Ich habe einen depressiven Freund / eine depressive Freundin: Bin ich schlecht zum Verlassen?

Mit einem depressiven Freund oder einer depressiven Freundin zusammen zu sein, kann eine Herausforderung sein, ist aber nicht immer einfach Schicksal für Ihre Beziehung. Viele Leute mit Depression Sie pflegen erfüllende Beziehungen zu ihren Partnern, und wenn Sie mit einer depressiven Person ausgehen, ist das gar nicht anders als mit einer nicht depressiven Person. Allerdings sind nicht alle Beziehungen auf Dauer angelegt. Manchmal ist es das Beste, was Sie sowohl für sich selbst als auch für Ihren Partner tun können, die Bindungen zu lösen und wegzugehen. Wie trennt man sich von einem depressiven Freund oder einer depressiven Freundin und ist ein schlechter Mensch dafür, dass man gehen will?

Trennung von einem depressiven Freund oder einer depressiven Freundin: Dinge, die Sie wissen sollten

Die Trennung von einem depressiven Freund oder einer depressiven Freundin sollte die gleiche sein wie die Trennung von einer anderen Person: Sie sollten Ihre Gründe offen und ehrlich darlegen, mitfühlend sein und Grenzen setzen. Obwohl eine Person mit Depressionen nicht unbedingt anfälliger ist oder die Nachricht wahrscheinlich schlecht aufnimmt, müssen möglicherweise einige Besonderheiten beachtet werden.

Hier sind fünf Dinge, die Sie wissen sollten, wenn Sie sich von jemandem trennen, der an Depressionen leidet:

Du bist kein schlechter Mensch

Sie haben nichts falsch gemacht, als Sie sich entschieden haben, die Beziehung zu beenden. Sie können Ihre Gefühle nicht kontrollieren, aber Sie können steuern, wie Sie auf sie einwirken. Die meisten Menschen müssen eine Beziehung irgendwann in ihrem Leben beenden, und dabei ist es nie angenehm Erfahrung ist es die netteste Sache, die Sie für jemanden tun können, mit dem Sie keine Zeit mehr verbringen möchten romantisch. Unabhängig davon, ob Ihr Partner an Depressionen leidet oder nicht, haben Sie das Recht, eine Beziehung zu beenden, die Ihnen nicht das bietet, was Sie brauchen oder wollen.

Deine depressive Freundin oder dein depressiver Freund brauchen dein Mitleid nicht

Sagen Sie Ihrem Partner nicht, dass Sie sich als schlechter Mensch fühlen oder dass Sie sich selbst dafür hassen, dass Sie ihn verletzt haben. Das Letzte, was sie wollen, ist, dass Sie Mitleid mit ihnen haben oder das Gefühl haben, dass Sie aus Verpflichtung in der Beziehung geblieben sind. Natürlich können Sie so ehrlich sein, wie Sie es für angemessen halten, aber manchmal sind weniger Details besser. Sie können einfach sagen: "Es tut mir leid, ich fühle mich in der Beziehung nicht mehr glücklich und ich möchte nicht mehr mit Ihnen zusammen sein." Stellen Sie sicher, dass Ihr Partner weiß genau, was das bedeutet: dass Sie sich eine Weile nicht sehen, dass Sie ausziehen oder dass Sie ein paar Wochen brauchen, um über Dinge nachzudenken Über.

Depression ist nicht der Grund für Ihre Trennung

Was auch immer du tust, sage deinem depressiven Freund oder deiner depressiven Freundin nicht, dass du die Beziehung wegen ihrer beendest Geisteskrankheit. Depressionen führen nicht zum Ende von Beziehungen. Es könnte der Auslöser für andere Probleme gewesen sein (wie mangelnde Intimität oder finanzielle Schwierigkeiten), oder es könnte Ihre mangelnde Kompatibilität aufgedeckt haben, aber es ist nicht schuld. Ihr Partner kann nicht anders, als depressiv zu sein. Wenn Sie dies als Grund für Ihre Trennung anführen, fühlen sich die Betroffenen nur noch schlechter.

Wisse, dass Beziehungen nicht einfach sind

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie bleiben oder gehen sollen, denken Sie daran, dass Beziehungen nicht immer einfach sind. Mit jemandem zusammen zu sein, der an Depressionen leidet, kann eine Herausforderung sein, aber es besteht jede Chance, dass er mit der Zeit und der Behandlung besser wird. In der richtigen Beziehung sind Sie bereit, die Arbeit mit Ihrem Lebensgefährten zu erledigen, auch in schwierigen Zeiten. Überlegen Sie, ob Sie mit Ihrer Freundin oder Ihrem Freund zufrieden waren, bevor sie depressiv wurden, oder ob Sie sich vorstellen können, nach der Genesung wieder glücklich zu sein. (Wenn Sie bleiben möchten, lesen Sie "Was tun, wenn Ihr Freund, Ihre Freundin oder Ihr Partner depressiv sind?".)

Selbstmordgefahr ist kein Grund zu bleiben

Hast du Angst, dass du depressiv bist? Freund oder Freundin drohen Selbstmord, wenn Sie versuchen, zu verlassen? Dies ist überraschend häufig, aber kein Grund für Sie, in der Beziehung zu bleiben. Eine andere Person mit Selbstmord zu bedrohen und ihnen zu sagen, dass es ihre Schuld ist emotionale Manipulation grenzt an Missbrauch. In diesem Fall sollten Sie ruhig bleiben, Streit vermeiden und Ihrem Partner mitteilen, dass Sie sich für ihn interessieren, aber Sie werden Ihre Meinung nicht ändern.

Wenn Ihr depressiver Freund oder Ihre depressive Freundin Selbstmord droht, ist es wichtig, dass sie die Hilfe und Unterstützung finden, die sie benötigen. Ignorieren Sie ihre Bedrohungen nicht und lassen Sie sie nicht unbeaufsichtigt, es sei denn, Sie glauben, in Gefahr zu sein. Rufen Sie einen Elternteil oder einen vertrauenswürdigen Freund an, und wenn Sie sich Sorgen um dessen unmittelbare Sicherheit machen, wählen Sie unverzüglich 911 oder Ihren örtlichen Rettungsdienst. Sie können auch die National Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-8255) anrufen, um Hilfe bei Krisen zu erhalten.

Artikelreferenzen