Gesundes Selbstwertgefühl, wenn Sie zweipolig sind

Ich bin ein bipolarer Mann und möchte wieder sterben... Früher hatte ich Selbstvertrauen, aber nachdem ich weiß, dass ich psychisch krank bin und viele Frauen mich verlassen haben... Ich habe mich auch verlassen... Keine Kinder (meine Freundin hatte eine Fehlgeburt, ich war traurig, aber jetzt bin ich glücklich, gut, ein Mensch weniger ohne Bipolar) und sie sagte mir, sie habe absichtlich abgebrochen dann habe geheiratet hatte Kind jemand anderes ich hatte andere, aber sie betrügen verlassen und jetzt bin ich alt und keine Frau schaut mich an, wenn sie vielleicht flirten Es ist aus Verzweiflung, einen Verlierer wie mich zu finden, um seine Miete zu bezahlen. Ich sage ihnen, dass ich zweipolig bin und sie gehen zum nächsten Trottel was auch immer
Vertrauen zieht Frauen an und ich habe keine... danke bipolar. Vielleicht sterbe ich beim nächsten manischen Versuch, hoffentlich beim letzten Mal, als der Krankenwagen mich gerettet hat. Ich hasse Gott, weil er mich manchmal erschaffen hat, aber ich glaube nicht, dass ich scheiße bin.

Positive Gedanken? Ich weiß, dass sie tief in mir existieren. Ich hatte einmal einen Therapeuten, der all meine guten Eigenschaften zur Sprache brachte. Sie erzählte mir immer, was für ein begabter Schriftsteller ich war. Ich würde meine Gefühle in Worte auf Papier verwandeln, in Geschichten und Gedichte, um die Dunkelheit zu vertreiben und das Licht zu verarbeiten. Ich fühle mich sehr glücklich, solch eine Fähigkeit zu haben, mich auszudrücken, um es herauszuholen, um zu heilen. Es hat mir enorm geholfen. Herausholen, zulassen, dass es auftaucht und mich vergangenen Traumata aussetzt, indem ich es in Schwarz und Weiß betrachte, anstatt es tief in mir zu verstopfen. Es fühlt sich an wie ein Gefängnis, sich in einem Zustand zu befinden, der ungesund und krank ist. Sie haben das Gefühl, eine lebenslange Haftstrafe für etwas zu verbüßen, das Sie nicht getan haben. Es gibt kein entkommen. Meine Befreiung von dieser Hölle hat geschrieben. Wenn ich schreibe und die Traurigkeit loslasse, werden Tränen frei. Mein bester Freund half mir auch dabei. Wir nahmen alle meine schlechten Erfahrungen und machten ein kleines Feuer auf einem Grill, draußen in einem freien Raum, wo es so schön war an einem See, umgeben von Bäumen und Bergen, so friedlich. Wir schaufelten die Asche und ließen das Wasser das Böse wegspülen. Es war, als hätte ich alle diese schädlichen Giftstoffe aus meinem Körper entfernt und sie weggespült, um mich wieder gesünder zu machen. Klar, es wird immer Zeiten geben, in denen ich mit Negativität konfrontiert bin und von Situationen umgeben bin, die Energie blockieren, und Menschen, die mich nicht verstehen und nicht verstehen, und das ist in Ordnung. Ich erwarte nicht, dass irgendjemand Bi-Polar versteht. Früher hörte ich von der Krankheit und bis ich merkte, dass ich die gleiche Krankheit hatte wie unzählige andere, war auch ich ignorant, verängstigt und fühlte mich mit der Vorstellung einer solchen Krankheit unwohl. Anfangs klang es ein bisschen wie Schizophrenie. Ich empfand aufrichtig Gewissensbisse für jemanden mit Bi-Polar oder einer psychischen Erkrankung. Ich denke, es wird stark missverstanden und es muss mehr Bildung sowie Programme für Hilfesuchende geben für sich selbst und wollen mehr über bestimmte Bedingungen wie Bi-Polar lernen, um einen geliebten Menschen besser im Kampf zu unterstützen Dies. Wir sind keine schrecklichen Menschen, wir sind Menschen, die mit einer Krankheit zu tun haben. Diese Krankheit definiert nicht, wer wir sind, sie ist nicht alle von uns, aber sie ist ein Teil von uns. Es ist herausfordernd, erschreckend, demütigend und eine tägliche Aufgabe, die wir haben, aber es muss uns weder besitzen noch sollte es uns kontrollieren und stürzen. Jedenfalls ist es langweilig, gewöhnlich zu sein. Ich wurde oft als exzentrisch bezeichnet, was ich stolz als ein einzigartiges und ganz besonderes Merkmal von mir erkenne. Einige der faszinierendsten Menschen der Welt sind exzentrisch. Verändere dich nicht und liebe, wer du bist. Du bist nicht komisch. Du bist nicht kaputt. Sie sind ganz, egal mit was Sie es zu tun haben.

