Hören Sie sich mit Tana Amen, BSN, RN "Food Fixes for Better Attention, Focus and Cognition" an
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Tana Amen ist Krankenschwester und angesehene Gesundheits- und Fitnessexpertin. Hier teilt sie ihre Tipps zur Verbesserung Ihrer Körper- und Gehirngesundheit sowie Ernährungsempfehlungen zur Verbesserung der ADHS-Symptome mit.
In dieser Folge:
- Entdecken Sie Lebensmittel, die Ihre Stimmung, Ihr Gedächtnis und Ihre Motivation verbessern können
- Erfahren Sie, wie eine Eliminationsdiät bei Erwachsenen und Kindern zur Behandlung von ADHS-Symptomen beitragen kann
- Hören Sie sich Tanas einfache Essensregeln an, um Blutzuckerspitzen vorzubeugen
Empfohlene Ressourcen:
- Kostenloser Download: Was zu essen (und zu vermeiden) für verbesserte ADHS-Symptome
- Webinar: Wie sich Schlaf, Ernährung und Bewegung auf ADHS auswirken
- Artikel: Ernährungstherapie: Die richtige Ernährung für ADHS-Symptome
- eBook: Der Ernährungsleitfaden für Erwachsene mit ADHS
Testimonials der Zuhörer:
- „Das war fantastisch! Also sehr hilfreich und lehrreich. Die kurzen Erklärungen von Tana, warum man bestimmte Lebensmittel und Getränke meidet, sprachen mich an. "
- "Tana war WUNDERBAR!"
- "Ich wusste nie, wie viel meine Ernährung helfen könnte."
Hören Sie zu und teilen Sie uns Ihre Meinung in den Kommentaren mit. Wenn Sie daran interessiert sind Werbung im ADDitude ’s ADHS-Experten-Podcast, schreiben Sie uns an [email protected].
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Hinweis zur Audioqualität: Bei diesem Podcast handelt es sich um eine Aufzeichnung einer Webinar-Reihe. Der Ton wurde von Telefongesprächen aufgenommen, nicht in einem Studio. Registrieren Sie sich für die Teilnahme an den Live-Webinaren unter: www.additude.com/webinars/
Aktualisierung am 30. Juli 2019
Seit 1998 haben Millionen von Eltern und Erwachsenen auf die fachmännische Anleitung und Unterstützung von ADDitude vertraut, um besser mit ADHS und den damit verbundenen psychischen Erkrankungen leben zu können. Unsere Mission ist es, Ihr vertrauenswürdiger Berater zu sein, eine unerschütterliche Quelle des Verständnisses und der Anleitung auf dem Weg zum Wohlbefinden.
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