Funktionieren natürliche Behandlungen, natürliche Heilmittel für Angstzustände?
Einige Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel gelten als natürliche Heilmittel gegen Angstzustände. Über die Wirksamkeit von Naturheilmitteln ist jedoch wenig bekannt Behandlung von Angstzuständen und was die möglichen Nebenwirkungen sein könnten. Obwohl diese im Allgemeinen nicht schädlich sind, ist es dennoch wichtig, Ihren Arzt über alle natürlichen Heilmittel gegen Angstzustände zu informieren, die Sie anwenden, um sicherzustellen, dass sie für Sie sicher sind.
Natürliche Heilmittel gegen Angstzustände - Kräuter
Zwei Kräuter werden häufig als natürliche Behandlungen gegen Angstzustände eingenommen: Kava und Baldrian.
Kava ist eine Pflanze aus dem Südpazifik, deren Wurzeln zur Entspannung ohne Beruhigung verwendet werden. Einige Studien haben gezeigt, dass Kava ein sicheres und wirksames natürliches Mittel gegen Angstzustände ist. Andere Untersuchungen zeigen jedoch keine Hinweise auf die Wirksamkeit von Kava. Kava kann schwere Leberschäden verursachen und ist dafür bekannt, dass es mit anderen Medikamenten wie Alkohol, Antikonvulsiva und Antipsychotika interagiert.1
Baldrian ist in Europa beheimatet und wird aufgrund seiner Wurzeln zur Beruhigung eingesetzt. Einige, aber nicht alle Studien haben gezeigt, dass Baldrian bei der Behandlung von Schlaflosigkeit und Nahrungsmitteln und Medikamenten in den USA hilfreich ist Verwaltung listet Baldrian als "allgemein als sicher anerkannt." Baldrian kann zum Entzug führen, wenn er nach längerer Zeit gestoppt wird verwenden. Obwohl dies eine natürliche Behandlung für Angstzustände ist, ist es immer noch bekannt, dass es mit anderen Medikamenten wie Antihistaminika, cholesterinsenkenden Medikamenten und Beruhigungsmitteln interagiert.2
Ein umfassender Überblick über natürliche Heilmittel gegen Angstzustände ergab, dass weder Kava noch Baldrian bei der Behandlung von Angstzuständen wirksam waren.3
Passionsblume kann auch als natürliche Behandlung von Angstzuständen eingesetzt werden, aber es wird vermutet, dass die Wirkung von Passionsblumen nicht so stark ist wie die von Kava oder Baldrian. Passionsblume kann mit Beruhigungsmitteln, Blutverdünnern und Antidepressiva interagieren.4
Natürliche Heilmittel gegen Angstzustände - Ergänzungsmittel
Eine schlechte Ernährung kann dazu führen Angstsymptome und einige Ergänzungsmittel gelten als natürliche Heilmittel gegen Angstzustände. Beispielsweise ist bekannt, dass ein Mangel an B12 in der Ernährung zu Stress und Angst führt.4 Einige schlagen auch vor, dass die zunehmende Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren auch als natürliches Mittel gegen Angstzustände wirken kann.6
Artikelreferenzen
