Borderline-Persönlichkeitsstörung, Manipulation vs. Ehrlichkeit
Menschen mit Borderline Personality Disorder (BPD) manipulieren manchmal andere, um den Komfort oder die Aufmerksamkeit zu erhalten, die wir brauchen. Oft merken wir gar nicht, dass wir manipulieren. Viele von uns haben das nie gelernt Fragen Sie ehrlich, was wir brauchen oder wollen. Es beginnt mit emotionalem Schmerz. Wenn wir nicht die Unterstützung bekommen, die wir in dieser Zeit brauchen, kommt es häufig zu Wutgefühlen und wir entwickeln uns zu einer neuen oder sich verschlimmernden Depression. Dann kommt die Manipulationstaktik ins Spiel, angetrieben von unserer Wut darüber niemand versteht uns. Manipulation bei Borderline-Persönlichkeitsstörungen ist wichtig zu verstehen.
Vermeiden Sie Manipulationen und seien Sie ehrlich bei Borderline-Persönlichkeitsstörungen
Vielleicht verstehen unsere Lieben nicht, was wir brauchen, weil wir es ihnen nicht sagen. Grenzbereiche sind in der Regel sehr sensible Menschen, die die emotionalen Bedürfnisse anderer berücksichtigen können. Wir erwarten daher, dass andere das Gleiche für uns tun können. Wir haben wahrscheinlich alle jemanden sagen hören: "Ich bin kein Gedankenleser." Also lasst uns reden und den Leuten sagen, wenn wir verletzt sind und Unterstützung brauchen (
Mit anderen über Ihre Geisteskrankheit sprechen).Manipulationsbeispiele vs. Ehrliche Wünsche
"Das habe ich drei Leuten gesagt Ich bin depressiv und meine Wohnung ist ein Chaos, aber niemand wird mir helfen, es zu reinigen. "
Eine ehrliche und verantwortungsvolle Art zu kommunizieren könnte sein: "Meine Depression ist schlimmer als gewöhnlich, und ich habe die Dinge in meiner Wohnung gehen lassen. Es fällt mir schwer zu funktionieren und ich brauche Hilfe beim Reinigen. Bist du bereit und in der Lage zu helfen? "
"Du fragst mich nie, wie es mir geht."
Stattdessen könnte ich sagen: "Ich tue jetzt weh, und es würde mich trösten, zu wissen, dass Sie sich interessieren. Ich fühle mich umsorgt, wenn du mich fragst, wie es mir geht. Ich bin bereit, mich mehr zu äußern und ehrlich zu meinen Gefühlen zu sein. Würdest du öfter fragen, wie es mir geht? "
"Ich würde alles für die Menschen tun, die ich liebe, aber niemand will mir helfen."
Dieses Beispiel ist hart, ich weiß. Wie bei den anderen Beispielen empfehle ich, so verletzlich wie möglich zu sein und ehrlich Ihre Gefühle zu äußern. Dann machen Sie eine ehrliche Anfrage. Ich könnte sagen: "Ich habe im Moment so große Schmerzen und fühle mich überwältigt und allein. Haben Sie etwas Zeit, die Sie in den nächsten Tagen mit mir verbringen könnten? "
Ich würde auch genau festlegen, was Sie in dieser Zeit tun möchten. Vielleicht würde es funktionieren, am Telefon zu sprechen oder eine SMS zu schreiben. Vielleicht musst du wirklich berührt werden, also fragst du vielleicht nach einer Rückenmassage. Vielleicht brauchen Sie Ablenkung, und gemeinsam ins Kino zu gehen würde helfen. Sei präzise.
Ehrliche Anfragen sind gesünder als Manipulation
Ehrlichkeit kann sich manchmal verletzlich und beängstigend anfühlen. Übe, die Wahrheit darüber zu sagen, was du mit einem geliebten Menschen fühlst. Stellen Sie spezifische Anfragen, anstatt manipulative Kommentare. Denken Sie immer daran, dass diese Person bei einer Anfrage die Option hat, "Ja" oder "Nein" zu sagen. Wenn eine Person Ihr Bedürfnis nicht befriedigen kann, versuchen Sie es nicht persönlich zu nehmen und fragen Sie eine andere Person. Ehrlichkeit versus Manipulation bei Borderline-Persönlichkeitsstörungen kann für mich eine lebenslange Lektion sein, und ich nehme an, dass es etwas ist, mit dem die meisten von Zeit zu Zeit zu kämpfen haben. Bleib dran, alle zusammen. Wir können das schaffen.
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