Positives Denken ist einfacher als Sie denken

Finden Sie es schwierig oder sogar unmöglich, die Blöcke zu durchbrechen, in denen Sie stecken bleiben? negative Denkmuster? Ihre Selbstachtung leidet, wenn ein Großteil Ihres Tages damit verbracht wird, sich auf die negativen Aspekte im Leben zu konzentrieren. Erfahren Sie im folgenden kurzen Vlog, wie Sie weitere positive Erfahrungen hinzufügen und Denkmuster unterbrechen, die Ihnen mit diesem einfachen Ansatz nicht dienen.

Im Moment positiv denken

Weitere positive Aspekte, die Sie in Ihren Tag integrieren können:

1. Suchen Sie nach lustigen oder niedlichen Bildern, sogar nach einem inspirierenden Zitat, um schlechte Laune zu brechen:

2. Beachten Sie was nicht schief gehen, ging wie geplant - oder besser als erwartet.

3. Ein Lächeln von einem Freund oder Fremden.

4. Der Geschmack Ihres Essens oder eines warmen Getränks.

5. Dränge dich dazu, etwas zu tun, was du aufgeschoben hast. Eine Rechnung bezahlen, ins Fitnessstudio gehen, jemanden zurückrufen. Auch wenn Sie es tun mussten, begrüßen Sie sich dafür, dass Sie es geschafft haben!

Welche positiven Erfahrungen sind Ihnen heute aufgefallen? Teile deine und Tipps, um mehr Positivität in dein Leben zu bringen.

Pass auf dich auf,

Emily ist der Autor von Drücken Sie sich aus: Ein Leitfaden für Teenager-Mädchen, um zu sprechen und zu sein, wer Sie sind.Sie können Emily besuchen Guidance Girl-Website. Sie können sie auch auf finden Facebook, Google+ und Twitter.