Ich bin ein totaler Perfektionist und wenn ich bei etwas versage, fühle ich mich, als hätte ich mich im Stich gelassen. Es kann der kleinste Fehler sein und dann fühle ich mich wie ein Idiot. Ich habe das Gefühl, keine Kontrolle mehr darüber zu haben, wer ich bin. Ich hasse die Depression, die manischen Episoden, die Albträume, alles, was mit der Krankheit zu tun hat. Ich möchte nur damit fertig sein. Es bringt mich durcheinander und ich fühle, dass ich nicht sozial sein kann. Ich hasse es, das Haus zu verlassen. Ich habe das Gefühl, dass ich keinen wirklichen Grund dazu habe, seit ich aufgrund einer arbeitsbedingten Verletzung entlassen wurde. Jetzt sitze ich zu Hause wie ein Zombie und tue nichts. Ich war so froh, dass mein Mann nach Hause kam und es war sein Freitag. Jetzt kann ich nur noch darüber nachdenken, wie viel ich vermassle, wie geistig und körperlich kaputt ich bin. Mir ging es gut, bis etwas, das ich nicht richtig tat, meine Depression auslöste und ich mich selbst ärgerte.

Es kann leicht sein, Selbstwertgefühl zu haben, wenn man sich richtig behandeln lässt, aber wenn man Medicare hat und nur wenige Entscheidungen hat, ist es fast unmöglich, dass ich den größten Teil meines Lebens mit Pferden zu tun hatte mit meiner Krankheit, aber in den letzten 15 Jahren sind sie viel weniger von Ort zu Ort zurückgeworfen worden, haben Dickdarmkrebs und jetzt eriktile Dysfunktion und sind Ich stecke in einer Depression, von der ich nie das Gefühl hatte, dass es ein Jahr ist, als Ben versucht, eine Lösung zu finden. Ich habe Krebs besiegt und meine Nierenfehlfunktion im zweiten Stadium gemeistert, aber jetzt habe ich zugenommen oder essen Sie richtig hohen Blutdruck und Isolation, also nein, es ist nicht immer machbar, manchmal kann man einen Weg finden und manche tun es nicht, warum ein guter Prozentsatz meiner Selbstmorde an Überdosis stirbt Ich bin sauber geblieben, aber es ist nicht wichtig für mich. Es ist höllisch wie ein Frühlingsschauer. Im Vergleich dazu kann man sagen, dass es viel verwinkelter ist als das. Ich war einmal sehr funktionstüchtig und froh, dass ich es jetzt möchte sterben

Ich weiß, dass ich manchmal ein geringes Selbstwertgefühl habe. Neulich fühlte ich mich wie ein Freund, der mich wegen meiner Polarität fallen ließ. Ich fing an zu denken, dass ich eine seltsame Person war. Aber plötzlich sagte ich mir, dass ich viele Freunde habe, die mich nicht beurteilen. Ich brauche keine Person wie sie als Freundin. Es stimmt etwas nicht mit ihr und nicht mit mir

