickelt wurde, um den IQ, die akademische Leistung und die Impulskontrolle zu verbessern. Es gibt verschiedene Formen, darunter „Jr.“ (für Kinder von 6 bis 11 Jahren) und „IC“ zur Unterstützung der Impulskontrolle.	Benutzer befolgen eine vordefinierte Reihe von Übungen, um den Fokus, die Problemlösung und das Gedächtnis zu verbessern. Der Schwierigkeitsgrad steigt mit der Zeit und das Spiel passt sich gemäß der MindSparke-Website an Ihre „Persönlichkeit“ an. Es wird empfohlen, mindestens 2 Monate lang 4 bis 5 Mal pro Woche zu spielen, beginnend mit 15 Minuten pro Tag und auf eine Dauer von 30 Minuten.	Brain Fitness Pro basiert auf der Trainingsmethode Jaeggi / Buschkuehl. Eine im Jahr 2008 veröffentlichte Studie ergab, dass Probanden, die mit dieser Methode trainiert hatten, im Vergleich zu Kontrollpersonen signifikante Gewinne erzielten. Eine weitere 2011 veröffentlichte Studie kam zu dem Schluss, dass die Methode den IQ langfristig erhöht. Beide Studien wurden jedoch von den Forschern durchgeführt, die die Methode entwarfen.	Akademische und impulsbezogene Herausforderungen	Zwei Wochen frei; Abonnements beginnen bei 19,95 USD / Monat
CogniFit: Gehe zu cognifit.com um die App herunterzuladen oder mehr zu erfahren	Für Kinder und Erwachsene CogniFit ist eine mobile App, die mithilfe personalisierter Aktivitäten wichtige kognitive Fähigkeiten wie Fokus, Gedächtnis und Aufmerksamkeit herausfordert.	CogniFit besteht aus einer nicht festgelegten Anzahl von Spielen, die sich auf räumliche Wahrnehmung, Gedächtnis, Koordination und mehr konzentrieren. Die Entwickler der App empfehlen, die Spiele dreimal pro Woche 20 Minuten lang zu spielen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.	CogniFit listet auf seiner Website mehr als ein Dutzend Studien auf, von denen jede die Behauptung der kognitiven Fitness bestätigt. Die meisten dieser Studien waren extrem klein.	ADHS, Stimmungsstörungen, Dyskalkulie, Legasthenie, allgemeine kognitive Herausforderungen	Kostenlos für die Basisversion; Premium-Version beginnt bei 19,99 $ / Monat
Erheben: Gehe zu elevateapp.com um mehr zu lernen	Für Kinder und Erwachsene Elevate ist eine App für iOS und Android, die behauptet, kognitive Fähigkeiten - wie Gedächtnis, Verarbeitungsgeschwindigkeit oder Verständnis - durch regelmäßige Trainingseinheiten zu verbessern.	Elevate besteht aus mehr als 40 Spielen, die sich auf verschiedene kognitive Fähigkeiten konzentrieren. Die App verfolgt den Fortschritt der Benutzer und gestaltet personalisierte Workouts, um den Benutzern zu helfen, ihre mangelhaftesten Fähigkeiten zu verbessern. Elevate empfiehlt, mindestens dreimal pro Woche zu trainieren.	Eine Studie, die unter der Aufsicht von Elevate durchgeführt wurde, ergab, dass sich die kognitiven Fähigkeiten von Elevate-Nutzern in vier Schlüsselbereichen verbesserten, 69 Prozent mehr als bei einer Kontrollgruppe. Auf der Website von Elevate sind keine unabhängigen Studien aufgeführt.	Fokus, Sprachfähigkeiten, Verarbeitungsgeschwindigkeit, mathematische Fähigkeiten, Gedächtnis	Kostenlos für die Basisversion; 39,99 USD / Jahr für Pro
