ADHS braucht einen besseren Namen. Wir haben einen.

Es ist keine Defizitstörung

ADHS ist ein ungenauer und möglicherweise ätzender Name. Mit dem Begriff „Defizitstörung“ wird ADHS in den Bereich der Pathologie oder Krankheit eingeordnet. Menschen mit ADHS haben weder eine Krankheit noch ein Aufmerksamkeitsdefizit. in der Tat, was sie haben, ist eine Fülle von Aufmerksamkeit. Die Herausforderung besteht darin, sie zu kontrollieren.

Aus diesem Grund argumentieren wir, dass ein genauerer beschreibender Begriff "Variable Attention Stimulus Trait" (VAST) ist, ein Name, mit dem wir "de-medicalisieren" können. ADHS und konzentrieren Sie sich stattdessen auf die enormen Vorteile eines ADHS-Gehirns.

VAST-Symptome können sich natürlich negativ auf das Leben, die Arbeit und die Beziehungen einer Person auswirken. Abstoßungsempfindliche DysphorieEin Satz von Dr. William Dodson bezieht sich auf die extreme emotionale Sensibilität und das Gefühl von Schuld, Scham und Ablehnung, die oft von Menschen erlebt werden, die mit VAST leben.

Bei VAST gibt es jedoch immer Paare. Sie können hyperfokussieren und dann nicht fokussieren. Sie sind ablenkbar, aber auch neugierig. Wenn also Personen mit VAST dazu neigen, einer wahrgenommenen Ablehnung zu erliegen, können sie genauso gut mit wahrgenommener Anerkennung gedeihen, eine Erfahrung, die wir als „anerkennungsreaktive Euphorie“ bezeichnen.

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Die Kehrseite der abweisungsempfindlichen Dysphorie

Personen mit VAST sind es gewohnt, in ihrem persönlichen, akademischen und beruflichen Leben ein negatives Feedback zu erhalten. Reale oder imaginäre Kritik wird im Standardmodus-Netzwerk gefangen - einem der primären Netzwerke im Gehirn aktiv, wenn eine Person nicht fokussiert ist - und schafft die negativen Gefühle, die sich in Ablehnung verwandeln, empfindlich Dysphorie.

Das Netzwerk im Standardmodus kann jedoch den gegenteiligen Effekt haben, wenn eine Person mit VAST eine positive Erkennung wahrnimmt. Diese Positivität und Ermutigung lädt das VAST-Gehirn mit der gleichen Intensität auf, mit der negatives Feedback es besiegt.

Diejenigen mit VAST schämen sich oft, um Ermutigung zu bitten. Deshalb müssen die Unterstützer daran denken, Auszeichnungen für erreichte Ziele, Anstrengungen und Bewegung in die richtige Richtung anzubieten. Warten Sie nicht, um die Perfektion zu preisen, denn Perfektion kann niemals ohne Lob geschehen. Menschen mit VAST gedeihen, wenn sie von positiven Menschen umgeben sind und von Projekten und Menschen, die chronisch enttäuscht sind, Abstand nehmen können. Diese Entscheidungen, manchmal gepaart mit Medikamenten, schaffen Erkennung reaktionsschnelle Euphorie und Menschen mit VAST zu Erfolg und Glück führen.

So wie ein bisschen Negativität hineinfallen kann Angst und Panik, ein Tropfen Lob kann zu einem Tsunami der Hoffnung und Motivation führen. Denken Sie daran, die wichtigsten Merkmale von VAST sind Belastbarkeit und die erstaunliche Fähigkeit, niemals aufzugeben.

Dieser Inhalt stammt aus dem ADDitude-Webinar von Dr. Hallowell und Dr. Ratey mit dem Titel „Die Kehrseite der abweisungsempfindlichen Dysphorie: Wie man ADHS-Energie und Motivation nutzt, ”, Das kostenlos wiedergegeben werden kann Hier.

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Aktualisiert am 28. Januar 2020