Über Alter Switching bei dissoziativer Identitätsstörung

Alter Switching und Dissoziative Identity Disorder (DID) sind voneinander abhängig. Der Begriff "'schalten"bedeutet einfach zu ändern, aber in Bezug auf DID bedeutet es, a zu ändern Teil, ein ändernoder ein headmate, wie sie genannt werden. Jeder hat Teile, die seine oder ihre Persönlichkeit ausmachen. Sie haben vielleicht schon einmal bemerkt: "Ein Teil von mir möchte wirklich meine Gesundheit verbessern." Für jemanden, der sich auf einen einzelnen Teil seiner Persönlichkeit bezieht, ist normal, aber für diejenigen von uns mit DID erleben wir extremere Teile von uns selbst, die ihre eigenen Gedanken, Meinungen, Überzeugungen, Wünsche, Bedürfnisse haben, etc. Das Umschalten dieser Teile ist schwierig, erschütternd und beunruhigend. Wenn Sie DID haben oder jemanden mit DID kennen, ist es wichtig zu verstehen, wann jemand mit dissoziativer Identitätsstörung Änderungen vornimmt und was Sie tun können.

Zeichen des Alter Switching bei dissoziativer Identitätsstörung

Genau wie jeder andere DID-System

ist anders, die Art und Weise, wie wir wechseln, kann auch anders sein. Die folgende Liste ist zwar nicht erschöpfend, zeigt jedoch Erfahrungen, die möglicherweise darauf hinweisen, wann ich im Begriff bin, oder gerade Änderungen an der DID vorzunehmen.

• Ich höre die Stimme eines Headmates in meinem Kopf
• Mein Kopf wird neblig
• Ich kann mich nicht konzentrieren, Informationen nicht verarbeiten oder nicht klar denken
• Ich höre Außenstimmen aus der Ferne wie in einem Tunnel
• Mein Kopf fühlt sich chaotisch an
• Ich kann körperlich spüren, wie sich mein Gesichtsausdruck verändert und meine Emotionen meinen Gesichtsausdruck überschwemmen
• Meine Handschrift ändert sich manchmal von chaotisch und präzise oder von gedruckt zu kursiv
• Ich starre verständnislos auf die Wand oder den Boden und "fühle" mich aus dem Weg geräumt
• Meine Augen verändern Form und Farbe
• Schauer durchströmen mich, als wäre mir kalt
• Ich fühle mich von mir selbst losgelöst, als würde jemand anderes "die Show leiten"
• Ich habe Kopfschmerzen, die mit Medikamenten nicht gelindert werden können
• Mir ist schwindelig und ich fühle mich benommen
• Meine Gedanken werden lauter
• Ich habe keinen Augenkontakt
• Ich atme tief ein und atme tief ein, als wollte ich den Stress beim Bauen lindern
• Ich sehe mich misstrauisch im Raum um, als ob ich meine Umgebung nicht kenne
• Ich schaue häufig auf die Uhren, um den Zeitverlust zu berücksichtigen

Was verursacht Alter-Switching bei dissoziativer Identitätsstörung?

Die Ursachen für die Veränderung der dissoziativen Identitätsstörung sind unterschiedlich. In meinem System habe ich keine Kontrolle darüber, wann meine Headmates wechseln. Ich weiß jedoch im Voraus, welche Situationen einen Wechsel in der Vergangenheit auslösen können. Auslöser sind:

• Erinnerungen - gut oder schlecht
• Alles mit den fünf Sinnen
• Starke, unangenehme Gefühle
• Extremer Stress
• Bestimmte Zeiten des Jahres
• Alte Bilder anschauen
• Ein Außenseiter, der den Namen eines Headmates erwähnt
• Enorme Angst
• Geräusche
• Überfüllte Plätze
• Tagebuch schreiben

Diese Liste ist ein guter Ausgangspunkt, um über mögliche Instanzen nachzudenken, die Sie auslösen könnten. Das Verstehen von Auslösern ist oft eine gute Praxis, damit wir uns auf das vorbereiten können, was wir brauchen, um uns zu schützen.

