Was ist, wenn ich zu deprimiert bin, um mir selbst zu helfen?

Selbst wenn Sie sich zu deprimiert fühlen, um sich selbst zu helfen, können Sie dennoch Maßnahmen zur Behandlung Ihrer Depression ergreifen.

Goldstandard zur Behandlung von Depressionen (Teil 36)

Da Sie sich auf der Website HealthyPlace.com befinden, machen Sie den ersten Schritt, um besser zu werden. Selbst wenn Sie stark depressiv sind, haben Sie mehr Kontrolle über Ihre Behandlung als Sie denken. Wenn Sie von der Menge an Informationen auf der Website völlig überwältigt sind oder das Gefühl haben, dass Sie dies niemals tun werden Wenn Sie die Krankheit erfolgreich bewältigen können, benötigen Sie möglicherweise die Hilfe anderer, bevor Sie mit der Bewältigung der Krankheit beginnen können dein eigenes. Ihr nächster Schritt kann darin bestehen, alles von der Website zu lesen und dann Ihren nächsten Schritt zu entscheiden. Es ist wichtig zu bedenken, dass Depressionen es unmöglich machen, Entscheidungen zu treffen, aber dies ist nur ein Symptom der Krankheit. Sie können selbst Entscheidungen treffen, unabhängig davon, was für eine Depression Sie empfinden. Kleine Schritte sind in Ordnung.

Gib die Hoffnung nicht auf

Sie haben die Kontrolle, auch wenn Sie sehr krank sind. Erinnere dich daran, dass es eine Krankheit ist und dass es dir besser gehen kann. Es kann länger dauern, als Sie es wünschen oder es erfordert viel Mühe von Ihrer Seite und den Menschen in Ihrem Leben, aber die Ergebnisse sind es wert.

Egal wie depressiv Sie heute sind, es besteht eine sehr gute Chance, dass Sie mit der richtigen umfassenden Behandlung in Zukunft deutlich besser werden. Es gibt Hoffnung. Mithilfe der auf dieser Webseite vorgestellten Ideen können Sie tägliche Änderungen vornehmen, die sich direkt auf die Symptome einer Depression auswirken. Das Ansprechen auf die Behandlung und letztendlich das Erreichen einer Remission braucht Zeit. Wenn Sie heute anfangen, können Sie eine viel bessere Zukunft haben.

Video: Interviews zur Behandlung von Depressionen mit Julie Fast

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