Sie können selbstbewusst sein, wenn Sie mit psychischen Erkrankungen leben
Folgendes passiert diese Woche auf der HealthyPlace-Website:
- Sie können selbstbewusst sein, wenn Sie mit psychischen Erkrankungen leben
- Aus den HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Wie fühlt sich eine bipolare depressive Episode an?
- Beliebteste HealthyPlace-Artikel, die von Facebook-Fans geteilt werden
- Psychische Gesundheit Zitat
Sie können selbstbewusst sein, wenn Sie mit psychischen Erkrankungen leben
"Glaub an dich", sagen sie. Wenn Sie mit einer psychischen Störung leben, könnten Sie wohlmeinende Freunde und Familienmitglieder haben, die versuchen, Sie zu ermutigen.
Doch die Natur von psychische Störungen können das Selbstvertrauen erschweren. Es ist schwer, sich sicher zu fühlen, wenn eine psychische Erkrankung über Sie hereinbricht. Geisteskrankheiten im Allgemeinen
- Sie fragen sich, ob Ihre Gedanken und Gefühle "normal" sind.
- zappt deine Energie und du fühlst dich "faul" oder "wertlos"
- Beeinträchtigt Ihre Fähigkeit, Maßnahmen zu ergreifen, die Sie ergreifen möchten
Dies sind einige Möglichkeiten, wie psychische Störungen das Selbstbewusstsein beeinträchtigen. Trotzdem können Sie
Glaube an dich selbst und handle mit Zuversicht. Probieren Sie diese Tipps aus:- Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihre Gedanken hinterfragen, erkennen Sie sie an, aber bleiben Sie dort nicht stecken. Untersuche deine Ziele und Dinge, die du tun kannst, um sie zu erreichen, unabhängig davon, was deine Gedanken dir sagen.
- Drop Labels wie "faul" und "wertlos". Konzentrieren Sie sich auf die Selbstpflege, einschließlich Ruhe, Bewegung und Ernährung.
- Wissen Sie, was für Sie wichtig ist, und definieren Sie die Ziele entsprechend. Erstellen Sie dann einen Aktionsplan, in dem Sie jeden Tag kleine Schritte unternehmen, um dies zu erreichen.
Geisteskrankheiten können sich auf Ihr Leben auswirken, aber Sie können sich weiterentwickeln und trotzdem gut leben. Dies stärkt das Selbstbewusstsein.
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Ihre Gedanken
Die heutige Frage: Inwiefern hat eine psychische Erkrankung Ihr Selbstbewusstsein beeinträchtigt? Wir laden Sie ein, mitzumachen, indem Sie Ihre Gedanken, Kenntnisse und Erfahrungen auf der HealthyPlace Facebook-Seite und auf der HealthyPlace Google+ Seite.
Fortsetzung der Geschichte unten
Aus den HealthyPlace Mental Health Blogs
In all unseren Blogs sind Ihre Kommentare und Beobachtungen willkommen.
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Fühlen Sie sich frei, Ihre Gedanken und Kommentare am Ende eines Blogposts mitzuteilen. Und besuchen Sie die Blogs zur psychischen Gesundheit für die neuesten Beiträge.
Vom YouTube-Kanal von HealthyPlace
Wie fühlt sich eine bipolare depressive Episode an?
Nach einer kürzlichen bipolaren depressiven Episode wurde mir klar, dass es an der Zeit war, zu erörtern, wie sich eine bipolare depressive Episode aus meiner Sicht anfühlt. So optimistisch ich auch versuche, über meine Erfahrungen mit der bipolaren 2-Störung zu sprechen, ich kann den Schmerz der Depression nicht ignorieren.
Beliebteste HealthyPlace-Artikel, die von Facebook-Fans geteilt werden
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Psychische Gesundheit Zitat
"Der dunkelste Ort, den ich je gesehen habe, war in mir und nichts hat mich mehr erschreckt."
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