NeuroNation: Gehe zu neuronation.com um mehr zu erfahren oder sich anzumelden	Für Kinder und Erwachsene NeuroNation ist eine Website und App, die Gehirnspiele verwendet, um die Aufmerksamkeit, das Arbeitsgedächtnis, die Verarbeitungsgeschwindigkeit und die Entscheidungsfindung zu verbessern. Laut der Website des Unternehmens wird es von mehr als 10 Millionen Nutzern weltweit verwendet.	NeuroNation besteht aus mehr als 50 Spielen, die in 5 Kategorien unterteilt sind. Es wird empfohlen, dass Sie zehn Minuten am Tag NeuroNation-Spiele spielen.	Derzeit wird weltweit an NeuroNation geforscht. Derzeit bietet die Deutsche BKK ihren Kunden die Rückerstattung von NeuroNation-Abonnements an, basierend auf den Ergebnissen dieser Studie.	Konzentration, Aufmerksamkeit, Mathematik und Lesefähigkeit, allgemeine kognitive Herausforderungen	Kostenlos zum Download; Prämie beginnt bei 5,99 $ / Monat
Lumosität: Erfahren Sie mehr oder melden Sie sich an lumosity.com	Für Kinder über 13 Jahre und Erwachsene Lumosity ist ein Gehirntrainingsprogramm, das online oder als mobile App verfügbar ist und über 50 kognitionspsychologische Spiele umfasst, darunter die Eriksen-Flanker-Aufgabe und den Corsi-Klopftest.	Nachdem Lumosity die Basiswerte durch einen Fit-Test ermittelt hat, erstellt es ein personalisiertes Trainingsprogramm von Spiele, die entwickelt wurden, um jeden Benutzer in den fünf Kernbereichen seines kognitiven Systems mit der höchsten Priorität herauszufordern Fähigkeiten.	Eine von Lumos Labs finanzierte Studie ergab größere Verbesserungen der kognitiven Funktionen bei den Teilnehmern, die verwendet Lumosity mindestens 15 Minuten lang, 5-mal pro Woche, 10 Wochen lang im Vergleich zu einer Kontrollgruppe. Fünf der sieben Autoren sind Mitarbeiter von Lumosity. Eine unabhängige Studie untersuchte mehr als 130 bestehende Studien zur Wirksamkeit des Gehirntrainings und fand heraus dass ein Großteil der positiven Hinweise auf Lumosity auf seiner Website nicht von Fachleuten begutachtet wurde Studien.	Kognitive Herausforderungen	Mitgliedschaften beginnen bei 11,99 $ / Monat
Gipfel: Erfahren Sie mehr oder laden Sie die App unter herunter peak.net	Für Kinder und Erwachsene Peak ist eine beliebte Gehirntrainings-App, die in Zusammenarbeit mit einem Beratungsgremium entwickelt wurde, das Experten für Neurowissenschaften, Kognitionswissenschaften und Ausbildung an der Yale University, der University of Cambridge und der University College London.	Peak besteht aus mehr als 40 Spielen, die auf Bereiche wie emotionale Kontrolle, Koordination oder Kreativität abzielen. Eine Funktion, die als Coach bezeichnet wird, verfolgt Ihren Fortschritt und identifiziert Bereiche, in denen Sie sich verbessern können.	Eine kleine Studie, die von Peaks Entwicklern durchgeführt wurde, ergab, dass 22 Erwachsene mit Schizophrenie ihr Gedächtnis nach 4 Wochen mit der App verbesserten. Die geringe Größe und Verbindung der Studie mit dem Unternehmen kann die Ergebnisse in Frage stellen.	ADHS, Schizophrenie, Lernschwierigkeiten, Alzheimer, allgemeine kognitive Herausforderungen	Kostenlos zum Download; Upgrade auf Pro ab 4,99 USD / Monat

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¹³ Steiner, Naomi J. et al. "Neurofeedback und kognitives Aufmerksamkeitstraining für Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung in Schulen." Zeitschrift für Entwicklungs- und Verhaltenspädiatrievol. 35, nein. 1. Jan. 2014, pp. 18–27., Doi: 10.1097 / dbp.0000000000000009.

¹⁴ Steiner, Naomi et al. „Schulinternes Neurofeedback-Training für ADHS: Nachhaltige Verbesserungen durch eine randomisierte Kontrollstudie.“ Pädiatrievol. 133, nein. 3., 17. Februar 2014, doi: 10.1542 / peds.2013-2059d.

Aktualisierung am 9. Oktober 2019