Hallo Natasha, wieder bin ich dankbar, dass ich dein Schreiben zu diesem Thema gefunden habe. Wertlos bin ich heute aufgewacht. Ich fühle mich sehr allein, obwohl ich einen wunderbaren, unterstützenden Ehemann habe, meine Eltern wissen, dass ich an einer Art "Geisteskrankheit" leide, da ich ihnen nie die Wahrheit gesagt habe. Meine Schwester weiß es, genau wie einige meiner lieben Freunde. Meine Erkenntnis heute Morgen ist, dass ich wirklich ganz alleine bin. Sollte meinem Mann und meinen Eltern etwas passieren, wer würde mich aufnehmen oder dafür sorgen, dass ich umsorgt werde? Ich habe auch zwei erwachsene Stiefkinder, von denen ich weiß, dass sie mich niemals aufnehmen würden. Hierher kommen meine Gefühle der Wertlosigkeit. Denn wenn ich allein bin (ich glaube, wenn ich so lange lebe, angesichts meiner ständigen Gedanken an den Tod), habe ich das Gefühl, dass es niemanden geben wird, der mir das Gefühl gibt, dass es sie interessiert. Ich habe keine eigenen Kinder, die sich darum kümmern würden. Ich bin wertlos und das ist schrecklich traurig. Ein schreckliches Gefühl von schlechtem Selbstwertgefühl und das Gefühl, dass ich für niemanden und jeden, der übrig bleibt, wertlos bin. Ich fühle mich heute Morgen so und jetzt weiß ich, dass mein bipolares Gehirn diese Trommel schlagen wird. Fügen Sie dieses allen meinen anderen zweipoligen laufenden ungesunden Gedanken hinzu. Nochmals vielen Dank, dass Sie hier sind.

Kann es umgekehrt sein? Wenn man sie für eine längere Zeit in geringem Ansehen hält, können sie ihre geistige Krankheit verursachen? Meine persönliche Erfahrung ist ein Gefühl des geringen Selbstwerts für eine lange Zeit, bevor meine Geisteskrankheit auftrat. Sechzehn Jahre später, nachdem ich eine Google-Suche im Internet durchgeführt hatte, stieß ich auf eine Zeitung, die ich vor 34 Jahren als Elektroartikel geschrieben hatte Ingenieurstudent und stellte fest, dass es einen wesentlichen Beitrag zur Entwicklung der Halbleitertechnologie geleistet hatte und noch immer ist zitiert. Das gab mir einen anhaltenden Aufschwung in meinem Selbstwertgefühl und in meinem Selbstwertgefühl für andere. Meine psychiatrischen Symptome verschwanden kurz danach.

Mein Selbstwertgefühl war noch nie so großartig. Im Laufe der Jahre habe ich versucht, dies zu kompensieren, indem ich ein Perfektionist war, besessen davon und meinen Wert und Wert in Dingen gefunden habe. Aber seit ich offiziell mit dem Auf und Ab einer bipolaren Störung diagnostiziert wurde, hat sich mein Selbstwertgefühl noch weiter verschärft. Es zeigt sich vor allem in der Art und Weise, wie ich auf mich selbst und mein Zuhause aufpasse. Langsam werde ich mit dieser Krankheit fertig und hole mir unterwegs ein paar Werkzeuge, mit denen ich viel besser zurechtkomme
Psychisch krank zu sein hat manchmal damit zu tun, wie wir als Erwachsene behandelt werden.
Ich wurde von meiner leiblichen Familie verlassen und von meinen Adoptiveltern emotional, körperlich und sexuell missbraucht. Mein Vater ist tot und ich habe vor ein paar Jahren aufgehört, mit meiner Mutter zu reden. Es war eine Frage der Selbsterhaltung, die für mein Überleben unerlässlich war. Wir hatten einen schrecklichen Kampf gehabt. Alles, was ich im Laufe der Jahre verstopft hatte, kam an die Oberfläche. Es hatte viel Mut gekostet, endlich für mich einzustehen, und es fühlte sich gut an, das alles von meiner Brust zu bekommen. Sie war natürlich in Ablehnung und legte auf mich. Hartnäckig warteten wir beide darauf, dass sich der andere entschuldigte. Meine wohlmeinenden Freunde sagten, mach dir keine Sorgen, schließlich kommt sie vorbei. Ich wusste, dass das niemals passieren würde. Es dauerte ein paar Jahre, um ihren Verlust zu beklagen
Dann erhielt ich diese Woche ein großes Paket per Post von meiner Adoptivmutter. Meine erste Reaktion war was jetzt. Ich wollte es nicht öffnen, aber irgendwann tat ich es. es enthielt alle ihre Bilder von mir. Ich sage im Wesentlichen, ich bin auch mit dir fertig. Ich will dein Gesicht nie wieder sehen. Zuerst musste ich weinen, offensichtlich war ich verletzt, aber dann wurde mir klar, dass dieser Schmerz und dieses Leiden ein Ende haben. Es ist Zeit, die zerbrochenen Teile meines Lebens aufzuheben und sie Gott zu geben

