Helfen Sie Kindern, mit dem Stigma der psychischen Gesundheit umzugehen, mit diesen Tipps

Wie ich in den ersten beiden Teilen dieser Serie sagte, möchten Eltern und Erziehungsberechtigte ihren Kindern helfen durch ihre Kämpfe, und dazu gehört das Wissen, wie man Kindern hilft, mit der psychischen Gesundheit fertig zu werden Stigma. In den vorherigen Abschnitten habe ich besprochen, wie Sie können Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Kind nicht versehentlich stigmatisieren und dann wie Sprechen Sie mit Ihrem Kind über das Stigma einer psychischen Erkrankung. Es gibt viel mehr Dinge, die Eltern tun können, um ihren Kindern zu helfen, die unter psychischen Narben leiden, aber zum Schluss möchte ich noch ein paar Dinge ansprechen, die im Moment getan werden können.

Drei Ideen, um Kindern bei der Bewältigung des Stigmas der psychischen Gesundheit zu helfen

Erstellen Sie eine Mental Health Stigma Coping Toolbox

Es muss keine buchstäbliche Schachtel sein, aber es kann hilfreich sein, etwas zu haben, an das sich Ihr Kind wenden kann, wenn es sich aufgrund seiner psychischen Erkrankung stigmatisiert fühlt. Füllen Sie diese Schachtel oder Tasche oder was auch immer mit Dingen, die Ihrem Kind helfen können, diesen potenziell zerstörerischen Moment des Stigmas der psychischen Gesundheit zu überstehen. Vielleicht ist es ein Bild der Familie oder eine liebevolle Nachricht von Ihnen. es könnte ihr Lieblingsbuch sein oder eine Liste von Menschen, die sie erreichen und denen sie vertrauen können. Je nachdem, wie jung Ihr Kind ist, kann es sich auch um ein Lieblingskuscheltier oder ähnliches handeln (

Es ist wahr, es ist nur eine vorübergehende Lösung. Die Erinnerung an etwas Gutes in einem Moment, der sich plötzlich schlecht anfühlt, kann einen großen Unterschied machen.

Helfen Sie Ihrem Kind, ein Stigma-Unterstützungssystem für psychische Gesundheit einzurichten

Obwohl du vielleicht schon ein fester bist Unterstützung für Ihr Kind, er oder sie wird wahrscheinlich nicht die ganze Zeit bei Ihnen sein. Egal, ob Sie zur Schule gehen, übernachten, zu einem Familienmitglied gehen oder was auch immer der Fall sein mag, Ihr Kind braucht möglicherweise jemanden, an den es sich wenden kann, wenn Sie nicht verfügbar sind.

Der Kontakt zu vertrauenswürdigen Freunden und Familienmitgliedern ist ein guter Anfang, und die Einbeziehung Ihres Kindes in den Prozess ist der Schlüssel. Dies sind Menschen, denen Ihr Kind vertrauen muss, nicht nur Sie. In der Schule ist dies meines Erachtens ein besonders wichtiger Bereich, um jemanden zu finden, dem Ihr Kind vertrauen kann, sei es ein Lehrer, ein Berater oder eine Mittagsdame. Es ist wichtig, jemanden zu haben, auf den sie zurückgreifen können.

Arbeiten Sie mit diesen Personen zusammen, um einen Plan zu erstellen, wie Sie vorgehen können, wenn Ihr Kind auch aus erster Hand mit diesem psychischen Stigma konfrontiert ist. Mein Rat wäre, zuerst die Situation einzuschätzen; Vielleicht ist es besser, einfach wegzugehen, aber wenn Sie sich entscheiden, sich dem zu stellen, gehen Sie bitte geduldig damit um. Nicht jeder wird empfänglich sein, aber wenn Sie jemandem helfen können, zu verstehen, wie ihre Handlungen jemand anderem schaden, ist das großartig.

Helfen Sie Kindern, mit dem Stigma der psychischen Gesundheit umzugehen, indem Sie ihre Gefühle bestätigen

Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass manchmal psychische Gesundheit Stigma saugen wird und das Es ist vollkommen in Ordnung, sauer zu sein Darüber ist wahrscheinlich mein größter Ratschlag in einem dieser Artikel. Gefühle sind keine Schwäche oder Stärke, sie sind es einfach, und wir müssen sie fühlen. Sich in negativen Gefühlen zu wälzen ist nicht gesund, aber anzuerkennen, dass sie existieren, ist keine schlechte Sache. Möglicherweise können Sie mit diesem Teil helfen, oder Ihr Kind benötigt zusätzliche Beratung. In jedem Fall ist es wichtig zu wissen, dass nicht alles abgefüllt werden muss.

Wenn Sie noch mehr Möglichkeiten haben möchten, wie Sie Ihrem Kind helfen können, mit dem Stigma der psychischen Gesundheit umzugehen, oder vielleicht mehr Hilfe benötigen Daher ist mein Vorschlag, einen Berater zu suchen, der das oben Gesagte umsetzt und stärkt und Ihnen mehr Taktiken aufzeigt Platz. In dieser Situation ein Elternteil zu sein, ist nicht einfach, aber es ist möglich, durch die Negativität zu navigieren.

Laura Barton ist eine Belletristik- und Sachbuchautorin aus der Region Niagara in Ontario, Kanada. Finde sie auf Twitter, Facebook, Instagram, und Goodreads.