Emotionen auslösen: Die Vorteile eines guten Schreis
Die andere Nacht, als ich eine romantische Komödie im Fernsehen sah (ich brauchte nicht meinen schlechten Geschmack in Filmen zu zeigen, indem ich die fragliche Show nannte), genoss ich einen guten Schrei. Ja, ich sagte ich genossen Weinen. Ich schäme mich nicht zuzugeben, dass ich ein bisschen bescheuert bin und dass fast alle Filme, von Dramen über Chick-Flicks bis hin zu gelegentlichen Disney-Filmen, Tränen in die Augen treiben können. Wie ich sicher bin, erzählen Ihnen einige andere Leute, die dies lesen, dies oft fühle mich besser nach einem guten Schrei. Und viele Studien zeigen, dass Weinen tatsächlich gut für Ihre Gesundheit ist.
Die gesundheitlichen Vorteile eines guten Schreis
Ein guter Schrei reduziert den Stress. Ähnlich wie Schweiß hilft, Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen, kann ein stetiger Strom von Tränen einige angesammelte toxische Stresshormone abbauen. Das Zurückhalten von Tränen soll den gegenteiligen Effekt haben; Wenn Sie also den Drang verspüren, ein paar Tränen zu vergießen und sich nicht wohl dabei fühlen, suchen Sie sich einen privaten Ort.
Ein guter Schrei rsetzt Endorphine frei. Nachdem Sie ein wenig geweint haben, setzt unser Hormonsystem Wohlfühlhormone frei, die dazu beitragen, unsere Stimmung zu stabilisieren und uns wieder besser zu fühlen.
Ein guter Schrei clehnt und schmiert deine Augen. Tränen haben großartige antivirale und antibakterielle Eigenschaften, die dazu beitragen, dass Ihre Peeper auf natürliche Weise geschmiert bleiben und eingedrungene Keime entfernt werden.
Soziales Stigma und einen guten Schrei haben
Während viele Tiere Tränen produzieren und die Fähigkeit haben, unterschiedliche Emotionen zu fühlen, wird angenommen, dass Menschen die einzigen Tiere sind, die tatsächlich weinen. Dieses einzigartige menschliche Merkmal führt bei Erwachsenen häufig zu negativen Konnotationen wie Schwäche, Instabilität oder Inkompetenz.
Vor allem Männer werden in der Regel aufgezogen, um ihre Gefühle zu unterdrücken, und werden oft zu dem starken, stillen Stereotyp gezwungen. Ich jedenfalls habe großen Respekt vor Leuten, die in der Lage sind, ihre Gefühle zu vermitteln. Wer möchte mit jemandem zusammen sein, der die emotionale Tiefe eines Felsens hat? Außerdem denken die meisten Frauen, die ich kenne, heimlich, dass es süß ist, wenn ihr Typ wegen Filmen Tränen in die Augen bekommt.
Während kein Mann (oder keine Frau) als die Trauerweide bekannt sein will (besonders im Büro), ist Weinen ein Problem natürliche, menschliche Reaktion und lässt uns eine Reihe von Emotionen vermitteln, einschließlich Glück, Traurigkeit, Frustration oder Zorn. Wenn Sie also das nächste Mal einen schlechten Arbeitstag haben und etwas negative Energie freisetzen möchten, gehen Sie in Ihr Zimmer, spielen Sie Musik und schluchzen Sie ein wenig (Bipolare Depression ausrufen). Sie könnten sich einfach besser fühlen.