Der Wechsel zwischen dissoziativen Identitätsstörungen wird immer durchgeführt, um das System funktionsfähig und sicher zu halten. Alles im System geschieht aus einem Grund, auch wenn wir nicht wissen, was es ist. Es ist normalerweise eine defensive Reaktion auf alles, was das System als bedrohlich erachtet.

Obwohl ich weiß, dass das Schalten eine Schutzmaßnahme sein kann, finde ich die Schalter normalerweise störend, insbesondere wenn Teile wie eine Drehtür oder ein Jockey für die vordere Position kommen und gehen (Drei Gründe, warum Menschen mit DID Hasswechsel). Sich nicht unter Kontrolle zu fühlen fühlt sich sehr überwältigend und sogar peinlich an, egal ob niemand außer mir es weiß. Verlegenheit, Frustration und Scham plagen unser System häufig beim Wechsel. Durch die häufige interne Kommunikation, den Dialog und das Verständnis mit meinen Headmates ist das System jedoch besser für eine Einigung darüber geeignet, wann und wie Headmates wechseln. Der Versuch, einen Kopfkameraden zu blockieren, ist selten hilfreich und führt höchstwahrscheinlich zu Feindseligkeit und Wut im System.

Wissen Außenstehende, wann wir DID umstellen?

Die meisten Außenstehenden, einschließlich meines Mannes und oftmals unseres Therapeuten, merken nicht, wann ein Wechsel stattgefunden hat. Es gibt einige Anzeichen, wie z. B. veränderte Verhaltensweisen, sprachliche Veränderungen, untypische Unterschiede in Überzeugungen und Gedanken. Wenn ich wütend und fluchend bin, ist das normalerweise ein verräterisches Zeichen, dass eine wütende Schulsprecherin aus ist, weil ihr wütendes Verhalten meinem Verhalten widerspricht. Ein Außenstehender weiß möglicherweise, dass wir durch unsere Manierismen und Körpersprache gewechselt haben.

Was ist zu tun, wenn Ihre Liebste mit DID die Altersgruppe gewechselt hat?

Der Versuch, herauszufinden, was zu tun ist, wenn Ihr Angehöriger bereits die Änderungen vorgenommen hat, ist zu spät. Die Schulsprecher werden sich sicher und gut aufgehoben fühlen wollen, daher ist ein Plan erforderlich. Bevor ein Headmate wechselt, müssen Sie zunächst einen Aktionsplan erstellen, der festlegt, wie das System auf einen Wechsel reagieren soll. Informieren Sie sich im Plan, ob eine Befragung der umschaltenden Headmates zulässig ist und insbesondere, ob es zulässig ist, den neuen Headmate nach seinem Namen zu fragen.

Bitten Sie den Alter, mit dem Sie zusammen waren, nicht, wieder aufzutauchen. Denken Sie daran, um einen Kopfkameraden zu lieben, müssen Sie ihn alle lieben, weil alle zum Schutz des Gastgebers beitragen. Bitte beurteilen Sie den gerade aufgetauchten Headmate nicht, auch wenn er oder sie einen wichtigen Moment unterbrochen haben könnte. Halten Sie sich immer an den Plan. Nicht abschwenken. Nehmen Sie es schließlich nicht persönlich, wenn ein Schulsprecher abreist und ein anderer wechselt. Der Wechsel hat möglicherweise nichts mit Ihnen zu tun, und wenn Sie mit einem Kollegen streiten, sind Sie kein Verbündeter.

Abschließend

Schließlich waren Ihre Schulsprecher den größten Teil Ihres Lebens bei Ihnen. Sie sind auf ihre Weise da, um dich zu beschützen. Wenn sie keine Gefahr für Sie oder andere darstellen, sollten Sie sich nicht damit abmühen, dass er oder sie draußen ist. Sei sanft mit ihnen. Denken Sie daran, sie haben Ihr Leben gerettet, bevor Sie es selbst retten konnten.

Schauen Sie sich das folgende Video an, um mehr über die drei Arten von Schaltern für dissoziative Identitätsstörungen zu erfahren, die sich auf mein Gedächtnis auswirken.