Natürliche Behandlung für eine Angststörung

February 09, 2020 21:37 | Natasha Tracy
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Die natürliche Behandlung von Angststörungen umfasst Änderungen des Lebensstils und pflanzliche Heilmittel gegen Angststörungen. Erfahren Sie mehr über natürliche Heilmittel bei Angststörungen.

Viele Menschen suchen nach einer natürlichen Behandlung für Angststörungen. Pflanzliche Heilmittel gegen Angststörungen können ebenso nützlich sein wie Selbsthilfetherapien und Änderungen des Lebensstils. Es ist wichtig, mit einem Psychiater wie Ihrem Hausarzt zusammenzuarbeiten. weil natürliche Behandlungen für Angststörungen immer noch Nebenwirkungen haben und überwacht werden sollten medizinisch. (Lernen Behandlungen für Angststörungen)

Homöopathische und pflanzliche Heilmittel gegen Angststörungen

Homöopathische und pflanzliche Heilmittel für eine Angststörung werden seit Hunderten von Jahren verwendet. Während die Forschung über einige dieser natürlichen Behandlungen für Angststörungen nicht schlüssig ist, können diese Mittel bei einigen Menschen wirken.

Pflanzliche Heilmittel gegen Angststörungen sind:1

  • Baldrian - ein Kraut, das manchmal bei Angststörungen eingenommen wird, aber häufiger bei Schlaflosigkeit hilft. Baldrian ist in einige rezeptfreie Schlafmittel integriert und auch in Kräuterform erhältlich. Dieses pflanzliche Heilmittel gegen Angststörungen sollte nicht mit anderen Beruhigungsmitteln eingenommen werden.
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  • Kava Kava - ein weit verbreitetes Kraut, das als natürliche Behandlung bei leichten bis mittelschweren Angststörungen eingesetzt wird. Kava soll Angstsymptome ohne Beruhigung lindern.
  • Passionsblume
  • Ingwer
  • Kamille
  • Lakritze

Hinweis: Die FDA hat darauf hingewiesen, dass Kava schwere Leberschäden verursachen kann und bekanntermaßen mit anderen Medikamenten wie Alkohol, Antikonvulsiva und Antipsychotika.2

Homöopathen entwickeln individuelle Behandlungen für natürliche Angststörungen. Einige der häufigsten homöopathischen Angststörungen sind:

  • Aconitum - kann für Panikstörung verwendet werden
  • Argentum nitricum - kann bei Leistungsangst angewendet werden
  • Lycopodium - kann bei Kindern und Erwachsenen mit sozialer Angststörung angewendet werden
  • Phosphor - kann bei Kindern und Erwachsenen mit Panikstörung angewendet werden
  • xGelsemium - kann bei sozialer oder Leistungsangst eingesetzt werden

Natürliche Heilmittel für Angststörung

Natürliche Heilmittel für Angststörungen umfassen auch viele Faktoren des Lebensstils. Diese natürlichen Behandlungen für Angststörungen ergänzen häufig die traditionellere Behandlung.

Natürliche Heilmittel für Angststörungen sind:3

  • Stress- und Entspannungstechniken
  • Yoga
  • Meditation, Achtsamkeit oder Gebet
  • Akupunktur
  • Massage
  • Kunst-, Musik- oder Tanztherapie
  • Energiemedizin

Selbsthilfegruppen und Angst Selbsthilfebücher kann sich auch bei der Behandlung einer Angststörung als hilfreich erweisen.

Artikelreferenzen