Eine Sache, die ich zwinge, mehr zu sagen, um meinem Selbstwertgefühl zu helfen:

Natürlich kann meine Fähigkeit (oder Behinderung) das tun, was ich will (oder muss) (aufgrund der Bipolarität) Störung) mein Selbstwertgefühl beeinträchtigen, insbesondere wenn ich mich nicht von der depressiven Phase der Krankheit befreien kann Krankheit... Darüber hinaus kann ein geringes Selbstwertgefühl (aus anderen Gründen) die Krankheit verschlimmern. Manchmal ist es schwierig, die beiden Ursachen für ein geringes Selbstwertgefühl auseinanderzuhalten.
Ich finde die depressive Phase für mich schädlicher, während die manische Phase für andere schädlicher ist. In beiden Fällen wird mein Selbstwertgefühl beeinträchtigt, da es sich negativ auf die Beziehungen um mich herum auswirkt, insbesondere wenn die beiden Pole schwerwiegend werden. Zum Glück zum Teil aufgrund von Medikamenten, die nicht so oft vorkommen

Im Laufe der Jahre wurde mein Selbstwertgefühl von vielen Faktoren beeinflusst, von denen nicht alle in direktem Zusammenhang mit einer bipolaren Störung stehen.
Manchmal geht es um innere Überzeugungen von meinem eigenen Wert, d. H. Nicht meinen eigenen Maßstäben. Dies kann besonders schwierig sein, wenn Sie ein Perfektionist wie ich sind
In anderen Fällen geht es um externe Überzeugungen, die nicht dem entsprechen, was ich von meinem Unterstützungssystem aus Freunden und Familie erwarte
Manchmal geht es darum, was die Gesellschaft als Ganzes wertet, d. H. Wie Geld (Macht, Prestige) aussieht (besonders wiegt). Bildung (Niveau davon oder gerade gute Noten bekommen), Gesundheit, Beziehungen usw., die ich nicht das Gefühl habe, mit denen ich mithalten kann irgendwie.
Manchmal geht es einfach nur um das Stigma, eine Geisteskrankheit zu haben und sich nicht frei zu fühlen, mit anderen darüber zu sprechen, ohne sich beurteilt zu fühlen.
Berücksichtigt man all diese Faktoren (und noch einige andere) an einem bestimmten Tag, kann mein Selbstwertgefühl entweder in Ordnung sein oder einen schweren Nasentauchgang machen

Natasha, ich denke, ein großer Teil des geringen Selbstwertgefühls (zumindest für mich) ist das Stigma, das mit einer psychischen Erkrankung (bipolar) verbunden ist. Es scheint, dass egal was Ihre Familie, Freunde, Ehepartner, Hausarzt, etc. wissen über bipolare; Die Seite sieht aus, die abweisende Haltung bei einer Episode ist schwierig, beschämend und ein geringes Selbstwertgefühl setzt sich fort.

Danke, Natasha. Ich stimme dem, was Sie hier sagen, grundsätzlich zu. Ich hätte sagen müssen, dass ich persönlich etwas von dieser "Therapie zur Wiederherstellung eines gesunden Selbstwertgefühls" benötige, um größere Fortschritte zu erzielen. In der Zwischenzeit verbessere ich mich in diesem Bereich im Laufe der Jahre sehr allmählich. Gut, dass ich Geduld gelernt habe!